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  ＊LSD★150分＊
• ★30km走@緑地★
• ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本
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  ★2015年目標★
• ★2014年review★
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  ＊20分間走⇒2000m+1000m＊
• ＊BU走★10km＊
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  ＊第33回あのつ越年ﾏﾗｿﾝ＊
• ＊刺激入れ★2km＊
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  ＊5000m+3000m+1000m＊
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  ＊LSD☆3時間＊
• ＊3000m+2000m+1000m＊
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  ﾘｯﾁなﾃﾞｨﾅｰ@ｻｰﾗ ﾋﾞｱﾝｷ ｱﾙ・ｹｯﾁｬｰﾉ
• ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本
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  ＊ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰにて＊
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  ＊第17回鈴鹿ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ＊
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  ＊刺激入れ☆1km＊
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  ＊18kmｼﾞｮｸﾞ＊
• ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆400m＊10本
• ＊2014中日三重お伊勢さんﾏﾗｿﾝ＊正式LAP

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