転職しても
行くとこで同じような人がいて悩む。
もうこれは仕方ない事だ。って
諦めてたんだけどね…
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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私、いつもいつも
人間関係に悩んでいました。
仕事では
転職が多かったんだけど
行くところ行くところで
同じような人がいる…
分かりやすく言うと
ちょっと意地悪な
ちょっとクセありと言いますか…
仕事なんて始めてみないと
分からないよね💦
色んな人がいるのは当たり前😓
とは思っていたけれど
どうしてこうも似たような人が
現れるの？
そしてだいたいいつも
そういう人が
私の教育係になるのだ😂
当時の私は、
毎回、またか…という気持ちで
過ごしていた。
だけどさ
いくら世の中には色んな人がいる。
そうだったとしても
毎回、意地悪な人が現れるって何？
そのカラクリが分かったのは
ここ5年くらい。
誰に対しても笑顔で接する。
頼まれごとは断らない。
いつもいい人を演じている。
自分の気持ちはどう。とか
全く関係なく。
そうです。自分の気持ちなんて
「全無視」スタンス。
これが、全ての
私が悩んでることの原因みたいなもの。
今回あえて
【問題】とか【原因】とか
そんな言葉を使っているけど
こういうのも、わざわざ
問題として捉えなくてもいいこと
なんだけどね🤫💨
仕事ってさ
何だかんだで1日のほとんどの時間を
費やしてるでしょ。
そこで自分の気持ちを押し込んで
ずっと過ごしているって
どうなっていくか分かるよね😂
ストレスは溜まるし
毎日イライラするし
不満や愚痴だらけの日々になるのよ。
あ、基本的に
不満や愚痴は外に吐き出した方が
いいと思ってます。
ただ、他人にぶつけるのは
賛成しないけどね🙅♀️
そんな日々のストレスからか
心も体も色々と限界になったのか
病気になって
学びを始めて
【内観】という自分の本音と
繋がることを始めたところで
やっとやっと気づいたんですよね。
あ、私が周りからこんな風に
扱われてるのって
何か上手くいかないな。って
感じてるのって
私が自分に対して
嫌なことばかりしてるからだ！って。
我慢ばかりさせて
過ごしているからだ！って
気づいたんですよ。
本心からのやりたいことでなくて
外側基準で
これやったら正解かな？
こう言うといいかな？
全部、外側の条件付きで動いてました。
そこから少しずつ
それを辞めていったんです。
だって辞めていかないと
ずっとこのまま。それの方が
嫌だったから。
無理にしていることを辞める。
仕事でキャパオーバーに感じることを
上司に話して改善案を出す。
無理してる付き合いを断る。
会議の時も、知ったかぶりをしない。
分からない時は正直に聞く。
最初は、大丈夫かな？って
本当にドキドキしたけど
意外と大丈夫。
ていうか、そこまで他人は私のことを
監視してない
常に監視していたのは
【自分自身】なだけでした😂
嫌だな。って自分が思ってることを
辞めていくだけで
なんか心が解放されていく
感じがしてきて。
そうやって自分の「快」「不快」を
ちゃんと認識していくって
とても大切な事でした✨
今まで無視していただけに
これだけで、心が軽くなる！！
そうやっていくと
本当に不思議なんだけど、
周りで自分を苦しめていたように
思う人達が、異動したり
自分と関わらない仕事についたり
こっちが何かやろうとしなくても
自然とそんな風になっていった…
びっくりだよねー🫢
自分とのパートナーシップを
取り戻していくと
今まで難しく思ってたことや
悩まされていた事から
解放される。って本当にあるんだよ！
もし今、人間関係でどうしても
繰り返している悩みがある。とか
いつもパートナーと上手くいかない。
とか、あったら
ちょっと自分との関わり方を
じっくり見直してみるチャンスかも✨
・まぁいいか、で自分のことを
後回しに扱っていないか。
・嫌なのに笑顔で過ごしていないか。
・無理なのに頼まれごとを引き受けて
いないか。
・疲れているのに我慢して動いていないか。
いやいや、
そうするしかないんだよ✋って
思っているんだとしたら
それは何で？
そうやって
色々なルールを決めて
「私はこうだから」
「私しかいないから」って
決めつけているのは自分
だからね。
それを、
辞めるってするのも自分。
まずは自分への扱い方から。
何かね、
人間関係でいつも悩む。って
正直疲れてしまったんだ、私はね😂
嫌だな。繰り返すの辞めたいな。って
そう思ったから
自分のためにやってみたよ✨
もうやるかやらないかは
あなた次第！だからね😉
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