無条件の世界で自分らしく生きるエンタメマインドコーチ／やよい
これ家族旅行で気づいたんだ。
今すぐにその自分になれる。
億女とかじゃなくても。笑
＊＊＊＊＊＊
みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
🎅クリスマスメニューレッスン
12/25（木）13:30〜15:00
募集中⇨こちら
＊＊＊＊＊＊
メリークリスマスイブ🎄🎅
皆様はいかがお過ごしですか？
我が家は
ちょっぴり早い
今年もお疲れ様会と題して
近場に旅行へ行きました。
何もしなくていい旅。
大人はゆるりと
子供は楽しめる
そんな感じの旅。
ここでね私は
とても大きな気づきが
あったのです。
今すぐにその自分である
ということ。
というのも
藤本さきこさんや
他の女性起業家さんも
よく言ってるんだけど
在り方が大切。
なりたい自分で行動する、とか
起業家とかでなくても
この在り方次第で
人生が全く違ってくるんだと
少しずつ腑に落ちてきている。
私は自分の稼いだお金で
家族の欲しい物を
買ってあげたい。って
思ってるんですね。
これ欲しい！って言われた時に
いいよ！と言える自分。
それが車だろうが時計だろうが
服だろうが何だろうが。
サクッと変える私でありたい、と。
いや、車やら時計やら
高額ですやん
どえらい額
稼いでないと無理ですやん。
ハードルが高い私ですので
すぐにこんな風に壁にぶちあたる。
いや当たり前です。笑
そんな人達を見過ぎなんですね。
で、旅行で行った水族館での話。
我が家は遊びに行くと子供達は
その場所のモノ（お土産）を買う
というのがある。
次男はサメが好きなんだけど
お土産…となった時に
サメのガチャガチャがしたい、と。
どれが当たっても
全部サメだから嬉しい！と言ってて
悩んだ挙句、ガチャをする事に。
私支払いました！200円。
家族の欲しいものを
買ってあげる。
あれ？叶ってる…
今すぐにこれできる事。
車じゃなくても！笑
いや、そうなんですって。
家族の喜びに
お金を使えること。それは私の喜び。
いや！叶ってる！！！
今すぐにそうなれてます！！
そうなんですよ。
私ねこういう事を
スルーしちゃうんです
『今』を見ずに
理想や未来ばっかおってる。
もう私よ、いい加減にして
そして
私の喜びや幸せ＝お金次第
になっていた事。
完全にではないが
じゃないとできない、みたいな事に
やはりなっている。
お金を介さずとも
今すぐに幸せである
これは今回の旅行だけでなく
この私が…日常から
けっこう受け取れているという
最近、感謝ワークを
しているからか。
これまでの私なら感謝ワークとか
聞いても『けっ』みたいに
思っていたくらいなのに。笑
これまた日常、目の前に
あること多過ぎませんか？🫢
となっている。
あるをみる。
よく聞く話なんだけど
気づかず当たり前になってるだけで
私たちの目の前には
沢山の豊かが溢れてんの。
これキレイごとじゃないからねー！
マインド系言ってる人が
よく言ってるけど
はいはい、またそれか。って
思ったアナタ！
私も実はその1人だったのよ。
はいはい、またその話ですね。
分かってますって、、と。
ケッてなってた私ですら
本当やん…となるんだから。
世の中には
無料で素晴らしいサービスが
受けられたり
利用できる施設とか
だけじゃなくて
目の前にあるものも。
この自分自身すらも。
億女にならんでも
今すぐにその願い叶えられるの。
どえらい額稼がないと無理だわ。って
遠ざけてた私ですけども。
200円で叶いましたわ。
これは単なる例ですけどね。
そういう事なんです。
そして
この普通の派遣事務の主婦の私でも
今すぐお金持ちで幸せ、でも
あれるんだよ。
これ凄いな〜って思いました。
やーーっと
今その自分である
が分かってきた。
腑に落ちてきた。
その今の積み重ねが
未来なんだから
今を感じずにスルーしてる人が
未来のワクワク💓や喜び💓を
受け取れるわけがない。
ていう事なんよね。
ケッと斜に構えてた私でも
やーっと理解してきた。
ノートで自分を見ていくって
けっこうあなどれないよ。
この水族館でも
幸せだわ〜って思ってたんだから。
平日だったからか
ほぼ貸切状態みたいになってて
ショーも沢山見れて
ゆっくり遊べて
お土産もゆっくり選べて
大満喫だったな。
水族館の写真や動画は
長男が全部撮ってくれたのだけど
彼のこだわりとか遊び心とか
そんなのが知れて
プライスレスだよね♡
でもね相変わらず
動物達や魚を見ては
この子達は幸せなんかな〜
どんな事考えてんのかな〜
なんて考えてしまう私です。
みんな幸せだといいな。
そんな事を思った
クリスマスイブでした。
自分の在り方次第で
幸せにも不幸せにもなる。
それは
無理にポジティブシンキングする
でなくてね。
だけど目の前の『ある』を
見れるようになったら
本当に幸せは増えるよ。
ゲーム感覚でぜひやってみて💓
ではでは
ステキなイブを
お過ごしくださーい✨
それではまたね〜♪
＊＊＊＊＊＊
日常の不快を全排除！！
本来の自分に戻るセッション
60分無料個別セッション
⚫︎日時はご相談の上決定
『人間関係拗らせ女の
ライブでは話せない
全貌大暴露お話会♡』
👉動画の一部を公開♡
3,333円で動画好評販売中
お申込みは👉コチラ
〜セッション、お客様の声〜
何かモヤモヤする、とか
すっきりしない人は
良きタイミングだよ♡
＊＊＊＊＊＊
みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
🎅クリスマスメニューレッスン
12/25（木）13:30〜15:00
募集中⇨こちら
＊＊＊＊＊＊
四年前まで
旦那に対して
○ね○ね思っていたし
離婚するために動いていたし
お守り代わりに離婚届持って
離婚を切り出した事も
何度もある。
そんな状態から
内観と出会ってパートナーシップ
大激変。
キッカケは
周りが内観で
パートナーシップが好転していたから。
最初は半信半疑で始めた事だけど。
でね内観も大切なんだけど
より良くなってるな〜って
感じたのは
自分への自己受容の器が
深まった事も
ポイントだったみたい！
そう！
結論から言えば
パートナーシップを変えたいのなら
『自分』の『心』を見る。
何を求めているのかしっかり感じる。
これに尽きるのよ〜。
で、これさ
内観始めた当初は
仲良くなりたい。が目的でなくて
夫婦関係以外でも
義理家族とも職場でも
人間関係でいつもいつも
嫌な思いして悩んでたの。
もうそれ繰り返すのを
辞めたくて。
まーじで嫌すぎたの！毎日が。
結局、内観していて
何が変わったのかって
自分への接し方。
ここが直に周りに現れる。
これ本当なんだ。
自分の思うように
周りも見えるから。
これは人それぞれで
違うと思うのだけど
私は、私を見下すのを辞めたし
自分に優しくするようにしたし
どちからと言うと
不快な方の感情を
ちゃんと見てあげる事に
したら
まーーじで人間関係が
変わっていった。
簡単なところで言うと
トイレ行きたいな。って思ったら
ちょっと我慢…とかせずに
行ける時はすぐに行く。とか！
こんな簡単な事すら
させていなかったんだよー。
スルーしてた。
自分に対して嫌な言葉を
言われてるように感じる。
それがなくなった。
拾わなくなった。
傷ついてるのに我慢する、とかも
しなくなった。
自分が幸せとか楽しいとか
思える事が増えて
いやだと思う事もスルーしなくなって
ちゃんと自分と
コミュニケーションとれるように
なったんだよね。
その結果
旦那との関係性も
周りの人間関係も
良くなったて事みたい。
これが離婚してたとしても
きっと私は幸せに
今も生きてるんだと思う。
そして難病という病気である
という事に対しても
感じ方が全く変わってきた。
難病の自分、という事に対して。
難病だからって
自分を可哀想な人扱いするのも
自分が辞めた。
昔の私が、今の私を見たら
ひっくり返るだろうし
きっと信じられない。
旦那と一緒に出かけるなんて。
休みの日に一緒。なんて
あり得ない。
私の時間奪うな案件
どれだけ会わないように
すれ違うように生活できるかしか
考えてなかったから！！
結局、自分とのコミュニケーションが
まんま周りにも現れるって
事なんだなと。
そして自分の幸せ次第で
どうにでもなるんだという事。
自分とのパートナーシップを
育んでいき
自分を幸せにしていったオマケ
みたいなものなんだね。
夫婦のことで
何が良くなったかって
ストレス減！！！笑
一つ屋根の下にいるのに
いつも会わないように
関わらないように
喋らなくていいように
過ごさねばならない
ストレスよ
どこにエネルギー注いでんだ。
って感じでしょ。
それだけでも生きやすくなったもん。
自分のことに
集中すればいいでしょ。
他人の行動をいちいち
見なくていい。
気にしなくていい。
いくら嫌いだからって
同じ空間にいるのに
完全無視するって
けっこう難しいよ。
相手がリビングなら私は
二階の部屋か外に出る、とかさ。
面倒くさいったら
ありゃしない。
そんな感じで
結局パートナーシップが
拗れていたりするのは
自分自身との関係が
イマイチ拗れているとき。
ここで、どしたいの？って
自分の本音がわかる時！
チャンスしかないよね。
何かモヤモヤするんだよなって時は
自分の中にいる自分が
叫んでる時だから。
ぜひぜひ時間を5分でもいいから
とってあげて。
何が嫌なの？
何が不安なの？
不満なの？
それは何でだと思う？
どうだったらいいの？
自分と対話だよ。
ぜひ心と繋がってみてね💓
年末とかいいタイミングだと
思うから。
だって暇じゃん。笑
ぜひぜひやってみてね〜♪
＊＊＊＊＊＊
日常の不快を全排除！！
本来の自分に戻るセッション
60分無料個別セッション
⚫︎日時はご相談の上決定
『人間関係拗らせ女の
ライブでは話せない
全貌大暴露お話会♡』
👉動画の一部を公開♡
3,333円で動画好評販売中
お申込みは👉コチラ
〜セッション、お客様の声〜
数年前までは
当たり前 、だと
思っていたもの。
＊＊＊＊＊＊
みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
🎅クリスマスメニューレッスン
12/25（木）13:30〜15:00
募集中⇨こちら
＊＊＊＊＊＊
我が家、平日も週末も
朝ご飯は夫。
家事も特に分担はしていないけど
洗濯や掃除も夫もやってる。
子供の習い事や
歯医者とか病院とかも
夫がほぼ行ってる。
これ私がお願いしたからではなく
何となく
そんな流れになったのだ。
ほんの四年前くらいまでは
夫婦関係は最悪で
コミュニケーションなんて
ほぼ取れてなく
私自身も、これは私がやるべき
母親ならこうするべき
みたいな意識があって
さらに、家事や子育てを
1人で頑張っている私。という事に
価値を置いていたので
毎日必死でした。
イライラしてストレス溜めて
それをどうしていいかも
分からず、家族に撒き散らしてた。
（迷惑極まりない）
時間も心にも全く余裕なくて
パートもしていたから
とにかく必死。
今思い返しても笑えるくらい必死。
なのにこれやってほしい、とか
言えない。
人に頼れない。
もしかしたら
夫は何かしてくれようと
していたのかもしれないし
してくれてたのかもしれない。
でも申し訳ないくらいに
当時を私は覚えていない。笑
全くやってくれてない記憶。
そしてね
世間一般で言われていたり
昔からの常識のようになってる
ことだったり
メディア、本とか
これまでの生きてきた環境から
自分の中で
当たり前だと思ってやっていることって
ないですか？
こうするべき、という。
勝手に出来上がった
肩書きや役割とか条件で
自分を窮屈にしてないですか？
母親だから
妻だから
女だから
結婚しているし
子供いるし
もう年だから
大人だから
とか色々あるとは思うけど。
〇〇だからこうするべき
実はこれ一番いらんやつ。
昔から当たり前と思って
やっていたこと。
今もそれを採用する必要はない。
自分は本当はどうしたい？って
選べるんだよー！！
私が朝ごはんを作らなくて
よくなったり
掃除や洗濯の家事
子供達の用事ごとも
週末に私一人で遊びに行くことも
泊まりで外出することも
平日に遊びにいくことも
もちろんすぐに
出来たわけじゃない。
ただ、平日朝ごはんに関しては
ここ数ヶ月で勝手にその流れに
なったから驚く！笑
元々は週末も私が起きて
ご飯の準備していたの。
でも実は、ゆっくり寝たいとか
あったのよ。
SNSでよく見ている方々が
こぞって夫がご飯作り始めただの
家事やるだの言ってて…
いやどうせ
お金があるからでしょ、とか
奥さんがしっかり稼いでるから
旦那が言う事聞くんだわ、とか
思っていました。
でも超羨ましかった！！！
で、私が最初にやった事は
朝起きない、という強行突破を
やり始めたのですが。笑
もちろんコミュニケーションとれて
ないから
夫側も、は？何なの？みたいに
一悶着なった
そらそうなるよな。
そこで初めて
土日の朝ゆっくりしたい。
毎週じゃなくてもいいから…
みたいな感じで
伝えてみました。
そんなところから始めて
それが３～４年前くらいだったと思う。
そして、2022年の5月に
一泊で私だけ外出をし始めて
2023年に自分の趣味で平日夜に
家をあける・・・みたいなのを始めて
今に至ります。
今では母親が家事するのが
当たり前の我が家でなく
平日や週末、夜だろうが
関係なく居なかったりもする。
それは夫も同じだけどね！
そして今ではちゃんと
コミュニケーションをとって
伝える、ということは
やっています。
あと、感謝ね！
これ一番大事かも。笑
私の母親から言われて思ったの。
色々やってくれるのね、って。
うちの実家は
完全に母親や同居の祖母が
家事やっていたし
祖母なんて
男は台所に立つもんじゃない。という
類の方なので！笑
夫が家事も育児もやってるのが
当たり前になって
これまでを忘れていたけど
私も少しずつ段階を踏んでいったな、と
思って振り返っていました。
それを自分がやりたい♡好き♡って人は
全然いいよね。
じゃなくて私のように
やるべき、当たり前、価値、みたいな
偏った固定観念や
思考からくるものだとすると
本当に自分はそれやりたい？
て聞いてみるのもいいよね。
だって出来ることなら
やりたくないんじゃない？
でも物理的に
しないといけない場合もあるとは思うけど。
あと、よほど小さいとかじゃない限り
私はもう子供も巻き込んでるけどね。
どうでしょう。
自分がそれをしなくてもいいかもしれない。
そんなパターンもあるわけです。
嫁がめちゃ稼いでるわけでなくても
普通の主婦の家庭でも
旦那がフルタイムで残業毎日していても
平日も週末も朝ごはん作ってくれたり
家事や育児を率先してやるように
なる場合もあるのです。
四年前までは
毎日背後から呪いの言葉を
念じてるほど嫌いだったよ
LINEで会話とか
わざわざすれ違い生活を
やってたからね！
そんな状態でもこうなる。
これはね
ただ一つ。自分の心の声を聞き
本当はどうしたいか？を
やっていく、です。
そこでやれなかったとしても
自分はそう思うって気持ちを
自分が分かってあげるだけでも
全然違うんだから。
そんな事をしながら
毎日生きていたら
何か知らんけど思い通りに
なっていた！ってあるんだ。
この平日朝ごはんを夫が、ってのは
こっそり思っていた事だからね！
ラッキーよ。笑
皆さんはどうですか？
〇〇だからこうせねば。みたいな
意識があって
自分の気持ちはそれと違う方向だったら
それを手放してみて
今までと違う行動をしてみるってのも
オススメです。
最後まで
読んでくださり
ありがとうございました✨️
それではまた～♪
＊＊＊＊＊＊
日常の不快を全排除！！
本来の自分に戻るセッション
60分無料個別セッション
⚫︎日時はご相談の上決定
『人間関係拗らせ女の
ライブでは話せない
全貌大暴露お話会♡』
👉動画の一部を公開♡
3,333円で動画好評販売中
お申込みは👉コチラ
〜セッション、お客様の声〜
