みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
＊＊＊＊＊＊
CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
＊＊＊＊＊＊
めちゃくちゃ久しぶりの投稿になりました😂
気づけば夏休みも終わり
なんと9月が始まったではないですか！！
皆さんいかがお過ごしですか？
何か暑かったけれど
涼しくもなってきて秋ももう少しかもね。
で、このブログのタイトルの内容。
タイトルだけ書いていて
７月末頃に下書き保存していたもの。
これね丁度私がThreadsやnoteを初めて、
朝活を意識するようになった事が
きっかけでした。
新アカウントを作って５月から始めた
Threadsで「おはよう」投稿して
たくさんの方と交流してみたり
今までとはちょっと違うやり方で
発信をやっていたんよね。
Threadsは何気に毎日投稿していて
始めて２ヶ月くらいだったけど
コツコツってやっぱり大事なんだな～
そこから見えてくる事も
あるよな・・・って
あらためて感じていた７月終わり頃。
夏休みが始まって２週間くらいでしょ。
その頃には、私はもう限界がきていたんですよ
今から、どうやって過ごしていくかな～って
考えた時にふと思いついたのが
朝ウォーキングと美人スムージーでした。
発信とかじゃないのよ😂
生活面、美容面で思うことがあり
どうせ早く起きているんだから
運動不足解消も込めて
歩いてみよう✨️
そしてその帰宅後に飲む美人スムージー。
これは私が勝手に名付けた
名前だけど、美味しいし栄養もあるし
最高のスムージーなんだよ❤
特に需要ないかもしれないけど
だいたいベースに入れてるものは
バナナ、小松菜、ブルーベリー、生卵
きなこ、アマニ油、豆乳、甘酒
これら以外に、冷蔵庫にあるかな～って時にいれるのが
ブロッコリー、アボカド
こんな感じ❤
義実家で朝にスムージーが中ジョッキサイズで
出てくるんだけど
これ以上に、野菜もたっぷり入ってるの。
でもめっちゃ不味いし、本当においしくない。笑
だから我が家では
毎日でも続けたくなるように
飲みやすく、美味しく作ってる
ブルーベリーと甘酒で全てがチャラになるくらい
美味しくなるから
気になる人はぜひ作ってみて❤
クセ強な野菜とかを入れなければ
だいたい飲みやすいと思う。
家族も飲んでいて
旦那に関しては、お通じが毎日スムーズに
出るようになったって言ってた✨️
でね、これが９月の今でも
まだ続いているの～！！！
辞めていないの。
でも、それが出来ているのも
ハードルを超低くしているから
私やるとストイックになって
最初からアクセル全開で進むのよ。
最初だしね。笑
さらに…
やったからには続けなきゃ。とか
完璧にしないと・・・って無意識に
なっている時があるわけよ。
休むと罪悪感、とかさ。
誰に言われたわけでもないのに😂
そんな事で自分を軽く責めてることが
あるんだけど
そんなの本末転倒。
そういうの本当に辞めていこうって決めたから
ウォーキングも、
休んでもいい。朝じゃなくてもいい。
一日のうちで歩くことがあれば
それもカウントしよう、とか
美人スムージーも材料が揃ってなくていい
って決めてる。
で、そういう風に
超ハードルを下げている方が
何気に続いているの！！！！
やらなきゃ。じゃないから
続くんだろうね。
あとね
簡単宅トレも始めてみたよ。
あまりにも外に出ない
インスタライブしたり人目に自分を晒さないあまり
気づけば、腹回りや顔、全体的に🐖がそこに居た。
実は８月に推しグループの
のファンミーティングがあり
これはマズイ…この自分じゃ会いたくない。と
思ったのがキッカケな事もあり
せっせとやっています。これも続いてる。
今度は冬のライブに向けて。笑
でね、こうやって生活面、美容面で
コツコツだよね～ってやってるでしょ。
どうですか。
発信ですよ。コツコツ大切っていいながら
ブログなんてほぼお休みしていましたよね～
Instagramもストーリーズくらいかな。
Threadsの新アカにチカラを入れてたのは事実。
全く別ジャンルでやっていたので
実験も兼ねてちょっと集中してしまった…
だ・け・ど
まさかの８月にそのThreadsが
垢BANになったの
なんという事！
今からだ、と言う時に。
でもさ、これもすごいなって思ったのは
３ヶ月経ったくらいに
面白くなくなってきたな～って。
何かもっと楽しくやれないかな～って。
そう思っていた矢先の出来事だったので
びっくり～！
で、やっと夏休みが終わりまして
メンタルもやっと落ち着き😂
夏休み中に、気付きだの何だのあって
それをブログやnoteに出そう。と思ったので
やっとこさ動いています…
新アカでやってた事も、
どう繋げていこうか、なのよ🤔
自分が稼働しなくても自動的に収入が入る仕組みづくりだから
けっこう需要あると思うんだよね。
どっかでお披露目するね！笑
ということで
コツコツをやる時も
ハードルは低く、自分基準でいきましょう✨️
遠回りにはなるし、時間はかかるかもしれないけど
掴みたいことはちゃんと掴みにいく。
諦めずに頑張る。
頑張る✊️と聞いて苦しくなる人は
頑張る、の設定を変えてみたらいいよ✨️
では、またね～✋️
💎Threadsも更新中
👉こちら
💎note👉こちら
＊＊＊＊＊＊
60分体験個別セッション
（無料）
日時はご相談の上決定
✔︎人間関係でのモヤモヤを抱えてる方
✔︎自分のやりたい事が分からない方
✔︎他人優先が当たり前にしてしまう方
✓自己犠牲している自覚はないが、いつもイライラしている方
✔︎いい人族が辞められない方
✔︎自分の本音を知って自分らしく生きたい方
話すだけで軽くなって
次の行動に繋がった💓そんなお声
いただいています。
セッションしながら
あなたの奥にある思いを引き出し
より理想の人生へ導いていく
ファーストステップをお渡しします。
