悩みを解決する8の方法 | 「心に火を灯す」堀向勇希オフィシャルブログ

 

悩みを解決する考え方はいろいろあります♪

今悩みがある方、ぜひこの中でやりやすいものを試してくださいo(^-^)o

 

きっと今より少しだけ楽になるはずです☆

 

 

 

☆悩みが何か書き出す
明確になると意外とスッキリする♪

☆忙しくする
悩みについて考える時間をもたない

☆よく寝る
睡眠不足もネガティブ思考の原因に

☆そのことで起きうる最悪のシナリオを受け入れる
それ以下にはならない、という
最低ラインを受け入れると心穏やかになる

☆本を読む
その悩み、先人がすでに解決しています

☆時間が解決してくれる
3年前の悩みを覚えていますか?

☆瞑想する
悩みが解決したあとの気分を先取りするとなぜか解決に向かう

☆笑いのネタにできるか考える
つらいことほど鉄板ネタになりますよ

 

 

***

 

 

穏やかな人生を♪

 

 

 

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