やりたい事すら
湧いてこないって
毎日頑張り過ぎ＆我慢させてるのかもよ🥺
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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一年前ちょっと前くらいかな🤔
何もやりたくない…
そんな感情になった時があって。
何かもうね本当に何も。笑
今までやってた事も
もうやりたくないし。
何なら思いつかない、みたいな。
自分自身でも
なんとなく気持ちの変化にも
気づいていて
おかしいなぁ…なんて
思っていたのだけど。
当時私には
潜在意識を見ながら
ビジネスやマインドの
伴走をしてもらっていたので
その事を打ち明けました。
私の思ってたことは
やりたい事やってきたし
やり尽くしたから
何かもう自分の欲が
なくなってる気がする、、と。
やりたくない事を手放すのも
やっていて
無理して頑張るとかも
なるべく手放していた・・はず。
それなのに
これやりたい。っていうのが
湧いてこないし
何もやりたいって思わない…
という事。
自分が満たされ過ぎてて
周りへって思う気持ちがある…
みたいな事も言ったかな。
そこで、やり取りしていて
しばらく経ってから
コンサルから驚きの言葉が🫢
本当にやりたい事
やらせてあげてる？
そこそこのやりたい事は
叶えてるけど
これ以上は無理。って無意識下で
我慢してたり
やらせてあげてない事
あるんじゃない？
（みたいな事言われた。当時のノートより）
なんだと？！😂
いや、そんなはずは…と
思ったものの。
確かにすぎた…。
当時の私はメインで
SNSを使ったお仕事をしていて
自分の好きや楽しいと思うことで
売上もたっていました。
ただね、売上たっていたけど
そこから循環させてという
流れがまだ不安定だった…
でも、仕事で使うものは
少し無理をしてでも必要だから
お金を使っていた。
でも、自分の洋服とか
癒しや娯楽・・・と考えた時に
そんなに必要ではないとして←
我慢させていたのだ😱
そう。
今から振り返ってもだけど
お金の不安があって
自分に我慢させている事
欲すら抑えていた事に気づいた…
【思うこと】すら許してない。
さらに自分のためのことを
必要ではないにしていた事も
とてもショックだった😱
後回しにしていたってこと。
理想の自分だったら
やりたい事ある？
この質問を受けて
すんなり出てこなかったの😱
超びっくりした😂
ショックだったんだけど。
だって言うのは自由だよ。笑
時間もお金も環境も制限なく
色々な条件無視して
今の状況とか全く関係なくて。
この質問は、私も何度も
クライアントさん達にしてきたし😂
なのに、うーん、、、て
考えて
お金のかかる事がまず出てきて
お金をかけてやることしか出てこなくて。笑
うん。我慢していて溜まってる💩
でもそれすら
いや、無理だもんなぁ…って
思ってる自分もいたりして。
おいおい、かき消してるぞ😂
さすがに自分でも気づいた。
しかもね
お金のかからない事で
今すぐできる事すら
湧いてこないの🫢
自分の気分が上がる事や
安心したり癒されたりする事
いっぱいあるのに…
すぐに出来ることすら
やらせてあげていなくて
それすら思わせないでいるから
私の中にいる本音のリトルやよいが
拗ねまくっていたのだ😇
どうせ叶えてくれないよね？
思ってもかき消すよね？
思うことすらさせないよね？
そんな声が聞こえてくる…
さらに
そこそこ程度のものは
なんとなく湧いてきたり。
だって本気のやつ言っても
思うことすらさせてくれないから。
本気なんて出さないよね
寝転んで
ぼーっと家の天窓から空を眺めて
雲の流れを見てるのが好き。
外に出て歩きながら
風を感じるのが好き。
手元が（爪）キレイなのが好き。
これらもやってないな…
カフェラテ飲みながら
落ち着く時間取ってたかなぁ…
自分の好きな食べ物
食べてるかなぁ？
適当になってなかったかな…
洋服見に行っても
どうせ買えないからって
着ることないからって
お店に行く事すらしてないな…
ネット検索すらしてないや。
出てくる出てくる🤣
ちょっとした事、今すぐにでも
できる事。
面倒くさいって
やらせてない事いっぱいある。
どうせ無理だからって
諦めさせてる事が
いっぱいあった😅
これみんなもないです？
ママさんとか特に。
どうせ私は使うお金が
限られてるから、とか
子供がいて時間ないから、とか
仕事があって休めないし、とか
旦那に何て言われるか、とか
家族より自分には抵抗ある、と
理由は様々だけど
こういう思い込みが
ぜーーんぶ自分の願いを
考える事すら
感じる事すらせき止めてるの！
自分が！！！
ただ願う、とか
考える、なんて自由なはずなのに。
誰にも何にも邪魔されず
ただ感じればいいのに。
そりゃ湧いてこないよな。
さらにこっちのパターンの方も
多いのではないかな？
日々やることに忙殺されて
やらねばならない、に
振り回されて
自分のやりたい事が湧いてこない人。
自分じゃなくてもいいはずなのに
自分が頑張ってしまってる人。
頼れない、甘えられない人。
やりたくない事を
頑張ってやっている人。
そんな人はぜひ。
自分に戻る時間を取ってほしい。
自分に聞く時間を1分でもいいから
とってあげて〜。
いや1分とかじゃ足りないわ😂
もっと取ろうや。笑
時間は限れられているから。
その中で時間の確保をどうするか？
どうでもいいママ友との
付き合いや人間関係。
返さなくていい上辺だけの
連絡とか会話とか。
やらなくてもいい旦那の世話とか。
自分じゃなくてもいい事
やってない？
本当はやらなくていい事
いっぱいやってると思う。
何を一日でやっているのか
分からないって人は
タイムログをつけるのを
オススメする。
もう簡単にでいいの。
で、やらなくていいこと
自分じゃなくていいこと
本当はやりたくないこと
振り分けてみたらいいよ。
実際にそれが出来るかどうかは
その時は考えなくてもいいから
分からなくても
とりあえずやってみてよ。
で、こんなにやってるんだ。って
当たり前にやれている自分を
めちゃくちゃ褒めてあげてね❤
そして手放せることがあれば
すこしずつ辞めていく。
頼れることは頼る。
旦那でも子供でも家族でも
外注でも。
できることはやっていく。
完璧にこなそうとしない。
ちゃんとしなくていい。
雑でも十分。
そんな感じで辞めていく。
頼っていく。
そしたら自分に余白ができると思うの。
余白ができないと
やりたいことが入る隙がないからね
私のように
やりたくないことをある程度手放していても
願いを放つことすらガン無視してたら
こんな事になるんだ
だいたい私の場合は
お金が絡んでいるぞ！！笑
だからガンガン稼いで循環させて
いくのだ。
今回は私の例でお話ししたけど
だいたい
無理して我慢して頑張っている人が
欲を本音を我慢しているんじゃ
ないかな～って。
あとは、自分を縛っている思い込みね。
〇◯だからダメってしていること。
これはだいたい幻想なんだ。笑
でもどうしてもそう思いたい
メリットがあるんだよ。
そんなはずない！って
思うかもしれないけど
あるんだ。握りしめていることが・・・
それを解放したら
ちゃんと流れにものれて
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