こんにちは！
年齢を言い訳にせず
挑戦できる自分に変わる
エネルギーマネジメントの桜井謡子です^^
行きたい場所に向かっていたら
今朝は、なんと！
12,592歩も歩いてた
いやぁ～、ビックリ！
普段のエクササイズを兼ねた
ウォーキングでも多くて8,000歩
そんなに歩いていると
思っていなかっただけに
万歩計を見た時に
何度も見直しましたｗｗ
この現象って
エネルギーマネジメントにも
通じるなと思いました
例えば、
週2回とか、
自分で何かルーティンを決めて
その決めたとおりに
コツコツとやっていると
感情にブレなくなってきます
また、
行きたい！やりたい！
誰かの役に立ちたい！
そんな心の声に従って
エネルギーを注いでいたら
予想以上の成果がでたりします
その場合、
多少しんどくても
乗り越えることができる
もしくは
問題を問題と思わなくなります
エネルギーのマネジメントでは
そんな「陰の道」と「陽の道」のような
方法が両方大切なんですね
日々のトレーニングは「陰の道」
今日みたいな出来事は「陽の道」に
通じます
行ってみたい！という
望みにフォーカスして
目的地に向かっていたら
結果、12,592歩も歩いていました
その目的地とは・・・
↓↓↓
＃LIMA COFFEE
ヴィッセル神戸のサッカー酒井高徳選手が
SNSで紹介していたお店
コーヒーもどら焼きも
とっても美味しかったです
頭にはこのお店に行きたいなぁ
っていうのはあったんだけど
不思議だったのが
道中、いろいろカフェがあるのに
まだ時間的にオープンしていなかったり
入ろうと思えるお店がなかったりしていて
結局、最初に頭に浮かんだ
こちらのお店に辿り着きました
美味しいコーヒーの飲めるお店を
また一つ知ることができました
⚽酒井高徳選手ありがとうございます
それでは、
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
！