皆さんこんにちは🥰
Re-bone広報のMiyuです💐
12月に突入し
こたつで丸まりたくなる
季節になってきましたね⛄🎄
皆さんはもうこたつ、出しましたか？？☺️
さて、今日は
タプタプ振袖肉を撃退して
ほっそり二の腕をGETする方法を
ご紹介します🦴✨
冬服を着膨れせずシュッと着こなしたい方、
必見ですよ～🥳
SNSが普及してフィットネスブームの現代、
二の腕痩せの方法は
インターネットに無数にありますよね🥺✨？？
真似して鍛えたり
ひたすら腕をぶんぶん振ってみたり、
ゴリゴリマッサージしてみたり…💪
それなのに
一向に細くならない！😭
な～んてこと、ありませんか？？
万年ダイエッター時代の私も、
ウォーキングの時
無駄に後ろ側に腕を大きく振ってみたり、
ダンベルを持ち上げて上げ下げしてみたり
リンパマッサージに行ってみたり…
それはもう
た～くさんの時間もお金も労力も使って。
なのに全然タプタプ振袖肉が減らず、
悲しい経験をしました😂
でも、Re-boneオンラインレッスンに出会い、
1年半ほどお家でコツコツレッスンを
受け続けていたら、
生まれて初めて
華奢な二の腕をGETできたんです🐢🦴🔥
左）before 右）after
左の頃は激しい筋トレも有酸素運動も
食事制限もマッサージを頑張っていましたが
現在は全て辞めました！😇
頑張る系のダイエットを辞めたのに
二の腕が細くなった唯一の方法。
それは、
巻き肩改善です🦴🔥
巻き肩とは…
本来は肩甲骨にハマっているはずの腕の骨が
不良姿勢により
前にズレてしまっている状態のこと。
スマホの普及により、
現代人は巻き肩が
増えているといわれています😭
そんな状態だと、
どんなに鍛えたり動かしたりしても
二の腕の振袖肉部分を
使いたくても使えない骨格
になってしまっているんです。
そのまま鍛えると肩を痛めたり、
なぜか逆に凛々しくなったり…
という事態も起こり得ます😢
そんな厄介な巻き肩。
ただ肩甲骨や二の腕を動かしたり
ほぐしたり鍛えたりするだけでは
中々改善できないんですよ😱😢
改善するためには
ちょっとしたコツが必要✨💡
には、
ほっそり二の腕をGETするための
エッセンスが
ぎゅぎゅぎゅっと詰め込まれています♪
私も受けましたが、
レッスンが終わる頃には
すでに肩や二の腕が
シュッとしていて
即効性に驚きました🔥🥰
具体的に
どんな内容のレッスンをしたのか？?
「振袖肉」と聞くと
筋肉や脂肪にアプローチしたくなりますが、
真っ先に整えるべきは、
土台である骨ですよ🥰♪
長年の不良姿勢によって溜まった
関節のサビ付きを取り除いて
骨の配列を正しい位置に戻し、
ボディラインの美しい身体を作るために
必要な筋肉（インナーマッスル）を
育てるレッスン
を行っています🦴✨
骨から身体を整えて
この冬のうちに
ほっそり二の腕をGETしちゃいましょう🐢🦴🔥
具体的にどんなメソッドなのか？？
気になる方は
Re-boneのYori先生のInstagramをチェック✨
Re-boneのオンラインレッスンの内容は
是非ご覧ください🥰
痩せやすいカラダになるための
ヒントが盛りだくさんですよ😍
ー－－－－－－－💌－－－－－－－－
次回の会員さま募集は
12/28 21時〜12/31 21時までの３日間限定です！✨
レッスンについて - 【公式】Re-bone（リボーン）骨から整えるボディメイクスクールRe-bone（リボーン）。筋トレやダイエットで変わらなかったあなたへ、骨格から美ボディに！
直接身体を見てほしい！そんな方には
＼池袋駅から15分！骨格から身体を変えるパーソナルトレーニング！／
体験レッスン募集しております🥰
re-bone-style.com