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ダイエットや過食、婚活、人間関係に悩み、自信がなく
「グルグル女子」と呼ばれていた私が
婚活迷子から4ヶ月でスピード婚☆
約30年の過食の原因となる心のキーをみつけて過食が完治☆
いまは
毎日めっちゃ楽しい！
って言い切れる毎日☆
優雅なボケ担当ハッピーコーチ
ようっちです
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〈記事はコチラ♪〉ありがとうございます！
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約30年の過食症が治った
ようっち
最近自分が
過食症だったなんて
すっかり忘れて
暮らしてるんだけど
たとえば今週末に
バカンスに出かけるんよ
楽しみ
だけど・・・
ふと思い出すのが
（↑過食が一番ひどいころのスペイン旅行にて、ようっち目が虚ろ）
過食症だったころの
旅行
(って
大体人生のほとんどだけど) ←
旅行って
ほーーーんと
大変だった
まず数週間前から
ダイエット
少しでも
痩せてから
行かなくちゃいけない
だって
旅行って太る食べ物
食べないといけないことが多くて
必ず太る！
って思ってたから
飛行機で行く
海外旅行はさらに大変で
まず機内から
ダイエットとの戦いは
始まっている！
行き帰りの機内食
あれは
カロリーのカタマリ
機内食のカロリーは
大体1200kcalと聞いてるし
怖い
叶姉妹も
「身体に負担がかかるから
機内では基本的に
お水しかいただきません」
って言ってた（これホント）
ちなみに
ようっち
この話を持ち出して
何度か機内食をパスしたことある
・・・けど
ムリなら
キッチリ１/３残すか
カロリー高いおかず残すか
パンを持って帰るか
真剣勝負
もちろん
野菜の摂取量とか
カロリーを考えて
飲み物は
トマトジュース
ハワイ便に
人参スティックと
果物
全粒クラッカーを
持ち込み
したこともある
友達には
「一人暮らしで残してこられなくて」
って言ってね
ああホントに
ずっとそんな事ばっかり
やってたな
んで痩せたかっていうと
ストレスで逆に
太って帰るか
帰ってから太るか
それがいまは
ぜーーんぜん
気にしなくても太らないし
多少体重増えても
自然にすぐ戻る
どうしても痩せたい！
過食が治らない！
って人にさ
ようっちめっちゃ
ヒントあげられると思う
だから機会があったら
ようっちにつながってみてね
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ではまた！
あなたをスルッと笑顔にするハッピーコーチ
ようっちでした
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