みなさんこんにちは、
Re-bone広報のMiyuです🥰
今年もあっという間に
年の瀬の時期がやってきそうです☃️
皆さんは2022年
どんな1年でしたか？？🐯✨
私はダイエット・ボディメイク部門では
「万年ダイエッター時代、
なぜがんばってもやせなかったのか？」
理由がはっきりとわかった1年でした☺️
なぜ理解できたのか？というと
Re-boneの広報になって
集中して受けるようになり、
効率よく身体を変えるための
正しい知識を身につけたから。
ダイエッターが陥りがちな
勘違いポイント💡を
たくさん発見できたので、
シェアさせていただきます✨
🦴🦴🦴今回の勘違いPOINT😱👇🦴🦴🦴
たくさん動けば動くほど
痩せると勘違いして
「やった感」のある運動
ばっかりしていた😭🏃♂️
その結果、私は数字的には痩せているのに
ガチガチで分厚い
バランスの悪い身体になってしまいました🥺💦
運動も食事制限もがんばったのに
この体型はとても悲しかった…
ボディメイクブームの現代、
YouTubeやInstagramで
無料でエクササイズ動画を
みることができます。
昔に比べ運動のハードルが下がったので
ダイエッターにとって便利な時代！
って思いますよね？？
でも、事実として
身体に悩んでいる女性は
まだまだたくさんいる。
なぜだと思いますか？🤔
大きな要因の一つは、
いいね数や再生数を伸ばして
利益を上げることが一番の目的で
本当に身体が変わるエクササイズを
提供していない
アカウントもあるから😭💦
そして、
いいね数や再生数が伸びる傾向のある
投稿の多くが
「やった感」のあるエクササイズ🔥
「爆痩せ」とか
「えぐいほど痩せる」とか
何となく痩せそうなサムネも注意！
（でも、ただ楽しく身体を動かしたい！
のであれば全然よいと思います🥰）
「やった感」のあるエクササイズを
一生懸命する人は
世の中にたくさんいるのに、
身体に悩む女性は減っていない、
ということは…
キレイにやせるためには
運動の
「量」じゃない！
「質」が重要なんだ🦴🔥
ということ。
ボディラインを変えるために
とりあえずたくさん動く🔥鍛える🔥
っていうのは
実は効率が悪い方法で、、、🥺
その前に、
骨格を整えて身体の使い方を
変えてあげるSTEPをふむことが
効率よくキレイやせするための
近道なんです🦴✨
Re-boneオンラインレッスンをはじめ
身体の使い方を変えたら
苦手だったスキニーパンツもはけるように✨
もし今、
✔消費カロリーを増やすこと
✔筋肉量を増やすこと
✔摂取カロリーを抑えること
etc…
これらだけに縛られている方がいたら、
ちょっと待った～！🙅
そのエネルギー、
身体の使い方を変えることに
注いであげましょう🍃
質重視のRe-boneオンラインレッスンで
賢くキレイやせボディを
作っていきませんか？🦴💝
そんなキレイやせの秘訣が
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先行予約を行っております🥰
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＼オンラインレッスン締め切りました！🥰／
たくさんのお申し込みをありがとうございます✨
次回の募集は12/28 21時〜12/31 21時まで
