健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさを探求 -361ページ目

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公取委、コエンザイムＱ１０含有量の過大表示で販社に警告

いつもありがとうございます。

公正取引委員会が警告しましたが、氷山の一角です。
含有量ゼロというものもありますので、表示の６％も入っていたので
まだいい方かも知れません。

世の中は広いので表示成分含有を保証しているところもあります。
血液が入れ替わる３～４ヶ月連続して飲んでも体感しないサプリメントは
低質と思って間違いないでしょう。
本当によいサプリメントは、たかが総合ビタミン剤でさえ、２週間以内には
ほとんど体感します。

コエンザイムＱ１０入りの化粧品も同じです。
化粧水は簡単に調べられますが、コエンザイムＱ１０があまり入っていない
と思われるものが多いようです。

私達消費者がさらに賢くなって低質なものを買わなくなればメーカーは
倒産するか、よいものを作るか、さらに巧妙策を使うかするしかなくなります。

調べる最も簡単な方法は信頼できる複数の第三者機関の評価を
求めることだと思いますが、だせるところはあまりないでしょう。

関連日記
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509060000/ ">アルファリポ酸の含有ゼロという詐欺商品が見つかる</a>

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健康食品の販売にあたり、疲労回復などに効くといわれる物質「コエンザイムＱ１０」の含有量を実際よりも多く表示して販売したのは、景品表示法違反（優良誤認）のおそれがあるとして、公正取引委員会は１２日、健康食品販売業、ネイチャーラボ（東京・渋谷）に警告した。対象商品の売上高は計約２億７０００万円。

公取委によると、同社は２００３年１１月、健康食品「ＭＶＰコエンザイムＱ１０　９０００ミリグラム」（９０粒入り、希望小売価格４４１０円）を販売する際、容器に「３粒中の成分　コエンザイムＱ１０　３００ミリグラム」と表示。実際の含有量は約１８ミリグラムだった。

また、同年１２月―０４年３月に販売の「ＭＶＰコエンザイムＱ１０包接体９０００ミリグラム」（同）では、同物質にほかの物質を加えて水に溶けやすく加工した「包接体」を３粒あたり３００ミリグラム含有と表示した。包接体の量は表示通りだったが、公取委は「コエンザイムＱ１０の含有量と誤認されるおそれがある」と指摘。Ｑ１０の含有量は約１８ミリグラムだった。

（出典：NIKKEI NET）

パーキンソン病　「治す気力」が進行遅らす

いつもありがとうございます。

最近増えていると感じます。
この病気は教育水準が高い人ほどリスクが高いそうです。
私は教育水準が高くないし、予防もしていますので自信を持って
発症しないといえます。

どんな病気も本人の治す気力が最も重要です。
ガンでも奇跡的に寛解した人など、ガンを前向きにとらえて
治すと決めた人がよい結果をだしていると経験上感じます。

いくらすばらしい治療でも本人が他力本願だとよい結果は
でにくいです。

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「朝５時には机に向かっています」と話す吉田裕さん（神奈川県の自宅で）　手足の震えや動作が遅くなるなどの症状が徐々に進行するパーキンソン病。患者は高齢になるほど多く、十数万人に上る。
今年１年間、５シリーズにわたり、治療やリハビリなど闘病のポイントを紹介してきた。

神奈川県の吉田裕（ゆたか）さん（６８）から、「自分で治すという気力を持って生活することも大切です」との手紙をいただいた。

吉田さんは商社を定年退職した後、外国人に日本語や日本文化を教える学校の代表を務めてきた。だが、約３年前にパーキンソン病を発症、手が震え、動作が遅くなってきた。電車に乗って目的の駅で降りようとしても体が動かず、乗り過ごすことも度々あった。

症状が進み、昨年末に入院した。しかし、「落ち込んで寝てばかりいると、本当の病人になってしまう」と考え、病院の食堂に書物を持ち込んで歴史や文化を調べた。１日の大半をこうして過ごし、原稿用紙２００枚以上にまとめた。

薬を処方され、３か月後に退院。以来、毎朝３時に起き、体をひねる、関節を大きく動かすなど４０分間のリハビリ体操を続ける。１日５、６時間は机に向かい、講義資料を作る。孫や外国人の教え子ら若者４人との文通も始めた。

「頭も体も使わないと、どんどんさびつく」と笑顔を見せる。

この病気は、脳の神経伝達物質のドーパミンが減ることで起きるが、日常の活動度が高い人ほど、症状の進行が遅いとされる。活動やリハビリへの意欲を高めるには、患者同士の交流も必要になる。

東海大（神奈川県伊勢原市）では、患者の交流会が年３回開かれ、薬やリハビリについて体験を語り合う。先月の会合には約６０人が参加、「就寝直前に薬を追加するとよく眠れ、夜中のトイレ回数が減った」などの発表があった。

神経内科教授の吉井文均（ふみひと）さんは「この病気の闘病は長期に及ぶ。医療や介護の充実はもちろんだが、生活の中で生きがいや楽しみを持てるよう支援が重要」と話す。

患者会「全国パーキンソン病友の会」（（電）０４２・３４８・３７６３）も治療法や難病の支援制度などについて情報提供している。（石塚人生）

（出典：読売新聞）

私が最も注目しているトレーニング方法が<A href="http://www.kaatsu.com/home/index.html " target="_blank">加圧トレーニング</A>です。
血流を制限してトレーニングすることが特許になっているそうです。
トレーニングの常識を変えていきます。
関節も傷んできている高齢者にこそ最も歓迎されるトレーニングです。
知人が葛飾区新小岩で加圧トレーニング統括指導者という最高資格を持って
トレーニング指導をしています。

東大病院「２２世紀医療センター」プロジェクトにも参画しているのです。

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足の付け根をベルトで圧迫（加圧）し、１日わずか１キロ・メートルほど歩くだけで、３週間後には足腰の筋力が１０％も上昇することが、首都大学東京の安部孝教授（身体運動科学）らの研究でわかった。

高齢者の効率的なトレーニングとして期待できそう。米国応用生理学誌２月号に掲載される。

加圧によるトレーニング法開発者の佐藤義昭氏らとの共同研究で、教授らは大学生１８人を２グループに分けた。一方は、足の付け根を幅５センチほどのベルトで圧迫し血流を制限した状態で、もう一方は何も付けずに、休憩をはさみながら１０分程度、毎日２回歩いた。歩行は大またで、時速約３キロ・メートルのゆっくりしたペース。３週間後、ベルトを締めたグループの太ももの周囲は２センチ増加。太ももの筋肉量、筋力はそれぞれ６％、１０％増加した。

血液を調べると、運動の強度に比例して増える成長ホルモン量が、血液１ミリ・リットル当たり１ナノ・グラムから１３ナノ・グラムに上昇。激しいトレーニング後の成長ホルモン量の３０ナノ・グラムと比較して極めて効率的であることが確認された。

安部教授は「５０歳を超えると足の筋力は若者と比べ３０％以上減る。筋力を維持するには、強い負荷をかけて鍛えるのが一般的だが、加圧トレーニングならその必要がない」と話している。

（出典：読売新聞）

がんを呼気で嗅ぎ分ける“がん探知犬”、米研究が論文化

いつもありがとうございます。

犬の嗅覚はすごいのですね。
恐れ入りました。
一番安くて優秀ながん発見システムになるかも知れません。
今年は戌年、日本でも取り入れられる？

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犬の嗅覚は人の１０万倍以上といわれる。犬の嗅覚ががんの診断に役立つ可能性が初めて報告されたのは１９８９１年のこと。それ以降、皮膚の病変部の臭いからメラノーマ患者を、また、尿の臭いから膀胱がん患者を特定できた、という論文が発表されている。

米Pine Street FoundationのMichael McCulloch氏らは、普通の飼い犬に、肺がんと乳がんの患者の呼気を健常人の呼気と区別する訓練を行い、最終的に、肺がんについては感度、特異性とも９９％、乳がんは感度８８％、特異性９８％を達成した。詳細は、年４回発行のIntegrative Cancer Therapies誌2006年３月号に掲載される。英国BBCで、この研究を扱ったドキュメンタリーが放送され、米国でも、まもなく放映予定であることをうけて、現在、同誌電子版では全文が無料公開されている。

（出典：MedWave）

生活習慣病：保健指導を民間に委託　基準作成へ　厚労省

いつもありがとうございます。

保健所の指導より質の高い民間業者の指導の方がよいというのが
実感なので、どのくらい改善されるか楽しみです。
私には委託されないですが、どこよりも成果を上げられる自信が
あります。
今年還暦ですが、肌年齢１０代、骨年齢２０歳、検査値すべて異常なしで、
体力的にも若い人に負けないようで、絶好調です。

生活習慣病の予防は簡単だ。
生活習慣病完治も難しくない。

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厚生労働省は来年度から、健康診断で生活習慣病のリスクが高いと判断された人に対する個別の保健指導を民間事業者に委託する方針を決めた。生活習慣病対策は、食事や運動など生活改善が不可欠だが、保健所などの保健師だけでは数が不足し十分な指導が行えないため、民間の管理栄養士や健康運動指導士に委ねる。専門家による検討会を設置し、委託先の事業者の基準を作成する。

生活習慣病の中で、特に肥満症、糖尿病、高血圧症、高脂血症を放置すると脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などに進展する可能性が高く、早い段階でリスクの高い人を発見し、生活習慣を改善してもらう必要がある。しかし、２０歳以上の健康診断受診率（０４年）は約６割にとどまり、さらに受診しても事後の指導につながっていないケースが多い。

同省の対策はこうした事後の指導に重点を置くもので、医師にかかる患者は別枠。

来年度予算案に１億８４２０万円を計上し、試行的に５都道府県で、２０～３９歳の約５万人を対象に問診票による健康チェックを実施し、リスクが高い人には健康診断を受けてもらう。「予備群」とされた場合、民間の病院やフィットネスクラブの管理栄養士、健康運動指導士、スポーツプログラマーらが食生活の改善や運動を指導する。

同省によると、生活習慣病の有病者数（推計）は、糖尿病が約７４０万人▽高血圧症が約３１００万人▽高脂血症が約３０００万人。個別指導を行う保健師は全国に約４万人しかおらず、都市部は特に不足している。０３年度の医療費総額３１兆５０００億円のうち、生活習慣病が約３割を占めており、同省は今回の取り組みによって中長期的な医療費の抑制を目指す。【坂口佳代】

（出典：毎日新聞）

二日酔いの最善策は“飲まない”こと

いつもありがとうございます。

年末年始に二日酔いで悩まされた方は多いかも知れません。
いろいろなものが二日酔いによいとされているそうですが、
有効性を示す決定的な根拠がないそうです。

世の中は広いので今回調べていないものの中に、著効を見せる
ものが存在します。
これは本当にすごいので、二日酔いになることがなくなりました。

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二日酔いの予防や治療について、従来の方法や補足的な方法の有効性を示す決定的な根拠のないことが、英Exeter and Plymouth 大学Peninsula医科大学補完医学のMax Pittler氏らの研究によって明らかにされ、英国医師会誌「British Medical Journal」１２月２４/３１号に報告された。

Pittler氏らは、二日酔いの予防あるいは治療について医学的方法を検討した８件の臨床試験からデータを収集。対象とされた薬剤はプロプラノロール（降圧薬）、トロピセトロン（悪心・嘔吐治療薬）、トルフェナム酸（鎮痛薬）、果糖あるいはブドウ糖のほか、栄養補助食品（サプリメント）のボリジ、アーティチョークおよびヒラウチワサボテンの８種類。このうち、トルフェナム酸と酵母を含むボリジにはいくらかの効果が認められたものの、大半の試験では二日酔いに対する効果が認められなかった。

今回の結果に対して、米エール大学医学部予防医学研究センター所長のDavid L. Katz氏は「二日酔いに対処する最善の策は飲酒しないこと、つまり禁酒や節酒である」との見解を示している。ただし、「二日酔いの諸症状に脱水症状が含まれることがある程度わかっており、飲酒の際やその前後にアルコール以外の飲料、特に水を十分に摂取するとよい」という。さらに、「アルコールを飲む間隔があくと、体内酵素の状態が低下せず、有害な副作用が抑えられるため、アルコール飲料と炭酸飲料などを交互に飲むという簡単な方法が勧められる」と述べている。

また同号には、グラスの形が飲酒量を左右することを示す研究結果も報告されている。米コーネル大学マーケティング応用経済学部部長のBrian Wansink氏らは、同じ容量でも背の高い細長いグラスよりも、背の低い直径が大きいグラスの方が、アルコールを注ぐ量が２０～３０％多くなる傾向を明らかにした。Wansink氏は節酒に対する秘訣として、「飲酒量を抑えようと思えば、背の高い細長いグラスを選ぶとよい」と述べている。

（出典：HealthDayNews）

◆アルコール依存症：英国野党・自民党のケネディ党首が辞任
英議会指折りの酒好きで知られた第２野党・自由民主党のチャールズ・ケネディ党首（４６）が７日、辞任に追い込まれた。イラク戦争に終始反対して国民に支持され、昨年５月の総選挙では同党史上最高の６２議席を得たケネディ氏だが、アルコール依存症という私生活の乱れが致命傷となった。

親しみやすさで人気だったケネディ氏だが、予定のすっぽかしなど酒の飲み過ぎにまつわるうわさが絶えず、党内の「影の内閣」メンバー２３人中約半数が今年になって不信任の書簡を送付。さらに同党所属国会議員の３分の１を超える２５人が「党首を辞めなければ党内ポストを辞任する」と最後通告を突きつけた。

アルコール依存症を一貫して否定してきたケネディ氏は５日、一転して治療を受けてきたことを認め、ここ２カ月は一滴も飲んでいないと強調。反省の姿勢を見せて党首続投に意欲を示したものの、離反した党内の大勢の心をつなぎ留めることはできなかった。

ケネディ氏は９９年に党首となり、過去２回の総選挙で議席を大きく伸ばした。だが、野党第１党・保守党が昨年１２月のキャメロン新党首誕生で話題をさらい、このままでは労働党・保守党の対決に埋没するとの危機感がケネディ氏「追放」につながった形だ。

（出典：毎日新聞）

鍼（はり）療法の有用性を裏付ける科学的根拠

いつもありがとうございます。

西洋医学は感染症、外科の分野では飛躍的な成果をあげましたが、
ほとんどの死因、生活習慣病には、不得意な偏った医学だと
気づき始めた国では<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4009 ">代替医療</a>を積極的に取り入れた統合医療に
向かっています。
代替医療には数十種類あるそうで、ユニークなものもあります。

代表的な代替医療、鍼（はり）療法の有用性を裏付ける科学的根拠が
得られたそうです。
私も頑固な腰痛で悩まされていた頃、辛い時には助けられました。
今では腰痛もなく絶好調です。

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中国の伝統的な鍼（はり）療法では、足指と眼は同じ経絡（けいらく）でつながっているため、足の小指に鍼を刺せば眼症状の回復に有用であると考えられるが、これまで西洋医学界ではこうした考えに同意が得られていなかった。

今回、西洋医学でも十分な経験を積んできた有資格の鍼師で、米メリーランド大学統合医学センター（ボルチモア）准教授のLixing Lao博士は、脳の活動を画像化するファンクショナルMRI（fMRI）を用いて、足指に鍼療法を行うことにより脳内の視覚皮質の活性が実際に刺激されることを明らかにした。同博士は、この所見は、伝統技術の有効性を現代科学が証明する多くの実例のわずか１つに過ぎないという。

米国での鍼療法に対するこうした変化は、専門家による包括的な文献の見直しに基づいて米国立衛生研究所（NIH）が一定の合意に至った１９９７年以来大きなうねりを見せている。合意では、鍼療法が医学療法との併用療法や代替療法として、広範囲にわたる症状緩和に妥当な治療法であるとの見解が示された。

鍼療法の対象となる症状として、喘息、手根管症候群、線維筋痛、頭痛、腰痛、月経痛、顔面筋疼痛、変形性関節症、テニス肘が挙げられるほか、脳卒中のリハビリテーションにも有用であるとされた。Lao博士は、これをきっかけに、患者のみならず医師もが鍼療法に注目することになったという。

鍼療法の重要な作用機序として、次の４つの点が挙げられる。

・鎮痛作用を有するエンドルフィンを放出させる。
・血行を改善する。
・抗炎症効果がある。
・心拍数を改善する。

鍼療法によって必ずしも、西洋医学の薬物療法と同程度の疼痛や症状の緩和が得られるわけではないが、副作用がないため、長期にわたって安全に実施することができる。

Lao博士は、薬物療法と鍼療法の大きな差はその作用機序にあり、「鍼療法は症状に対処するのみならず、基礎的な原因にも対処する療法である」と説明する。今後、「鍼療法が支障を来している身体機能に対する反応を高める」ことを示す証拠がさらに得られることが期待される。

（出典：HealthDayNews）

心臓発作後のアミノ酸サプリ、効果なし＝米研究者グループ「むしろ有害」

いつもありがとうございます。

医学情報は１０年で２／３が覆されるといわれています。
L-アルギニンはいろいろなものに使われていますので心臓の悪い人は
気をつけた方がよいのでしょう。

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ジョンズ・ホプキンス・メディカル・インスティチューション心臓病学部の医師らの研究者グループは、心臓発作後のアミノ酸サプリメントの使用が心臓の機能などを改善せず、むしろ死の危険を高めることを明らかにした。米医師会誌「JAMA」最新号に論文が掲載された。

L-アルギニン（アミノ酸サプリメント）は高血圧や狭心症、心臓疾患の患者に効果があると宣伝され、これまでの研究も血管の硬直を緩和する可能性を示唆していた。

（出典：ニッポン消費者新聞）

安全な美味しいたまごを食べていますか？

いつもありがとうございます。

日記リンクしていただいている北カリフォルニア在住の<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/fiore/">Sakura_saku さん</a>が
衝撃的な映像をリンクされていました。
私が何日か前にちがうブログで見た映像と同じでした。

見るのはかなりの覚悟が必要です。
あらかじめお断りしておきます。

<A href="http://www.petatv.com/tvpopup/Prefs.asp?video=inside_egg " target="_blank">アメリカの養鶏場の実態</A>

私はこの映像が本当に日本最大手養鶏会社、「イセ食品」のアメリカにある
養鶏場を撮影したものかの真偽はわかりません。
しかし、楽天日記がご縁で取り寄せている安全な美味しいたまご・えぞふじ卵を
作っている<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/tamagonotubuyaki/ ">えぞふじさん</a>の過去の日記から想像して、あり得ることだと思って
私の日記に載せることにしました。

この日記を読んだ<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/tamagonotubuyaki/diary/200601080000/ ">えぞふじさんの書かれた日記</a>です。
この記事に興味を持った方は、読み逃せないと思います。

「イセ食品」は、昨年８月、茨城県美野里町の「イセファーム美野里農場」で、
Ｈ５型鳥インフルエンザウイルスが検出されてもたまごの出荷を続けたという
不可解な事件があったところです。

鳥インフルエンザのＨ５型抗体が２２日、国内大手の鶏卵業者「イセファーム」の
養鶏場で見つかった。農水省は、これまで例外なく鶏を処分していたが、
一部の鶏舎については処分せず、鶏卵の出荷を認める方針転換を打ち出した。
業界からは「大手だけ、なぜ」と不公平感を訴える声が上がっている。
（出典：２００５年８月２３日読売新聞）

私が最初に見たブログには、アメリカ産牛肉を「狂牛肉」と称して衝撃的なことが
書かれていました。
私は牛肉、豚肉などを食べなくなって１０年以上経ちますので、どんな
牛肉であってもほとんど関係なさそうです。
ほとんどと書いたのは知らずに入っているものを食べていないという
自信がないほど使われているからです。

たまご、牛肉だけの問題ではありません。
安全や安心よりも目先の利益追求に偏った社会になっています。
私達が知識を高めて自衛していくことが益々重要だと感じています。

日本医師会、患者紹介を電子化・「署名システム」導入

いつもありがとうございます。

これは歓迎される動きです。
診療所、病院、大病院が棲み分けて質の高い医療を提供して
ほしいものです。

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日本医師会は加盟医師間で、電子署名を使い患者を紹介しあうシステムを月内から運用する。インターネット上で紹介状データのやりとりや本人確認を実施し、スムーズに紹介できるようにする。全国医師の６割が加盟する日医がＩＴ（情報技術）利用に踏み出すことで、医療効率化が一段と進みそうだ。

岐阜市周辺と京都市で実験を始め、順次、地域を広げる。システム構築・運用はＮＴＴ東日本と三菱電機の協力を得る。

（出典：日本経済新聞）

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