休職中の方にご相談に乗っていると、
「いつ、再び働き始めるか？」
という話はよく出てきます。
休職中って、心のどこかで、
いつから働こうか、
早く働き始めないと・・・という思いが
多かれ少なかれ、残り続けているものです。
ちょうど良いタイミングは、いつなのか。
「これだけの期間だけ休めばOK」という
客観的な指標ってないので、
やはり、自分のタイミングで決めていくこととなります。
この時、
「明らかに、心身が回復していない。
ずっと家にこもっていたいし、
できるだけ休んでいたい。
外の人とコミュニケーションをとりたくない。」
・・・という状態の人は、さすがに、
仕事しないと・・・という思いを
脇に置いて、お休みに専念できると思うのですね。
焦りとか、「仕事しないと・・」という
思いが出てきやすいのは、
外に出たい、プライベートで
人と会ったりはしたい
・・という思いが出てくるくらいの
元気度のタイミングです。
でもこの時、いきなり仕事を再開できるか？
というと、かなり個人差があります。
プライベートの活動はできるけど、
社会の中で、ある程度の責任を持って
仕事をするのは、まだちょっと難しい
という、「プライベートと社会の間の時期」
を挟む方も、少なくないのですよね。
プライベートと社会の間の時期
にいる方は、
こういう景色とか
こういう景色の中にいるのはOK
そこで人と会ったり、寛いだりする時間は
心地よいのですが、
こういう景色の中にいることを
イメージすると、
ちょっと「ウッ・・」となります。
＊そもそも、ビル群の中で働くのが
フィットしない、という方も
いらっしゃいます。
例えば、
・「仕事しないと」という義務感が強く出ている
・「仕事する」とイメージすると、
思い切りアクセルを踏まないと
いけない感覚がある
・・・こんな時は、時期尚早かもしれません。
少なくとも、休職前の仕事量で働くのは
難しい時期だろうと思います。
「プライベートと社会の間の時期」の方は、
外に出て人と会う予定をつくる、
外で身体を動かす、
いったん短期バイトで働いてみるなど、
慣らし運転みたいな期間を設けると
仕事生活をスムーズに再開しやすいです。
徐々に、じわじわ、社会に自分を馴染ませていく。
そんな感覚で過ごしてみると、いいと思います。
＊自分の場合は、どうしたらいいんだろう？
と思った方は、一度ご相談くださいね。
