らしさ発掘カウンセラー
よしあきのブログをご覧頂き
ありがとうございます
ギャラクシーオラクルカードリーディング
今日の1枚はこちら
女神アエラキュラ
このカードから受け取ったのは
頭を空にして、純粋に今を楽しみましょう。
というメッセージ
カードを引いて感じたのは
希望の光
喜び
全身で表現する
感情表現
ありのまま感じる
制限しない
喜びを爆発させる
全身全霊
思いっきり楽しむ
純粋に今を楽しむ
頭を空にする
といったキーワードでした
考えすぎなワタシ達人間に
考えるのをやめて純粋に今を楽しんで
というメッセージです
ブログで度々書いていますが
人間の脳には
考えれば考えるほど悪い方に偏っていく
という特徴があります。
それは人間が厳しい環境の中で生き残るために、常に最悪の事態を想定しておいて
それに対応できるように
予防線を張っておくという、
考える動物ならではの習慣によって
遺伝子に組み込まれた思考グセなのです
しかしその思考グセが
良い方向に働くことはほぼない
なぜなら最悪の事態は
99.9%起こらないから。
まぁ逆に
最悪がそうそう頻繁に起きたら
困ってしまいます…。
結果的に残るのは
考え過ぎて身動きが取れなくなる
つまり
行動する勇気が出なくなる
ということ
だから時々
意図して考えるのをやめる
ことが大事
考えるのをやめるには
瞑想するのが一番
なのですが
なにせ僕自身が瞑想が苦手
なので瞑想以外で
考えるのをやめる方法をお伝えします。
それは
何でも良いので
作業に集中すること
です。
欲を言えば
好きなこと・やってて楽しいこと
の方がいいですが、
没頭できることならなんでもいいです。
簡単でしょ
作業しながら考えちゃダメですよ？？
読書でも
料理でも
ウォーキングでも
ガーデニングでも
手芸でも…
目の前のことに集中してくださいね。
集中していくと思考が止まり
感覚が鋭くなってきます。
その感覚を楽しんでください。
余計な思考を止めて
今を精一杯楽しむ
それが今を生きるということです
今日もお読み頂きありがとうございます。
もしも記事を読んで
どうしても思考グルグルから抜け出せない…
何をしていても悪いことばかり考えてしまう…
と感じたら
どうか僕に相談してください
また、
ワタシの人生、何かがオカシイ…
なんとかしたいけど、どうすれば良いかわからない…
と漠然としたモヤモヤを抱えている方も
一度ご相談ください
お話をじっくり伺いながら
どこにブロックがあるのか
アナタに寄り添って
一緒に探っていきます
そして、
アナタがより自分らしく
もっとイキイキと輝いて生きられるよう
お手伝い致します。
そのために僕はいます
少しでも気になった方は
気軽にメールください
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