【お客様の声】
☆私には何もないと絶望してたのになりたい未来を想像してワクワクしました(30代女性)
☆分かりやすいお話勉強になりました。ようっちさんが明るくて元気でパワーを頂けました(50代女性)
☆自分が無理してまで付き合い続ける相手なのか気付かされました(40代女性)
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スルッと悩みを解決して
毎日笑顔でハッピーに過ごしたいあなたへ ♡
「スルッと笑顔に♡ハッピー塾」
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ダイエットや過食、婚活、人間関係に悩み、自信がなく
「グルグル女子」と呼ばれていた私が
婚活迷子から4ヶ月でスピード婚☆
約30年の過食の原因となる心のキーをみつけて過食が完治☆
いまは
毎日めっちゃ楽しい！
って言い切れる毎日☆
優雅なボケ担当ハッピーコーチ
ようっちです
ようっちプログラムは満席次回募集をお待ち下さい
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30代半ばで実家を出て
念願の一人暮らしした
ようっち
なぜ念願だったかって・・・
思う存分
ダイエットご飯にできるから
しかーーし
最終的にはようっち
驚異の低カロリー蒸しパン
と
白滝ごはん
しか
家で食べられなくなった・・・
（↑低カロリー蒸しパン＝小麦ファイバー蒸しパン）
実家だとさ
思い立って
「明日から○○ダイエットしよう」
って思っても
お母さんに何かと阻止されがちで
食べたいのに我慢してダイエット
さらになぜか
お母さんから隠れてダイエット食なんて
まじハードル高くてムリだーー
って感じてた
(↑実家の食卓＠これはこの前帰った時だけど）
だから一人暮らししたら
絶対に低カロリー食に切り替えるんだ！
って思ってね
一人暮らし開始直後
玄米で大失敗した話は
前に書いたんだけどさ
まーー
懲りずに何度も何度も
いろんなダイエットに挑戦してた
っていうか
常にダイエット方法を
探してたよね～
なぜなら
痩せたいのに過食衝動で食べちゃうから
食べちゃうと太って
あーー痩せたい痩せなくちゃ
そのくり返しの３０年
（↑出た～いつもの八方ふさがり時代のようっち）
ダイエット方法を検索しまくるのも
いつものことで
そんな中見つけたのが
驚異の低カロリー蒸しパン
ふわふわで大きいのに
カロリー低くなるように調整すると
なんと１個90kcalくらい
しかもレンジですぐできるし
パン代わりになるの
(↓画像お借りしました)
ランチにハムサンドにして持っていっても
周りの人にも変な目で見られないし
食事制限ダイエットしたことある人は
分かると思うけど・・・
これってけっこう重要だった
周りからの「ダイエットしてるの？？」って視線
は、できれば避けたかったからさ
まじで神✨と思ったよね
（↑検索してもらえると出ると思う、けど食べ方注意）
今まで苦労して
カロリー抑えてたのがウソみたい！
さらにタンパク質の卵もとれる
（カロリーほとんど卵のみ）
朝も昼もこの蒸しパン
少し野菜とかハムとか一緒に食べても
朝昼で300kcal
おなか一杯
夢ですか？って思ったよね
さらに調子に乗ったようっち
朝昼は低カロリー蒸しパン
夜は、、、
白滝を切って
ご飯と一緒に炊く
白滝ごはんにしてみた
じゃあ
ようっちは痩せたのか？
うん、ちょっとやせたんだけどさ
低カロリー蒸しパンと
白滝ご飯以外の
普通の食事が
怖くてできなくなった
低カロリー食品に頼りすぎる
依存症だったかも
さらにこの２つって
お腹いっぱいにはなるけど
なんか違うな〜
っていう満腹感なんだよね
最初は
満足〜とか言ってるけど
やっぱカロリー抑えてる分
満足感が減ってしまってる
例えば油とか、足りないのよ
ようっち次第に、、、
蒸しパンにバターつけて食べるようになり
2個食べるようになり
あれ？
これじゃ普通のパンと同じじゃね？
ってカロリーになってた
白滝ご飯もさ
わりと炊くまで作業が大変なわりに
一回にたくさん食べ出したりね
でも普通のお米は怖い！
結果、、、
胃が広がっただけ
低カロリーで安心だからって
たくさん詰め込んで胃はパンパン
でも満足感はない
大食いになっただけ
もう・・・やめよう
やっと気づいて手放した
ようっち
そんな時代を経て
なぜ食べたくなるのかっていう
「心の鍵」にたどりついて
過食もスルッと治り
好きなもの食べても太らないって実感
外食は楽しいものになったよ
気になる方は
ようっちのところに来てみてね！
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ではまた！
あなたをスルッと笑顔にするハッピーコーチ
ようっちでした
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