良い母親像の呪縛から解放して
1人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
朝起きてから夜寝るまでの間
何もしないで過ごす時間はありますか？
朝から家事育児をして
仕事をして
また家事育児をして
疲れて寝る…
そんな毎日だと
１人でゆっくりする時間を確保するのも
中々難しいですよね
ただ例えば
通勤時間
子どもを保育園や学童にお迎えに行く時間
子どもたちが寝た後
（私は大概一緒に寝てしまっている笑）
そんなとき
何をしていますか？
ほとんどの人がスマホを触っているんじゃないでしょうか？
（やっぱり息子もスマホゲームが好き）
スマホって本当に便利ですよね
ちょっと操作するだけで
ありとあらゆる情報にアクセスすることが出来る
時間があればずっと触っていることが
出来るかもしれません
私自身もお昼を食べるときや
仕事が終わって
子どもを迎えに行くまでの隙間時間
YouTubeで好きな動画を見たり
インスタで好きなショップのお洋服を見たりします
ただ極力
スマホを手に取らないようにしています
その代わりに
部屋の中のお花を静かにみるようにしています
（我が家に飾られているデルフィニウム）
音もない静かな空間で
お花とただ一緒にいたことはありますか？
「ないよ」という方の方が
圧倒的じゃないかなと思います
私自身floweringセラピーに出逢うまで
お花とは無縁でした
お花に興味も全くなくて
なんならfloweringセラピーを学び始めた時も
お花がどうも苦手で
セッションの時にお花を使わず
お気に入りの嵐のコップを使っていました笑
ただ今は
家の中にお花があるととても安心します
何も言わずに
私に寄り添ってくれる存在がある
それが心を安らかにしてくれるんだと思います
（floweringセラピー愛のメッセージ集より）
頭を使いすぎて疲れたとき
なんだか良くないことばっかり考えてしまうとき
身体が疲れたなぁと思うとき
静かな空間の中でお花を見ていると
身体の緊張が抜けて
頭に集中していたエネルギーが
身体に降りてきて落ち着きます
時にはお花を見ているだけで
涙が込み上がる時もあります
そんなことあるわけないでしょー
と思いますよね笑
ただ体験してもらえると分かるのですが
お花とただ一緒にいる
たったそれだけのことで
不思議と安心を覚えるんです
私自身がお花に何か文句を言っても
文句を返すこともなく
否定することもなく
ただ優しくそこにいてくれます
それは対人では
なかなか難しいことです
スマホは本当に便利で
あなたのイライラやモヤモヤを
紛らわしてくれる
最適なツールです
でもたまにはスマホを置いて
お部屋にお花を用意して
ただ眺めてみてください
その時間は
スマホでは得られない安心や穏やかさを
あなたに与えてくれます
普段忙しくててんてこ舞いだからこそ
是非お花と過ごす時間を５分でもいいので
とってみてくださいね
今日もあなたが穏やかに幸せを感じて
過ごせることを祈っています
自己紹介
子育てに夫婦関係に
全てがうまくいかなくてボロボロ…
誰にも相談できず一人で頑張ってしまう女性のために
良い母親像の呪縛から解放して
一人の女性として輝かせる専門家
心理セラピスト 高橋 希実です
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