こんなに頑張ってるのに。
私ばっかり…って思うこと
ないですか？
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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これ、私がそうだったんだけど
こんなに頑張ってるのに
何で私ばっかり大変な思いしてるの？
って何か損した気分になってました。
自分で、頑張ってたくせに🤣
ちゃんとしてるのに何で？
何でこんなに頑張ってるのに
苦しいの？
そう思ってたのよねぇ😖
私は、認めてもらいたくて
いい人でいたくて
必死で自分を頑張らせていました。
完全に【他人】基準で💦
そうやって
【自分を後回しにするクセ】が
もう自分の中で限界に
なってたんですよね…
心も体も、無理だよってサインを
出していたのかもしれないんです。
✔︎頼まれると断れない
✔︎周りの空気を優先してしまう
✔︎誰かの期待に応えようとする
✔︎迷惑かけないように頑張る
そうやってずーっと
周りを優先していると
【誰かに必要とされる自分】
でしか、価値を感じられなくなる…
しかも、何か都合よくなってる風で
とてもモヤモヤする。
これ、まんま私がそうだったから🤦♀️
だから何か急に虚しくなったり
するんだよね。
本当は疲れてるくせに
「まだ頑張れる」って自分を動かす。
本音を見ないように、押し込める。
でもさ、こうやって
自己犠牲した上での安心とかって
ちゃんと、歪みがでてくる。
だから、そういう人こそ
必要なのは
もっと頑張ること、じゃなくて
自分の気持ちを無視しないこと
だったりするんだよ。
もっともっと、って付け足さないよ。
今の自分を見てあげるんだよ。
・本当は嫌だった
・本当は悲しかった
・本当はやりたくなかった
・本当は断りたかった
それを認めてあげるだけで
自分がちゃんと見てあげるだけで、
全然違うの。
ちゃんと心は回復してくるんだよね🥺
優しさって
自分を削ることじゃないって
やーーっと気づいた。
自分のことを大切にできる人は
ちゃんと周りの人のことも
大切にできる人✨
最近、自分の気持ち
後回しにしていたなぁ…って
ことある？
もうね、それに気づけたなら
チャンスなの‼️
次からは、どうする？って
ちゃんと【私】に聞いてあげるの。
自分はどうしたいかな？
って、
これを毎回自分に聞いてあげるの。
そうやっていくと
ポカーンって虚しくなっていた
自分の心も
ちゃんと満たされていくよ😊
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