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  ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★300m＊10本
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  ＊ﾘﾋﾞﾝｸﾞ×ﾒ～ﾃﾚﾏﾗｿﾝﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ2015＊からのﾜｯﾌﾙ♪
• ＊20分間走+2000m+1000m＊
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  ｽﾉｰﾎﾞｰﾙ★ほうじ茶味
• ＊3000m+2000m+1000m＊
• ＊LSD★2時間＊
• ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本
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  ＊第34回大阪国際女子ﾏﾗｿﾝ★詳細＊
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  ＊第34回大阪国際女子ﾏﾗｿﾝ＊
• ＊20分間走+20分間走＊
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  ﾗﾝﾁ@韓茶&cafe Soo
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  ＊第23回かめやま"江戸の道"ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ＊
• ＊刺激入れ★2km＊
• ＊20分間走⇒2000m+1000m＊
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  ＊LSD★2時間＊
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  ★20kmP走@緑地★
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  ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本
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  久しぶりに…
• ＊20分間走⇒2000m+1000m＊
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  久しぶりに…

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