昨日は赤からへ行ってきました
ずっと食べたくて…
LINEで『赤から鍋、食べたい』って
つぶやいてたら、
会社&自転車関連で
仲良くしていただいている方が
誘ってくれました
それで仲良しSちゃんも誘って4人で
Sちゃんとご飯行くのも久しぶり
赤から鍋も久しぶり
誘ってくれた方とのお食事も久しぶり
何もかも久しぶりで楽しかったです
急なお誘いにも関わらず、しかも
忙しいのにありがとう
めっちゃ楽しかったです
…さて3連休1日目の今日
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本です
設定は3'40/kmPで…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'42"55
2本目…3'36"08
3本目…3'33"85
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ13.4km
1時間54分00秒
20.2km
明日はﾍﾟｰｽ走の予定ですが
いい感じに刺激を入れることが出来たかな
現在の走行距離…166.1km
ずっと食べたくて…
LINEで『赤から鍋、食べたい』って
つぶやいてたら、
会社&自転車関連で
仲良くしていただいている方が
誘ってくれました
それで仲良しSちゃんも誘って4人で
Sちゃんとご飯行くのも久しぶり
赤から鍋も久しぶり
誘ってくれた方とのお食事も久しぶり
何もかも久しぶりで楽しかったです
急なお誘いにも関わらず、しかも
忙しいのにありがとう
めっちゃ楽しかったです
…さて3連休1日目の今日
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本です
設定は3'40/kmPで…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'42"55
2本目…3'36"08
3本目…3'33"85
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ13.4km
1時間54分00秒
20.2km
明日はﾍﾟｰｽ走の予定ですが
いい感じに刺激を入れることが出来たかな
現在の走行距離…166.1km