【HSS型HSPのための、 心地よく熱が巡る「自分の土台」のつくり方】メール講座のご案内

✅ 静かな時間も、熱が巡る時間も、どちらも大切にしたい。

✅ 熱が巡る活動にワクワクしながらも、すぐにぐったりしてしまう
✅ やりたい気持ちと、こわい気持ちの間で揺れやすい
✅ HSS（刺激追求）な自分と、HSP（繊細）な自分のバランスが難しい

そんなあなたへ

HSS型HSPは、

「好奇心旺盛で刺激を求める自分」と

「刺激を受け取りやすいため、
慎重に進みたい繊細な自分」という

相反する性質をあわせ持った気質です。

だからこそ——

どちらかを我慢したり、置き去りにしてしまうと、

「疲れやすさ」や

「エネルギーを使いきれないモヤモヤ」につながります。

このメール講座では、
そんなHSS型HSPのあなたが、

心地よく熱を巡らせながら、
自然体で生きていくための

“土台”を整えるヒントをお届けします。

1日目：静かな世界にスッと戻れる
「落ち着く身体」の育て方

外側の刺激に引っ張られすぎないように。


自分の身体に戻るための“感覚リセット”の方法。

2日目：HSPの自分とHSSの自分が手を取り合う
「落ち着いて始める」習慣

興奮したまま動き出さない。
HSPの自分、HSSの自分　
両方を大切にしたスタートの整え方。

3日目：HSPの自分が置いてけぼりにならない
「ひと呼吸の余白」

過活動になりすぎないために。


こまめに心身を整えるワーク。

4日目：HSPの自分もHSSの自分も両方喜ぶ
「味わう感性」でエネルギーチャージ

深く味わうことは、あなたのエネルギーの源。

5日目：熱を表現する時〜
HSPの自分とHSSの自分が手を取り合って進む、

「聞く耳」の育て方

行動に移すとき、心がバラバラにならないように

内側の声と調和して進む方法


メール講座の特徴

・毎日1通、5日間のメール講座（無料） 

・1通あたり3分程度で読める、やさしい文章
・今日からすぐ実践できる小さなワーク付き
・心身のエネルギー調整に

あなたの中の「HSPの自分」も「HSSの自分」も、
どちらも大切にする生き方へ。

この講座は、

あなたの繊細さを大切にしながら、
熱も無理なく育てていくためのものです。

HSPの自分とHSSの自分、

どちらかを「消す」のではなく、

どちらも「手を取り合って進む」。

そんな自然体のあり方を、一緒に育てていきましょう。

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＊登録は無料です。

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○【まとめ】今の働き方に違和感・限界を感じている人へ。キャリアチェンジの前に考えると良いこと。

今の働き方に、違和感や限界を

感じている人へ。

転職や起業など、キャリアチェンジの前に

考えると良いことをまとめました。

まとめ読みをどうぞ！

＜フィットする仕事・働き方に着地するまでのプロセス＞

今の働き方に違和感・限界を感じている人へ。転職・起業の前に考えると良いこと。

今の働き方で「無理をしているポイント」に気づき受け入れることが、次の働き方に出会う糸口になる。

熱や強みが開花する時。「できなかったことが、できるようになる」現象がポコポコ発生。

起業？転職？決断の揺らぎを越えながら、フィットする仕事・働き方に着地する。

「自分のままで社会とつながる」が体現されていた、伊野美沙さんの展示

休職期間を経て、復職・社会復帰するまでのグラデーションの時期。動き出すタイミングの見分け方

＜環境とのフィットを考える切り口＞

「自分だけがおかしい？間違ってる？」と頻繁に思う時は、環境とのミスマッチが起こっている。

仕事のモヤモヤ、「熱量が合わない環境で働いていること」が原因の場合がある。

「働く環境が合わない」と感じている時、合わないのは環境だけじゃない場合がある


＜参考になる本＞

働き方を変える？暮らし方を変える？〜生き方・働き方の変わり目にいる方におすすめの本を２冊

＜メール講座＞

アラフォーからのキャリアチェンジ〜HSS型HSPのあなたが「適温の」働き方にシフトするステップ

【ゼロから始めるHSP起業の教科書】〜自然体で長く求められるビジネスをつくり育てるヒント
 

20年の会社員生活をやめて、やりたい仕事を見つけて進み始めたKさんのストーリー

生き方・働き方の節目の時って、
どんな人も「先が見えない」状態になります。

本心が望む生き方・働き方が
キャリアの延長上にはないことも多く
予測がつかないので

「どうしよう？？」とぐるぐるするのですよね。


「次」に着地するまでのストーリーは
人それぞれ多様ですが、

誰かの道のりを知ることで得られるヒントは
たくさんあります。



20年の会社員生活をやめて、
やりたい仕事を見つけて進み始めたKさんのストーリーを
動画で紹介させていただきました。
 

自分（身体）と深く結びついた時にやってくる
感覚とか直感の精度って、すごいですよね。


余談ですが、Kさんの

「今年の秋〜年末には働き始めてるかも」
という予感、

「やりたい仕事が見つかる」という形以外でも、
しっかりと叶っていたそうです。


それは、地域の農家でバイトを始めたこと。

やりたい仕事に進み始める前までの数ヶ月と、
夏休み期間に、お仕事されたそうです。


「海が見える畑での作業、知りたかった畑での食べ物の様子、
そして自分で収穫した野菜ももらえるので、とても良かったです。」

「対価というよりは地域に根付いている人や食べ物、
生き物との直接のかかわり、という意味が大きかったです。」

とのことでした。



会社員としてできることは
やり切った感じがする・・という人は

時間をかけて、

次の生き方・働き方を模索したらいいと思います。


自分を生かす方向性を整理したい方は、一度、ご相談くださいね。
 

 

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ララマルメルマガ で配信したコラムを

転載しました。

生き方・働き方の変化は、波に押し出されるように始まっていく

クライアントさんたちの

「仕事を辞める」「新しいことを始める」など
変化の時を後押しさせていただいてます。


多くの人は、

「会社を辞めると決めて、辞表を出す」とか
「転職活動を始める」とか
「ビジネスを始めようと決めて、メニューをつくる」とか

具体的な行動をしたときに
変化をした、と感じることができます。


でも実は、

心の内側では、何年も前から
変化が始まっているのですよね。


最初は、小さな違和感、という波。

「今の仕事、なんだか、
前みたいに力が湧いてこないな。」

この段階でいきなり大きく変化に踏み出す人は
少なくて、

受け流すか、やるとしても小さな対策です。

「充電が足りないのかもな。
ちゃんと休んで、好きなことしよう。」

・・・といったこと。


寄せては返す小さな波なので、
ちょっと頑張って「持ち直す」ことも可能です。

＊波に敏感な人は、この段階で変化を起こします。


その波がだんだんと大きくなり、

・体調を崩す

など「自分」の不整合が現れたり

・人間関係のトラブルなど「変なこと」が起こる

など「周り」の不整合として現れたりします。


ここで、最後の足掻き（？）として
ジタバタしてみて、でも、どうにもならない・・となった時、

自分の内側から「もうダメだー！」「もう無理だー！！」
とエネルギーが湧き出てきます。


ザバーン！！！と、

内側からの変化の波に、押し出されて初めて、
行動を起こすのですね。


ザバーン！！！に押し出された後は、
妙にスッキリしたり、気楽になったりします。


自分を生かす人生は、変化の繰り返し。
「生きる」って、変化し続けるってことです。

 

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ララマルメルマガ で配信したコラムを

転載しました。

起業・副業は、エネルギー満タンじゃなくても始められる

40代・50代になって
人生の後半戦を意識し始めたとき、

「これから何か新しいことを始めたいけれど、
若い頃のような体力も勢いもないし…」

と、不安を感じる人が
いらっしゃるかもしれません。


でも実は、

起業とか副業って
エネルギー満タンじゃなくてもできるのです。

もちろん、エネルギーは
あるに越したことはないのですが、

それよりも、

人生の流れが切り替わるのを
感じ取って、

新しい流れを掴んで、動くこと

の方が、大事なんじゃないかと思っています。


私はコーチングを主軸にして
フリーランスで17年働いていますが、

最初、この仕事をスタートした時は
29歳の時。


若いじゃねえか！！と
思われるかもしれませんが（笑）

実は、心身ともに本当に疲れ果ててた時だったのです。


長きにわたって
心削る生き方・働き方をしてきた影響で
人生の疲れが出ていた上に、

「自己否定からの頑張りエンジン」で
動くことができなくなって、

「ペースを落とす時期」にいました。


ガンガン動きたいけど、空回りする感覚があって
動けない・・・！

（ガンガン動くことが気質的に合わないと
自覚したのは、もう少し後のことです）


でも、コーチング業は、「これだ！」と
ピンとくる感覚、熱が巡る感覚があったので

少しずつでも、進めていきました。


最初は、友人知人に声をかけたり、紹介してもらって。

発信も始めて、本当に少しずつ
発信からもお客さまが来てくださるようになりました。


そして、2-3年経って、

癒しの時期が終わり
「なんか、動ける！」と感じると
動けるようになり、売り上げも増え、

並行してやっていた仕事もやめて・・・

今に至ります。


何を始めるにも
完璧な準備が整う時ってないので

「なんか、やってみたいな」と
思った時が、始める時なのだと思います。



とはいえ、自分に何ができるの？
どうやって始めれば？と思ってる方へ

「自分を生かせる仕事の見つけ方」という
動画セミナー

をつくりました！


ご紹介する4つのワークが、
面白いのですよー！


こちらをご覧ください。

『人生後半戦、「自分を生かせる仕事」を見つけたい方へ〜動画セミナープレゼント』

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ララマルメルマガ で配信したコラムを

転載しました。