2014.1.11 糖質130g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

Today usually eating!!ぺこディ

Weight:50.1
BMI:20.5
Body fat:27
Carbohydrate:130g
Calorie:kcal
★:2
Walking:
Bicycle:

18:30
・ベジバーグ、黒焼き肉バーグ、麻ナッツ
・キヌアおむすび
・サラダ
・かぼちゃ
・牛蒡生姜
・味噌汁
・黒いり玄米茶


21:30
・ベトナムコーヒーミルク

4:30
・チョコレート made in Malaysia

最近ずっと、写真アップに何日も時差があるのですが、これはパソコンをひらけたついでに写真アプしているためです。
よって字だけの場合は、スマホから書いているだけ。。

Today was busy.
Anyway was busy~. (;´-∀-`)ゞ

Rice ball is nice, yummy.♪
Rice ball impact is "NHK Gochisousan".
Everyday want to eat.
But a little afraid the carbohydrate.
Delicious but scary~. (ll゚д゚ll)
Pig farm??? ʔ•̫͡•ʕ