皆さんこんにちは🥰
Re-bone広報のMiyuです💐
だんだんと寒くなってきて
いよいよ
ダイエッターにとっての
「勝負の季節」
ともいえる季節が
もうすぐそこまでやってきています☃️🍊
なぜ、12月～1月にかけてが
「勝負の季節」なのか…
もうお分かりですよね！？🥺
そう冬は
クリスマスに大晦日にお正月に…
た～のしくてお～いしいイベントが
盛りだくさんだからです🤤🎄🎉
でも、
「ダイエットとかボディメイクのことを
考えずに楽しみたい！！」
と思う反面、
「リバウンドしそうで怖い…😭😭😭」
と複雑な心境になっている
ダイエッターさんも
多いんじゃないでしょうか？？
年明けに焦って
有酸素運動や筋トレ、食事制限などを
がむしゃらにやっては挫折を
繰り返していたのは過去の私です😖
顔まるい！！（笑）
体系が隠れる服ばかり着ていました😂
そんなダイエッターさんにとって
「勝負の季節」冬にこそ
お勧めしたいのが、
なんと、
初めて1年弱経った今年の冬は
全く太らなかったんです🥰✨
その理由はた～くさんあるのですが、
今日はそのうちの1つを
ご紹介します🐢✨
冬こそRe-boneオンラインレッスンが
お勧めの理由
👇👇👇
冬は寒さにより
筋肉が収縮したまま硬直し
代謝が悪くなってしまうから‼
そもそも
冬はイベントが無くても
太りやすい季節
でもあるんです☃️
SNSなどでは
冬は痩せやすい！
という記事を見かけますが、
その情報を鵜呑みにするのは
危険ですよ😭
なぜなら、現代人は
外でお仕事をする方ではない限り、
こたつや暖房のついた温かいお部屋で
過ごす時間の方が
圧倒的に長いからです！😂😂
さらに
同じ姿勢でいることが増えると、
筋肉が硬直して
動きが鈍くなってしまいます😭💦
そうすると
運動量も減ってしまうので
そのままでは
太りやすい身体まっしぐら…
なんてことも🏃♂️😱
そうならないためにも、
自宅で
がとー－－っても大切なんです🥰
長年の不良姿勢によって溜まった
関節のサビ付きを取り除いて
骨の配列を正しい位置に戻し、
ボディラインの美しい身体を作るために
必要な筋肉（インナーマッスル）を
育てるレッスン
を行っています🦴✨
骨格が歪んだまま
有酸素運動や筋トレをしても、
アウターマッスルばかり
鍛えられてしまうので、
ご注意ください😖
（インナーマッスルが弱いのに
アウターマッスルばかり鍛えると
不調やボディラインの乱れにつながります😭）
今年の冬も太るの怖い～😖と
不安な方も
今から痩せやすいカラダ作りを
始めれば大丈夫です！！🦴🌸
骨からカラダを変えて、
この冬こそ、
太りづらく痩せやすい
身体を手に入れましょう🐢🦴✨
具体的にどんなメソッドなのか？？
気になる方は
Re-boneのYori先生のInstagramをチェック✨
Re-boneのオンラインレッスンの内容は
是非ご覧ください🥰
痩せやすいカラダになるための
ヒントが盛りだくさんですよ😍
ー－－－－－－－💌－－－－－－－－
次回の会員さま募集は
11/27 21時〜11/30 21時までの３日間限定です！✨
レッスンについて - 【公式】Re-bone（リボーン）骨から整えるボディメイクスクールRe-bone（リボーン）。筋トレやダイエットで変わらなかったあなたへ、骨格から美ボディに！
直接身体を見てほしい！そんな方には
＼池袋駅から15分！骨格から身体を変えるパーソナルトレーニング！／
体験レッスン募集しております🥰
re-bone-style.com