Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：350g
Calorie：1900kcal
★：
Walking：
Bicycle：
12：30
・おむすび
16：30
・かきたまうどん
・鶏の天ぷら
・イカの天ぷら
19：30
・おかき
20：30
・フランスパン
・ガーリッククリームチーズ
22：30
・キャラメルカフェラテ
忙しすぎて、てきとーな安上がりごはんにしちゃうとモロ毎回糖質の登場。
こわいわ。
今日は滋賀までいってきました！
親戚のおじちゃんの見舞いです。
もう意識もうっすらぼんやりしかなくて、灯火が消えようとしているけど、おじちゃんはその状況すらあまりわかってないようで、穏やかな感じでした。
89さい。
長生きだなぁ～。私はそんなに先を見たくないなぁ、その頃に日本が平和な気がしない。
I'm really feeling down...
Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：2
Walking：
Bicycle：19km
13：00
・ソイミートバーグ
・おむすび
・サラダ
・黒烏龍
19：00
・バレンタインチョコレートモカフラペチーノ。soy and chocotip,extra!!
2：00
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：2
Walking：
Bicycle：19km
13：00
・ソイミートバーグ
・おむすび
・サラダ
・黒烏龍
19：00
・バレンタインチョコレートモカフラペチーノ。soy and chocotip,extra!!
2：00
Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：280g
Calorie：1650kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
16：00
・ベトナム珈琲
18：00
・ソイミート卵丼
・黒烏龍
20：00
・アポロチョコレート
23：45
・ペンネバジルトマトソース
・ホットミルトン レモン
2：00
・フランスパン、いちじくクルミパン
・オーガニック苺ジャム
・蒜山ジャージーバター
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：280g
Calorie：1650kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
16：00
・ベトナム珈琲
18：00
・ソイミート卵丼
・黒烏龍
20：00
・アポロチョコレート
23：45
・ペンネバジルトマトソース
・ホットミルトン レモン
2：00
・フランスパン、いちじくクルミパン
・オーガニック苺ジャム
・蒜山ジャージーバター
Weight：50.3
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：6km
17：40
・ブラビッシモ紅茶
21：00
・豆乳ベジグラタン
・サラダ
・フランスパン、いちじくクルミパン
・シャドルネスパークリング2杯
23：00
・アポロチョコ
3：30
・三笠
・よもぎ餅
・かっぱえびせん
5：00
・ぶり大根
・フランスパン
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：6km
17：40
・ブラビッシモ紅茶
21：00
・豆乳ベジグラタン
・サラダ
・フランスパン、いちじくクルミパン
・シャドルネスパークリング2杯
23：00
・アポロチョコ
3：30
・三笠
・よもぎ餅
・かっぱえびせん
5：00
・ぶり大根
・フランスパン
Weight：50.65
BMI：20.7
Body fat：25.7
Carbohydrate：320g
Calorie：1700kcal
★：3
2：30
・生八橋入り三笠
・自作よもぎ餅
・黒入り玄米茶
6：50
・豆乳なべ（蓮根、白菜、蒟蒻、油揚げ、大豆、餅）
15：30
・スリム番茶
18：25
・白桃烏龍極品
21：35
・玄米ベジ雑炊
6：00
・カフェオレ
部屋の掃除に奮闘。
たくさん捨ててます。ポイポイーッ
化粧品とかもういっぱいありすぎて（普段ノーメイクなもんで、全然使わない）
いつ買ったのだ？というくらい古いから、もう捨てることにしました
それからあっちこちから出てくる食品類・・・（どうして・・）
賞味期限が切れているじゃないか～
こうして無駄にお金を使っていることがわかったので、今後は消費しきれるようにうまく買い物をしようと思います（大反省）
今日は炭水化物ばっかりやんか、、、サイテー。
でも炭水化物ってほんま・・おいしいね
アイハーブで買ったアロマオイル。
とてもいい香りです
30mlで$12.99→$4.95、すっごく安くで売っていたの。
しかもNow Foodsのだから中身はそこそこいいはず。
オ＾ガニックではないけど。
アロマランプに垂らして使うのです～
BMI：20.7
Body fat：25.7
Carbohydrate：320g
Calorie：1700kcal
★：3
2：30
・生八橋入り三笠
・自作よもぎ餅
・黒入り玄米茶
6：50
・豆乳なべ（蓮根、白菜、蒟蒻、油揚げ、大豆、餅）
15：30
・スリム番茶
18：25
・白桃烏龍極品
21：35
・玄米ベジ雑炊
6：00
・カフェオレ
部屋の掃除に奮闘。
たくさん捨ててます。ポイポイーッ
化粧品とかもういっぱいありすぎて（普段ノーメイクなもんで、全然使わない）
いつ買ったのだ？というくらい古いから、もう捨てることにしました
それからあっちこちから出てくる食品類・・・（どうして・・）
賞味期限が切れているじゃないか～
こうして無駄にお金を使っていることがわかったので、今後は消費しきれるようにうまく買い物をしようと思います（大反省）
今日は炭水化物ばっかりやんか、、、サイテー。
でも炭水化物ってほんま・・おいしいね
アイハーブで買ったアロマオイル。
とてもいい香りです
30mlで$12.99→$4.95、すっごく安くで売っていたの。
しかもNow Foodsのだから中身はそこそこいいはず。
オ＾ガニックではないけど。
アロマランプに垂らして使うのです～
59Weight：50.3
BMI：20.5
Body fat：25.4
Carbohydrate：200g
Calorie：kcal
★：1
Walking：
8：30
・エブリバーガーチョコ菓子
13：00
・精進なべ
・ファンタオレンジ
・ほうじ茶
・みかん
今日は朝から比叡山で新年会でした。
500人くらいは軽くきてたかも？
お寺の会なので、動物性のものはでません～。
けど、、、精進的な食べ物もいいですね。
ただ、おなべも動物性がない代わりに炭水化物が多くなりますが。
ほとんど寝ないで出向いたので、今日は帰宅後早々19時すぎには寝た感じ～。
BMI：20.5
Body fat：25.4
Carbohydrate：200g
Calorie：kcal
★：1
Walking：
8：30
・エブリバーガーチョコ菓子
13：00
・精進なべ
・ファンタオレンジ
・ほうじ茶
・みかん
今日は朝から比叡山で新年会でした。
500人くらいは軽くきてたかも？
お寺の会なので、動物性のものはでません～。
けど、、、精進的な食べ物もいいですね。
ただ、おなべも動物性がない代わりに炭水化物が多くなりますが。
ほとんど寝ないで出向いたので、今日は帰宅後早々19時すぎには寝た感じ～。
Today usually eating!!
Weight：50.1
BMI：20.5
Body fat：27
Carbohydrate：130g
Calorie：kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
18：30
・ベジバーグ、黒焼き肉バーグ、麻ナッツ
・キヌアおむすび
・サラダ
・かぼちゃ
・牛蒡生姜
・味噌汁
・黒いり玄米茶
21：30
・ベトナムコーヒーミルク
4：30
・チョコレート made in Malaysia
最近ずっと、写真アップに何日も時差があるのですが、これはパソコンをひらけたついでに写真アプしているためです。
よって字だけの場合は、スマホから書いているだけ。。
Today was busy.
Anyway was busy～. (；´-∀-｀)ゞ
Rice ball is nice, yummy.♪
Rice ball impact is "NHK Gochisousan".
Everyday want to eat.
But a little afraid the carbohydrate.
Delicious but scary～. (llﾟдﾟll)
Pig farm??? ʔ•̫͡•ʕ
Weight：50.1
BMI：20.5
Body fat：27
Carbohydrate：130g
Calorie：kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
18：30
・ベジバーグ、黒焼き肉バーグ、麻ナッツ
・キヌアおむすび
・サラダ
・かぼちゃ
・牛蒡生姜
・味噌汁
・黒いり玄米茶
21：30
・ベトナムコーヒーミルク
4：30
・チョコレート made in Malaysia
最近ずっと、写真アップに何日も時差があるのですが、これはパソコンをひらけたついでに写真アプしているためです。
よって字だけの場合は、スマホから書いているだけ。。
Today was busy.
Anyway was busy～. (；´-∀-｀)ゞ
Rice ball is nice, yummy.♪
Rice ball impact is "NHK Gochisousan".
Everyday want to eat.
But a little afraid the carbohydrate.
Delicious but scary～. (llﾟдﾟll)
Pig farm??? ʔ•̫͡•ʕ
Today is Fasting!
Because my body weight are come very dangerous zone.
Drink only.
Carbohydrate is bad war to my body.
Wahaha♪
Weight：50.8
BMI：20.7
Body fat：26
Carbohydrate：125g
Calorie：1120kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
16：00
・ほうじ茶フルーツティ
19：30
・オーガニック牛蒡茶
・キャラメルモカラテ
23：50
・豆腐 胡麻ポン酢
・かまぼこ
・ゆずこぶ茶
2：50
・オーガニック牛蒡茶
・完熟沖縄マンゴーゼリー
3：30
・おむすび
・ナッツハンバーグ
Watch on TV Just now, Toy Story 1 on english.
I can a little hear english.
But fast words...twisters.
I need Japanese subtitle.
夜中、おなかすきすぎて気分悪くなってしまい、ごはん食べました～
（←意味ない）
何事も、無理はいけないっちゅ～ことですね
Because my body weight are come very dangerous zone.
Drink only.
Carbohydrate is bad war to my body.
Wahaha♪
Weight：50.8
BMI：20.7
Body fat：26
Carbohydrate：125g
Calorie：1120kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
16：00
・ほうじ茶フルーツティ
19：30
・オーガニック牛蒡茶
・キャラメルモカラテ
23：50
・豆腐 胡麻ポン酢
・かまぼこ
・ゆずこぶ茶
2：50
・オーガニック牛蒡茶
・完熟沖縄マンゴーゼリー
3：30
・おむすび
・ナッツハンバーグ
Watch on TV Just now, Toy Story 1 on english.
I can a little hear english.
But fast words...twisters.
I need Japanese subtitle.
夜中、おなかすきすぎて気分悪くなってしまい、ごはん食べました～
（←意味ない）何事も、無理はいけないっちゅ～ことですね
最近全然糖質制限になってないけど、ただ今備蓄食材の使いこみにいそしんでいるため。。
アーメン。
賞味期限が迫っているのを早く片付けてしまいたい。
Weight：50.7
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：240g
Calorie：1700kcal
★：1
Walking：
Bicycle：
18：00
・ソイグラタン
・米粉パン
21：30
・ポッキー
23：50
・オランジュショコラ紅茶
4：30
・豚トロ野菜炒め（大量）
しかしながら、るぴしあのフレーバーティの試飲パック、どれもおいしくないです。
普通なのも中にはあるんだけど、買おうという気になるようなものが、Nothing.
どうしてこれらに一時期ハマっていたのだろう。
自分がわからない。
I can not myself understand.
Why.
アーメン。
賞味期限が迫っているのを早く片付けてしまいたい。
Weight：50.7
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：240g
Calorie：1700kcal
★：1
Walking：
Bicycle：
18：00
・ソイグラタン
・米粉パン
21：30
・ポッキー
23：50
・オランジュショコラ紅茶
4：30
・豚トロ野菜炒め（大量）
しかしながら、るぴしあのフレーバーティの試飲パック、どれもおいしくないです。
普通なのも中にはあるんだけど、買おうという気になるようなものが、Nothing.
どうしてこれらに一時期ハマっていたのだろう。
自分がわからない。
I can not myself understand.
Why.
Weight：50.7
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：190g
Calorie：1450kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
17：00
・シャンパーニュロゼ紅茶
19：50
・ラム肉ハーブソルト炒め
・サラダ
・粕汁
・キヌア入り7分米おむすび
・雑穀胡麻入り7分米おむすび
・黒いり玄米茶
21：00
・冬のくちどけ pocky
23：00
・キャラメルオレ
4：30
・鯖の味噌煮
今日からlittle charo 1を見ることにしました。（全50話）
この1がすっごくいい。。
去年は録画数の兼ね合いもあって2を先に見てしまったけど、1のほうが英語が優しく、さらにチャロもとってもかわいい。。
2は。。。なんなんだという感じでびっくり。
あまりに面白すぎて一気に見てしまいそう。
Watch on TV.
Charo 1 episode 1-16.
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：190g
Calorie：1450kcal
★：2
Walking：
Bicycle：
17：00
・シャンパーニュロゼ紅茶
19：50
・ラム肉ハーブソルト炒め
・サラダ
・粕汁
・キヌア入り7分米おむすび
・雑穀胡麻入り7分米おむすび
・黒いり玄米茶
21：00
・冬のくちどけ pocky
23：00
・キャラメルオレ
4：30
・鯖の味噌煮
今日からlittle charo 1を見ることにしました。（全50話）
この1がすっごくいい。。
去年は録画数の兼ね合いもあって2を先に見てしまったけど、1のほうが英語が優しく、さらにチャロもとってもかわいい。。
2は。。。なんなんだという感じでびっくり。
あまりに面白すぎて一気に見てしまいそう。
Watch on TV.
Charo 1 episode 1-16.