こんにちわー！
じーさんのおかげで「メロンの
発育過程」や「栽培法」などを
少し学びました。
メロンの栽培って大変なんだね。
無駄なつるを切って整えたり、途中
で形の悪い身を間引いたり、実の下
にメロンネットとかいう座布団を
敷いたり、ビニールのトンネルを
かぶせたり。
メロンが高いはずだわ～。
じーさん、植えたまま放置してる感じ
で、つるは四方八方に伸び放題で
（しかし実は３つだけ）まさに
「野良メロン」状態。
美味しくないのかも。
その証拠にカラスもハクビシンも
見向きもしない。
昨日と今日の連休、ほぼ雨。でも
涼しい。100分LSDをやりたいな、
と思いました。
日曜はトレラン用の新シューズで、
雨の中出発。このシューズ、クソ重い
上にソールは硬くてクッション性ゼロ。
まったく弾みません。
その代わり濡れた道も砂利道も滑ら
ないので山道にはいいのかも。
日曜の100分LSD
途中何度もトイレ行って、早朝スーパー
でおにぎりとバナナ食べて休憩。
靴が重い分、いいトレーニングに
なりました。
しかしやはりこんなチープな靴で
人生初のトレランに挑むのは失礼
な気がして、楽天でやや安めの
ニューバランスのトレラン用を
ポチりました。
1週間クローズしてたジムが日曜
は使えるってことで（しかし月曜
はまたクローズ）バイク漕ぎに
行きたい！とラン後にスムージー
飲んでからジムで二部錬。
久々のバイク、負荷16に上げて
15分必死に漕ぎました。
その後ジムから河和田温泉に直行。
お盆の連休だというのに温泉は
ガラガラ！（宿泊客は多そう）
いつも行く越前市の日帰り温泉は
お盆期間中は激混みで車停めるの
も一苦労なんです。
河和田の温泉は穴場だわー。
そもそも鯖江市は越前市より人口
は少ないのに、日帰り温泉が2か所、
スーパー銭湯が一か所、さらには駅前
の市民ホールにジムと大浴場とサウナ
があって誰でも500円。60才以上は
400円。（今度行ってみる！）
越前市には日帰り温泉が1つある
だけなのに。
温泉の帰りにタマちゃんショップ
のカフェでヴィーガンのアイス
サンドと米粉のレモンスコーン
ってのをいただきました。
その後はまた道の駅に行って吉川
茄子バーガー！昨日のは茄子が
分厚かった！
あー、美味しすぎる。
この道の駅で吉川茄子も売ってるけど、
いつもすぐ売り切れるようでこの日も
お昼前に完売。
夜はインド風カレーにしました。
じーさんの大きな茄子と人参、ジャ
ガイモ、紫たまねぎ、パプリカ、
ししとう、ミックスビーンズ、蒸し
大豆、キノコ類、トマトピューレ。
そしてモロヘイヤとオクラでとろみを。
ご飯はパックのもち麦ご飯。
隠し味に味噌とデーツシロップ、
ココアパウダー、シナモン、おたふく
の有機お好みソース（ヴィーガン）。
茄子がトロトロで美味しい！
サラダにフムスを入れたくて久々
に業スーでヨルダン産のフムスを
買いました。
土曜の夜は茄子と夏野菜の梅煮を
作ってそこに白い刺身こんにゃく
を入れてダイエットメニュー。
しかしこんにゃく爆食のせいで翌朝
のランの時にお腹が大騒ぎでえらい
ことでした。ロング走の前夜はこん
にゃくは食べないほうがいい、と
学びました。
今朝のランも雨ラン。
裸足に台湾サンダルで。
台湾サンダルが異様に軽く感じられ、
走りやすい！
そして今日も100分LSDを頑張り
ましたー。
トイレやらコンビニやら寄ったけど。
100分走ることは全然苦ではなく
なったけど、やはり私の課題は
お腹の調子です。
もうこれはどうしようもないみた
いで、本番レースの時は前日絶食
するしかないね。
今日もラン後は河和田温泉。
源泉に使って、水風呂入って、サウ
ナ入って、また水風呂から源泉、って
のを繰り返して身体を癒しまくる。
今日も浴場内はガラガラ！
うれしい～。
そして飽きもせずに道の駅で吉川
茄子バーガー。今日はダブルで！
茄子とトマトとレタスだけだもん。
罪悪感ゼロ。山うにの辛味がたま
らん～。もう毎日でも食べたいわ。
さあ明日からまた仕事だ～。
でも14日と15日はお盆休みにした
のでまたたくさん走って温泉行
って、茄子バーガー食べるわ。
結構安上がりなレジャーです。
ところで、前の記事のコメントに書いた
んだけど、ハナコさんの素敵なプラント
ベース食のブログを紹介したけど、いいね
する人がほとんどいない・・
つまり私のブログ読みに来る人ってもはや
プラントベース食なんて興味がないの
かなあ。
もうランニング日誌にしちゃおうかな。
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