健康管理・増進、病気予防、抗加齢(若返り)、長寿、豊かさを探求 -250ページ目

労働者の5割が運動能力、体力に自信なし、20代も同様

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


加齢とともに筋力、体力は脆弱化していきます。
体力に自信がない20代が何もしないで年齢を重ねていくと、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201009300000/ ">70歳で働く時代</a>に働ける体力がない末路が待っていますが、
忙しいとかの理由をつけて取り組まない人は、言い訳は上手です。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/78/imgb5ebc5afzikdzj.jpeg " width="672" height="504" alt="機能・気力・体力の変化.jpg">

40歳くらいから急速に筋肉が減り、代謝が落ちて太りやすくなり、
高齢になると特に腹筋や大腿前部の筋肉が落ち、つまづきやすくなり、
転倒して骨折して寝たきりになる恐れがあります。


運動は、
・有酸素系トレーニング(ウォーキング、自転車、ジョギングなど)
・無酸素系トレーニング(筋力トレーニング)
・ストレッチ
の3つが必要で、普段の生活習慣に運動効果を取り入れることが
一石多鳥になります。

・なるべくよい姿勢を意識する
・なるべく笑顔で、喜んで楽しくやる
・なるべく速く歩く
・なるべくエスカレータ、エレベータを使わない
・なるべくバス、タクシーに乗らない
・なるべく電車で座らない、捕まらない
・なるべく同じ姿勢で仕事をし続けない
・トレーニング効果が上がるシューズなどの活用
・汗をかいても冷えないシャツなどの活用
・なるべく荷物は左右均等に支える
・さらに負荷を増やすには足首に重りをつけたり、加圧ベルトをつける
・エネルギー産生の源・ミトコンドリアを元気にする(簡単な最善策を実践)
 ムチャクチャすごい変化に感動

1日1分もかからずに体力を上げることができ、喜ばれています。

お互いに顔晴(がんば)りましょう。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


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********************************<B>【以下転載】</B>******************************** 

労働者の5割が運動能力・体力に自信がなく、20代も40、50代と同様に不安を抱えていることが、フィットネスクラブ経営「ティップネス」(東京都千代田区)の調査で分かった。調査は9月、東京都と大阪府で働く20~50代の労働者の男女1600人にインターネットで実施した。

それによると、運動能力に「自信がない」人は、20代50%▽30代46・1%▽40代52・1%▽50代48・3%。体力で見ても、20代53%▽30代51・1%▽40代54・6%▽50代47・6%-と、世代を問わず、約半数が自信がないとした。運動の頻度は「まったく行わない」32・7%▽「不定期」22・1%▽「月1回程度」3%-で、約4割は週1回以上運動をしていた。

今後については、「特に運動したいと思わない」11・5%▽「月1回程度」3・8%-と消極派は少なく、8割以上が週1回以上の運動をしたいと回答した。

(出典:産経新聞)</font></span>

民間病院収益二極化、診療報酬下げが直撃 “医療弱者”へ悪影響も

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


医療崩壊が進んでいます。
国は医療費高騰を押さえるために医師数を抑制し、診療報酬を下げ、
結果的に医療を弱体化させてきたわけです。


日本を除く先進国では、急性期疾患は西洋医療で、生活習慣病などの
慢性疾患には<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004009 ">代替医療</a>を組み合わせた<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004009 ">統合医療</a>でという流れが加速し、
日本も現実を無視した診療報酬削減に失望し、西洋医療の弱点・限界に気づいた
医師もこの世界の動きに同調しているそうで大歓迎ですが、
日本の場合は<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4007 ">混合診療</a>を禁止している保険制度が最大の障害です。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/47/img9c35b3f2zik0zj.jpeg " width="650" height="674" alt="日本の医療世界比較週刊東洋経済0711.jpg">

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/55/img19f9dd5ezik6zj.jpeg " width="699" height="524" alt="医師数推移週刊東洋経済.jpg">

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/65/imge4cbf2d8zikczj.jpeg " width="658" height="618" alt="小負担福祉国日本週刊東洋経済0812.jpg">

医療費が上がる根本原因は、健康政策が的外れ、失敗し続けているからで、
医療の質を上げ、QOLを上げながら医療費を下げ、医療崩壊を防ぐのは簡単ですが、
間抜け腑抜け腰抜け三抜け鈍管政権には土下座されても教えません。


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****************************<B>【以下転載】</B>****************************

民間の大規模病院と中小病院で、経営状態が二極化している実態が明らかになった。背景には、政府が長らく続けてきた診療報酬の引き下げによる「淘汰の誘導」や、高評価を得る優良病院への患者の集中があるとみられる。ただ、明治以来日本の医療の中心を担ってきた民間病院の減少が進めば、患者の選択肢の狭まりや、地方の高齢者など“医療弱者”への悪影響も懸念される。

厚生労働省の統計によると、平成2年に1万を超えていた全国の病院数は、22年3月末時点で約8700施設に減少した。

その大きな要因となったのが、診療報酬の改定だ。22年度は全体で0・19%の引き上げとなったものの、自民党政権が続いた21年度まで、10年連続で計7%も引き下げられた。

大阪市の中堅病院院長は「今後(診療報酬引き下げを)意図的にやれば、病院経営の淘汰はさらに進む。国は民間病院を整理し、公立病院を残すことしか考えていない」と憤る。

この院長は「僻地医療を公立病院だけで支えられるのか」と警鐘も鳴らす。実際、民間病院が破綻した地域では、公立病院も医師不足から診療科が減り、結果的に住民が地域内で必要な診療を受けられなかったり、選択肢が狭まったりするケースも表れている。

一方、都市部の大病院も安泰とはいえない。東京都心で約500床を抱えるある総合病院は、最高水準の医療体制が高く評価され、著名人も数多く利用するが、本業である医業損益は赤字で、不動産の運営益で全体の黒字を確保しているのが実情だという。

医療関係者は「模範的な医療を提供しても、赤字経営は避けられないという事実に、国も国民も気づいていない」と指摘している。

(出典:産経新聞)



<B><FONT color=blue size=+1>大病院と中堅病院、収益力の二極化くっきり 帝国データ調査</FONT></B>

年間総収入が30億円以上ある全国の民間病院事業者で、平成20年度までの3年間の最終損益が判明した法人のうち、3期連続で黒字を確保した法人が5割あまりある一方、3期連続で赤字に陥った法人も1割弱あったことが、信用調査会社「帝国データバンク」のまとめで分かった。赤字法人はすべて中堅事業者で、診療報酬の引き下げや特定の大病院の“ブランド化”が進んだ中、民間病院の経営で二極化が顕著となっている実態が表れた。

同社は、兵庫や岡山の大規模病院が昨年、相次いで民事再生手続きを申請したことなどを受け、医療法人や社会福祉法人、財団法人など全国803事業者の決算状況を調査した。

その結果、20年度(21年3月期)が前期より増収となったのは66%の530法人で、規模が大きい法人ほど増収の割合が高かった。

また、過去3年間の最終損益が判明した547法人のうち、3期連続で黒字を確保したのは55%の301法人。逆に3期連続で赤字だったのは8・2%の45法人で、すべて年間総収入が300億円未満の中規模事業者だった。

帝国データバンクは「長く続いた診療報酬引き下げのほか、患者の大病院志向が高まり、中規模以下の安定経営が難しくなっている」と分析している。

一方、全国に144ある国立病院は20年度、約7割が黒字を確保。しかし、地方自治体が運営する公立病院は、逆に約7割が赤字となった。

(出典:産経新聞)</font></span>

すべての患者に「感染可能性」、病院の早期対策課題 耐性菌対策

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
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抗生剤とウイルス・細菌との戦いに終わりはなく、
抗生剤乱用の弊害が耐性菌ですが、
いろいろな耐性菌がでてきていますし、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803210000/ ">水道水まで汚染</a>されています。

世界一薬を使い、薬好きの国民性が耐性菌を創りだす構図です。


最もよい方法は神が与えた自然治癒力を高めておくことです。

母が入院した時に耐性菌に感染させられ、退院時に主治医から
除菌はできないし、感染者はもう入院できないと切り捨てられましたが、
退院後に私が得意な自然治癒力を高めることをして簡単に除菌でき、
主治医が驚嘆していました。


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****************************<B>【以下転載】</B>****************************

帝京大病院の院内感染問題を受け、ほとんどの抗菌薬が効かない多剤耐性アシネトバクター菌(MRAB)の症例が感染症法に基づく報告義務の対象となることが決まるなど国の感染症対策が進んでいる。そうした中、各医療機関も耐性菌への対策強化に乗り出している。患者がいくら注意しても院内感染拡大は防げないため、病院の対応が大きな意味を持つことになる。

<B>基本が肝心</B>

「すべての患者さんが発症する可能性があると思って対策を行ってください」

東京慈恵医大病院(東京都港区)で9月14日に開かれた感染対策セミナー。同病院感染対策室の専従看護師、美島路恵さんは参加した約215人の医療スタッフに呼びかけた。

院内感染は医療従事者の手を介して広がるケースが多い。セミナーではアルコール製剤を使った手洗い方法など基本的な対策を指導する。全職員(約2200人)に周知できるよう、今年度9回目の開催となる。

基本を指導するのは「マニュアルが完璧でも、基本が分かっていなければ実践にはつながらない」という考えからだ。中沢靖感染対策室長はポイントとして(1)患者発生時の初期対応(2)手洗いなど予防策の徹底(3)病室などの清掃(4)抗菌薬の適正使用-の4点を上げる。

抗菌薬をむやみに使うと耐性菌が増えるため、10月からは使用量の管理も強化している。

<B>情報共有を</B>

海外で体調を悪化させた人のための「渡航者外来」を持つ国立国際医療研究センター病院(東京都新宿区)は、海外からの耐性菌流入リスクに備えた、対策を充実させている。

同病院では医師や看護師ら9人で構成する「感染対策チーム(ICT)」が週1回、病棟内を巡視して、正しく予防策が執られているか目を光らせている。

今年3月、海外から帰国した患者から強力な抗菌薬「バンコマイシン」の耐性腸球菌が検出された。情報は細菌検査室からICTに伝えられ、素早い対策が取られ封じ込めに成功した。

清水利夫副院長は「海外の耐性菌の情報収集に努め、院内で情報共有することが重要」と指摘する。

<B>早期発見がカギ</B>

MRABは低温で乾燥した環境でも長期間生きるため、「厄介な菌」とされる。また、最近は抗菌薬を分解する遺伝子を持つ新型耐性菌も検出されている。

院内感染問題は目に見えないだけに医療関係者でも危機感を持ちにくい。また、予防に必要な検査費用が保険適用されないため、経営の厳しい病院での実施が難しいなど課題は多い。

帝京大病院のケースでは、横の連携や情報共有の欠陥が感染拡大の原因になったと指摘されている。

東邦大微生物・感染症学講座の舘田一博准教授は「耐性菌の感染をゼロにすることは不可能だが、早期に発見すれば院内感染を封じ込めることはできる。行政も含め、継続的に実践できる仕組みを考えていく必要がある」と訴えている。

(出典:産経新聞)



<B><FONT color=blue size=+1>スーパー耐性菌 症例の報告を義務化へ 厚労省が部会で了承</FONT></B>

帝京大病院(東京都板橋区)の院内感染の原因になった多剤耐性アシネトバクター菌(MRAB)について、厚生労働省は1日、専門家らで構成する厚生科学審議会感染症部会を開き、MRABの症例を感染症法に基づく報告義務の対象とすることを了承した。今後、感染症法の省令改正手続きに入り、年明けにも報告が始まる。

バンコマイシン耐性黄色ブドウ球菌など5種類の耐性菌による感染症は、感染症法で定められた「5類感染症」に含まれており、報告義務が課されているが、MRABは含まれていなかった。「5類感染症」は発生動向調査を行い、情報を公開することで拡大を防止すべき感染症という位置づけ。

「5類感染症」のうちバンコマイシン耐性黄色ブドウ球菌など2種類はすべての医師から報告を受ける「全数把握」、薬剤耐性緑膿菌など3種類は指定した医療機関から報告を受ける「定点把握」の対象。MRABは定点把握の対象となる。

また、同部会は近年、東南アジア地域で感染が広がっているチクングニヤ熱についても感染症法に基づき、全症例を報告義務の対象とすることで了承した。

チクングニヤ熱は蚊を媒介して感染するウイルス性の病気。2~12日間の潜伏期間の後、突然、発熱し、激しい頭痛などを伴う。死に至ることもある。国内でもスリランカやインドネシアから帰国した患者18人の感染が確認されている。

チクングニヤ熱は動物や飲食物を介して感染する「4類感染症」に指定される。国内で発生した場合は、動物の消毒や廃棄などの措置を取ることが可能になる。

(出典:産経新聞)</font></span>

人間ドック 血圧、BMI 自分で点検を 医者・検診に過剰期待は禁物

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<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201008210000/ ">2009年の人間ドックでの異常なしは、9.5%と過去最悪</a>でしたが、
人間ドックは病気の二次予防であり、病気の早期発見だけです。

病気一次予防の最先端は私の得意とする抗加齢学ですが、
遺伝子研究も進み、長寿遺伝子の発現を簡単にコントロールする技術が
実用化される時代になり、私も実践していますが、ムチャクチャすごいです。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


人間ドックの関連ブログ
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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200809100000/ ">2007年の人間ドック「異常なし」初の増加、「メタボ」対策効果か</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200712070001/ ">人間ドック学会:国より緩やかな独自の判定値 受診勧奨</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200708270000/ ">「異常なし」の割合最低に 昨年の人間ドック受診者</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200610090000/ ">昨年人間ドック受けた270万人、88%の異常者内容が悪化</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200609100002/ ">昨年人間ドック受けた270万人、88%に何らかの異常</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200508200000/ ">人間ドック受診者、「異常なし」は12.3%で過去最低</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200410150000/ ">人間ドック受診者で「異常なし」は13%だけ</A>

****************************<B>【以下転載】</B>****************************

病気の管理者は医者ではなく「自分」-。40歳を過ぎるころから人間ドックが気になり出し、検診で安心を得る人が多くなる。高額と思われる人間ドックだが、実際にはセルフチェックできる検査もある。費用を抑えることができるほか、病気に関する知識を得ることで治療を進める近道にもなりそうだ。

人間ドックは一般的に肥満や血圧、肝機能、心電図などの検査項目数や受診日数によって料金に幅があり、数万円から20万円以上のケースもある。

日本人間ドック学会(東京都千代田区)によると、昨年の人間ドックの受診者は約301万人。50代が最も多く、40、50代で全体の6割以上を占める。「異常なし」は加齢とともに減少し、受診者の約9割に「何らかの異常」がうかがえるという。

<B>◆「いざ」のときにも</B>

しかし、検査項目のうち、血圧やBMI(体格指数)、脈拍数といった基本的な項目は家庭でもチェックできる。「聴診器ブック」でブームを呼んだ医師の桐生迪介(みちすけ)さんは、五感を駆使しながら血圧計や体温計などを使った“簡易ドック”を薦める。近著<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E3%81%A7%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%83%89%E3%83%83%E3%82%AF-%E6%A1%90%E7%94%9F%E8%BF%AA%E4%BB%8B-9784763130457/item/6724418/ " target="_blank">『じぶんで自宅で人間ドック』</A>(サンマーク出版)では患者の目線に立った検診法を紹介。「病気という敵に対して、医者と患者が対峙(たいじ)するのではなく、問題を共有するうえで患者が自分の体について知ることはものすごく大切なことです」

桐生さんによると、だれもが心肺蘇生(そせい)法を心得ていれば、いざというときに対処できる。海外旅行に出かけるときも、既往歴や体質を記した「セルフカルテ」を持参すれば、外国の医師にも安心して受診できる。

<B>◆携帯版「家庭の医学」</B>

一方、人間ドックの「トリセツ」(取扱説明書)のような本も登場している。新渡戸文化短期大の中原英臣学長の<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E8%AA%AD%E3%82%80%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%83%89%E3%83%83%E3%82%AF-%E4%B8%AD%E5%8E%9F%E8%8B%B1%E8%87%A3-9784106103742/item/6578949/ " target="_blank">『読む人間ドック』</A>(新潮新書)は、45の自覚症状から、その背後に隠された病気の可能性を知る「家庭の医学」携帯版。「だれよりも早く病気について気づくため」の一冊だ。

また、保健同人社の<A href="http://search.books.rakuten.co.jp/bksearch/nm?g=001&sitem=%A4%B3%A4%EC%B8%FA%A4%AD%A1%AA&x=33&y=12 " target="_blank">『これ効き!』シリーズ</A>は、頭痛や腰痛、便秘、疲労といった悩みの解決法について体験談を盛り込みながら解説している。患者と医師の双方向からの情報発信だ。

人間ドックというと、検査におけるストレスもある。人間ドックやがん検診を受けるのを拒む医師、岡田正彦さんは「検査のストレスはやめてみて分かった」と述懐し、著書<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E6%A4%9C%E8%A8%BA%E3%81%A7%E5%AF%BF%E5%91%BD%E3%81%AF%E5%BB%B6%E3%81%B3%E3%81%AA%E3%81%84-%E5%B2%A1%E7%94%B0%E6%AD%A3%E5%BD%A6-9784569777849/item/6460876/ " target="_blank">『検診で寿命は延びない』</A>(PHP新書)で「いくら検査を受けても病気の予防はできない」と喝破する。

健康に過敏になり、検診に振り回される生き方は窮屈だ。桐生さんは「医療を施す側も施される側も、検査に過剰な期待をかけるのではなく、もっと寛容に体と向き合ってほしい」と話している。

人間ドックという「高額な買い物」をする前に、症状と向き合う冷静さも必要なようだ。

(出典:産経新聞)</font></span>

勤務医1.8万人不足 地域・診療科に偏り 厚労省調査

<span style="line-height: 150%"><font size="3">
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国は82年から医師数の抑制に動き、医師不足はないと言い続けてきましたが、
医療崩壊の現実を無視できず、初めて医師不足の全国調査をやり、
医師不足と偏在が鮮明になりました。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/55/img19f9dd5ezik6zj.jpeg " width="699" height="524" alt="医師数推移週刊東洋経済.jpg">

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/47/img9c35b3f2zik0zj.jpeg " width="650" height="674" alt="日本の医療世界比較週刊東洋経済0711.jpg">

医療費の高騰、医師不足をごく短期間に解消するのは簡単ですが、
間抜け腑抜け腰抜け三抜け鈍管政権には土下座されても教えません。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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****************************<B>【以下転載】</B>****************************

全国の病院に勤務する医師数は約1万8千人不足していることが、厚生労働省の調査でわかった。地方に比べ都市部に医師が集中している地域偏在や、救急科やリハビリ科での不足がより深刻であるなど診療科ごとの偏りも判明。医師不足の全国調査は初めて。厚労省は近く結果を公表し偏在の解消に乗り出す。

全国にある全病院を含め計約1万施設に対して調査した。今年6月1日時点で、実際の勤務医師数や求人中の医師数のほか、求人理由などを調べた。

調査によると、病院に勤務している医師数は約17万人。診療機能を維持するために病院が求人中の医師数は約1万8千人で、勤務医師数に対して必要医師数の倍率は1.1倍だった。調査時点で求人していなかったが病院が必要とする数を加えれば必要な医師数は計約2万4千人になる。

都道府県別でみると、必要医師数の倍率が高かったのは青森、岩手、島根などで1.2倍を超えていた。一方、東京や神奈川、福岡は1.1倍以下と低く、都市部と地方で医師不足に差があることがはっきりした。医師が十分足りている都道府県はなかった。

また、診療科による医師の偏りも明らかになった。病気の後遺症でおきる運動障害などを総合的にみるリハビリ科や、救急科で1.2倍を超えていた。しかし、美容外科、形成外科、アレルギー科などの必要数は少なかった。

医師を求人しなければならなくなった要因は、転職や開業などで勤務医が退職し補充のために募集していると答えたケースが最も多い。次いで、大学病院が地方に医師を派遣する機能が低下したことや、医師の勤務時間を減らすなど勤務環境を改善するためという理由が多かった。

2004年に新卒医師に2年間の臨床研修が必修化され、自由に病院を選ぶことができるようになった。大学病院に残る医師が減り地域の病院に派遣していた医師を引き揚げざるをえなくなった。このため各地で医師不足の傾向が顕著になったとされる。

厚労省や文部科学省は地域偏在の解消に向け将来その地域で診療することを条件に入学する学生の定員枠を設けるなどの対策をしてきた。厚労省は来年度予算の概算要求で医師不足に悩む病院に医師を派遣する「地域医療支援センター」を各都道府県に設置することを盛り込んでいる。

(出典:朝日新聞)



<B><FONT color=blue size=+1>医師不足対応で専門家会議 文科省内に設置</FONT></B>

鈴木寛文部科学副大臣は29日、厚生労働省の調査で判明した深刻な医師不足や地域に偏在している現状について「2012年度以降の本格的な医師養成の定数の在り方をしっかり考える必要がある」と指摘。近く文科省内に専門家会議を設置し、大学の医学部新設や定員増に向けた本格的な議論を始める考えを示した。共同通信の取材に答えた。

一方、来年度の定員の扱いは「各医学部の判断で申請したものを尊重し、自然体で臨む」と述べ、過去最多となっている現在の医学部の総入学定員枠にそれほど変化がないとの見通しを示した。

(出典:共同通信社)</font></span>

民間給与:昨年、下げ幅過去最大 5.5%、23万7000円減

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
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今日の1通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201009300000/ ">第2の就活 70歳まで働く!</a>


デフレスパイラルが20年も続いているようで、
民間会社員は非常に厳しいですね。

<IMG SRC="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/19/img96ee6f6czikezj.jpeg " width="450" height="371" alt="平均給与と伸び率.jpg">

腑抜け腰抜け間抜け鈍管政権に期待している人はあまりいないのに、
今回のテロ船長釈放事件で暴動が起こらないのは日本だけでしょう。


身近で某区役所の職員の仕事ぶりを見ることができますが、
民間会社では考えられないほど仕事をしていないのに
収入は民間会社員よりはるかによくて身分保障されて解雇されないので
親は第一希望とするわけですね。

日本は<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201009300000/ ">70歳まで働く!</a>人生が待っているので
人一倍働ける気力・体力づくりをしながら雇われない複業で収入を増やし、
乗り換えて独立することをおすすめしてお役に立てています。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
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<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員元気で会社も元気</a>

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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200903100000/ ">働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200903090000/ ">相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200903020000/ ">大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200810240000/ ">医療・介護費用2025年に90兆円超 追加費用の税負担分は消費税で4%</A>
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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200801150000/ ">「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200709040001/ ">小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200707220000/ ">退職後の生活費は月額約31万円、その8割以上を年金で見込む</A>
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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200611140000/ ">将来の年金、「現役収入の50%」困難</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607030001/ ">厚生年金、「年収50%保証」崩れる 低出生率続けば</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200511170001/ ">日本人の給料</A>

***************************<B>【以下転載】</B>***************************

民間企業で働く人が09年中に受け取った平均給与は405万9000円で、前年を23万7000円(5・5%)下回ったことが国税庁の民間給与実態統計調査で分かった。下げ幅は1949年の調査開始以来最大だった08年の7万6000円(前年比1・7%)を大きく上回っており、同年秋のリーマン・ショックを機とした世界同時不況の影響が色濃く表れた。

パート従業員などを含む約28万人の給与から推計した。平均給与の下落は2年連続。ピークだった97年(467万3000円)より61万4000円低い。

給与のうち「賞与」は56万1000円で前年比8万5000円(13・2%)の大幅減。下落率は58年(16・7%)に次いで過去2番目に高かった。「給料・手当」は同比4・2%減の349万7000円だった。

業種別平均給与は、製造業(前年比10・3%減)や情報通信業(同8・0%減)などの落ち込みが目立つ。一方、不動産業・物品賃貸業は同比3・2%の増だった。給与所得が300万円以下だった人は全体の41・9%(前年比2・2ポイント増)で、1000万円超の人は3・9%(同1・0ポイント減)だった。

(出典:毎日新聞)</font></span>

第2の就活 70歳まで働く!

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


27日発売の週刊東洋経済は、「第2の就活 70歳まで働く!」特集です。

年金の受給額が減り、年金支給時期が先送りされるので70歳まで働くのが
普通になりそうです。

70歳まで現役で働ける体力・知力を維持するのも重要になります。

私は雇用されるだけで終わる人生は非常にもったいないと思っており、
最もよい方法は、人一倍働ける気力・体力づくりをしながら
雇われない複業で収入を増やして乗り換えて独立することで、
むずかしなくお役に立てています。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607030001/ ">厚生年金、「年収50%保証」崩れる 低出生率続けば</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200511170001/ ">日本人の給料</A>

***************************<B>【以下転載】</B>***************************

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【図解】 リタイアメントの希望と現実

INTERVIEW│ 70歳まで働くべきか!?

清家 篤/慶應義塾塾長
「定年延長は必要。制度作りで、労使は粘り強い交渉を」

古賀伸明/連合会長
「定年延長は時期尚早。継続雇用を確実に実現するのが先だ」


70歳まで働く時代は来るか

超高齢化時代の就業スタイルはどうなる?

COLUMN│ 高齢者雇用の先進企業、「定年なし」の前川製作所

年金支給開始年齢引き上げで、財政はどれだけ改善?

COLUMN│ 年金「世代間不公平論」の虚妄

【東京発】 異例の求人倍率0.5倍、ハローワークは大混雑

【米国発】 金融危機で資産が激減、アメリカ高齢者の受難


多様化するセカンドキャリア

[ ケーススタディ(1) ] 企業が変わる!

ダイキン工業 継続雇用制度/イオンリテール 65歳定年制/川崎重工業 63歳まで定年延長/富士電機ホールディングス 65歳まで定年延長

INTERVIEW│ 山田 靖/ダイキン工業・相談役執行役員

INTERVIEW│ 加藤丈夫/富士電機ホールディングス特別顧問

高齢者は若年者の職を本当に奪っているのか?

[ ケーススタディ(2) ] 働き方が変わる!

継続雇用で働く、パートで働く、独立して働く

「最後の拠り所」シルバー人材センターというもう1つの現実


[3] 60歳代での就業に備える

早めの準備が何より大事、「第2の就活」を乗り切る

どの業界が長く働ける? 業界別50歳代・キャリアの分かれ道

【図解】中高年になってからの社会保険「再入門」

【年金】 年金の繰り下げにはデメリットも

【雇用保険】 心強い高年齢雇用継続給付

【健康保険・介護保険】 医療保険制度の選択法

【番外編】 高齢者医療制度改革の行方

仕事もなく健康も悪化、中高年を襲う貧困危機

INTERVIEW│ 近藤克則/日本福祉大学教授</font></span>

受動喫煙で年間6800人死亡 女性に大被害、半数は職場

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。


最近は厚生労働省も喫煙関連の調査をしており、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200812230000/ ">タバコが原因の死者は年間20万人</a>と推計され、
今回は受動喫煙の被害が推計されましたが、被害は甚大なので
社員が大切な会社なら社屋全面禁煙は当然の動きになるでしょうが、
余剰人員をかかえているところは変わらないかも知れません。

喫煙者は、個人の自由、嗜好品と言い張りますが、死向品であり、
他人を巻き添えにする他殺行為だと気づき、事実を認めずに言い張るのは
中国だけにしてほしいものです。


公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、
受動喫煙ばかりでなく、<A href="http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2692796/5298167 " target="_blank">壁のタバコ残留物など「3次的喫煙」も健康に
悪影響を与える研究</A>が出ており、国民の健康を考えれば
国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。


<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員元気で会社元気</a>


<B><FONT size=+1>喫煙は寿命を縮め、QOL(生活の質)を下げるのは確実です。</FONT></B>


世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで90%の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で7割が楽に卒煙しています。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200904090000/ ">「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介</a>


<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3018"><B >上手に禁煙するコツ</B></a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003019"><B >私の卒煙経験</B></a>もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank"><B>あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集</B></A>

<A href="http://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html " target="_blank">厚生労働省・最新たばこ情報</A>

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**************************<B>【以下転載】</B>***************************

受動喫煙が原因の肺がんや心筋梗塞(こうそく)で年間約6800人が死亡しているとの推計値を、厚生労働省の研究班が28日、発表した。うち職場での受動喫煙が原因とみられるのは約3600人で、半数以上を占めた。

喫煙による死者は年間約13万人と推計されているが、受動喫煙に関する推計は初めて。

主任研究者の望月友美子国立がん研究センタープロジェクトリーダーは「日本の受動喫煙対策は公共の場所から進んでいるが、長時間拘束される職場での禁煙を進めることで、これだけの人が救える」と話している。

研究は、喫煙との因果関係が明らかな肺がんと心筋梗塞に絞って実施。国際的な研究や国内の統計に基づき、日本の女性の肺がん死亡の8.1%が受動喫煙によると算出した。

同様に、女性の心筋梗塞の9.1%、男性の肺がんの1.3%、男性の心筋梗塞の3.7%が受動喫煙によると推計。これを実際の死者数に当てはめると、女性4582人、男性2221人となった。

(出典:時事通信)



<B><FONT color=blue size=+1>受動喫煙で6800人死亡 女性に大被害、半数は職場</FONT></B> 

受動喫煙が原因で肺がんや心臓病で死亡する成人は、国内で毎年約6800人に上るとの推計値を厚生労働省研究班が28日、発表した。女性が約4600人と被害が大きく、全体のうち半数以上の約3600人は職場での受動喫煙とみられる。

主任研究者の望月友美子・国立がん研究センタープロジェクトリーダーは「年間の労災認定死が約千例であることを考えると、甚大な被害だ。行政と事業者は、労働者の健康を守る責任があることを認識すべきだ」と話している。

研究班は、2005年に実施された受動喫煙状況に関する調査を基に、たばこを吸わない成人約7600万人のうち、女性(約4800万人)の約30%と男性(約2800万人)の約6%は家庭で、女性の約20%と男性の約30%は職場でそれぞれ受動喫煙にさらされていると推定(重複あり)。

受動喫煙により、肺がんや虚血性心疾患などの病気になる危険性が1・2~1・3倍になることが国際機関や同センターの疫学調査により明らかになっており、受動喫煙によって増えるリスクから死者数を推計した。

(出典:47NEWS)</font></span>

コメ食べて糖尿病予防を 「ぬか」に糖分解促す成分

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
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糖尿病は増え続け、増え方が加速しており、
40歳以上では約3人に1人といわれている国民病の一つです。

1997年1,370万人
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200308070000/ ">2002年1,620万人(5年で250万人増加!成人6.3人に1人)</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200805010002/ ">2006年1,870万人(4年で250万人増加!成人6人に1人)</A>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200812270000/ ">2007年2,210万人(成人5人に1人)</a>

2005年に<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200502260000/ ">一般男性の6割、女性の4割が耐糖能異常がある</A>という
調査結果もあり、さらに増えることは間違いありません。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509290000/ ">アメリカにパン食を餌付け</a>されて<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4000 ">食事が間違った</a>ままに気付かないのが
大きな原因ですが、あまり知られていません。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/41/img4ea967123xnymo.jpeg " width="720" height="540" alt="日本人は米国に餌付けされた">

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/71/img13e9ad00jgkz7w.jpeg " width="672" height="504" alt="栄養摂取量の推移">

糖尿病は専門医が一生治らないと絶望させる生活習慣病ですが、
2型糖尿病なら治りますが、予防が大切なのは言うまでもありません。


私のライフワーク:人生3大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
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糖尿病関連フリーページ
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3026 ">糖尿病の治療</A>
私がお手伝いした<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15002 ">糖尿病症例</A>

食関連フリーページ 抜粋
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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4027 ">粗食のすすめ 「健康と食生活 今日からできる10の提案」</A>

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********************************<B>【以下転載】</B>********************************

米ぬかに含まれる有用成分が解明されてきた

玄米をついたときにできるぬかは、コメの外皮や芽のもとになる胚(はい)が砕けた粉だ。ビタミンなどを多く含み、ぬか漬けの床をこねると手の肌がスベスベになることが経験的に知られる。

米ぬかにはアレルギーや炎症を抑えたり、糖尿病を予防したりする働きがあることも動物実験で裏づけられた。

東京大学農学生命科学研究科の尾崎博教授と潮秀樹准教授(東京海洋大客員准教授)らは米ぬかに多く含まれる脂質の一種「ガンマオリザノール」に注目。マウスに与えると、免疫物質とくっついてアトピー性皮膚炎を防いだり、糖や脂肪の分解を促す「アディポネクチン」というたんぱく質の分泌を強めて糖尿病を予防したりすることが分かった。

潮准教授はこの成果を、日本人によく見られる遺伝子タイプと関連づけ、「近年のコメ離れが糖尿病や肥満の増加に拍車を掛けているのではないか」と推測する。

日本人はアディポネクチンをつくる遺伝子に欠陥をもつ比率が高く、もともと糖尿病になりやすいとされる。「長年、コメを主食とすることでアディポネクチンの不足を補い、遺伝子の欠陥がそのまま受け継がれてきた。この体質は変わらないのにコメを食べる量が減ったので、糖尿病になりやすくなった」と潮准教授はみる。

ぬか成分は玄米食でも取れるが、より多く含まれるのが米ぬか油だ。

米ぬか油はかつて食用油としておなじみだったが、1968年の「カネミ油症事件」で需要が一気にしぼんだ。製造工程で有害物質のポリ塩化ビフェニール(PCB)が混ざり、全国で1万人以上が健康被害を訴えた事件だ。その後、食用油は大豆油や菜種油などに取って代わられた。

「悪者はPCBで、こめ油自体の問題ではなかったのに、イメージが回復しない」と尾崎教授らは残念がる。

コメの消費が減っているとはいえ、日本では毎年約100万トンの米ぬか生産量がある。尾崎教授によると、うち50万トンは業務用の油などに使われるが、残り50万トンは廃棄物としてそのまま捨てられている。

「米ぬか油が復権すれば、糖尿病の予防と資源の有効利用の一石二鳥になるのだが、よい方法はないか」と研究チームは思案している。

(出典:日本経済新聞)</font></span>

10月1日たばこ値上げ 医療費抑制/税収が減少 

<span style="line-height: 150%"><font size="3">いつもありがとうございます。
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来月1日からのタバコ値上げで、当然二手に分かれています。
・禁煙市場が活況
・買い貯め市場も活況

日本を除く先進国では、禁煙が当然の時代であり、禁煙後進国の日本も
牛歩ながら禁煙に動くしかないのでさらなる値上げを計画している
厚生労働省の動きは当然で、歓迎されます。


・受動喫煙の健康被害は大きく明らか
・分煙は効果がない
・3次的喫煙の健康被害の恐れがある
・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が32%も減少
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200911100000/ ">喫煙率21.8%</a>の内、禁煙を希望する人は8割

このような被害や数字から卒煙者はさらに増えるものと思われます。
公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、
受動喫煙ばかりでなく、<A href="http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2692796/5298167 " target="_blank">壁のタバコ残留物など「3次的喫煙」も健康に
悪影響を与える研究</A>が出ており、国民の健康を考えれば
国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。


<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員元気で会社元気</a>


<B><FONT size=+1>喫煙は寿命を縮め、QOL(生活の質)を下げるのは確実です。</FONT></B>


世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで90%の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で7割が楽に卒煙しています。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200904090000/ ">「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介</a>


<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3018"><B >上手に禁煙するコツ</B></a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003019"><B >私の卒煙経験</B></a>もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。


私のライフワーク:質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。


<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank"><B>あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集</B></A>

<A href="http://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html " target="_blank">厚生労働省・最新たばこ情報</A>

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**************************<B>【以下転載】</B>***************************

10月1日から、4年ぶりにたばこが値上げされる。1本当たり3.5円、たばこ税が引き上げられるためだ。増税を主導した厚生労働省は「欧米諸国並み」を目指し、いっそうの引き上げを目指す。一方、たばこ離れによる税収減を懸念する財務省は「そろそろ限界」と慎重姿勢だ。健康か税収保持か。値上げ後も議論は続くとみられるが、日本たばこ産業(JT)などたばこ会社は危機感を募らせている。

<B>◇医療費抑制 厚労省「欧米並み700円に」</B>

たばこ増税は、98年以降、今回も含めて4回行われた。98年は1本当たり0・82円、03年も0・82円、06年は0・852円、それぞれ引き上げられている。

今回の改定が過去と違う点は、引き上げを求めたのが財務省ではなく厚労省だったことと、1本当たりの引き上げ額が大きいことだ。さらに葉タバコ農家支援のため、たばこ本体の価格も1・5円程度上がり、1箱では110~140円の値上げとなる。

厚労省の担当者は税引き上げについて「要望通りに実現したことは一歩前進。さらなる喫煙率の低下につなげたい」と評価する。同省は今回の引き上げが決まった後の今年8月にも、11年度税制改正要望として追加の税率引き上げを財務省に求めた。「もっと引き上げるべきだ」というのが厚労省の見解だ。

日本など世界約170カ国が批准する「たばこの規制に関する世界保健機関枠組み条約」は、締約国に課税政策の実施を求めている。たばこが健康に悪いのは明白だが、日本の男性の喫煙率は08年の国民健康・栄養調査によると36・8%(女性は9・1%)で、欧米諸国に比べ20~数ポイント高い。一方で、たばこ1箱の値段は英国(1008円)、カナダ(757円)などに比べてかなり安い。「欧米並みの700円前後までは上げる余地がある」というのが厚労省の本音だ。

年々増え続ける医療費の抑制も課題だ。02年に発表された厚労省研究班の調査によると、99年度に喫煙や受動喫煙に起因する疾患のために要した医療費は推計で約1兆3000億円。入院や死亡で失われた労働力も含めた社会的損失は約7兆円にも上った。

厚労省は00年度、12年度までの長期的な健康づくり計画「健康日本21」を策定し、たばこを含めた生活習慣病対策などに本腰を入れ始めた。今年2月には多くの人が利用する公共施設は原則禁煙とするよう求める通知を出した。職場での受動喫煙についても、一般の事務所や工場は原則禁煙とし、やむを得ず喫煙室を設ける場合も有害物質濃度の低減など一定の基準を満たすよう、法規制に向けた検討を進めている。

それでも、日本のたばこ規制は遅れているとの批判は強い。06年の「健康日本21」の見直し作業で厚労省は、喫煙率を減らすための数値目標の設定を目指したが、たばこ業界などの反発に遭い見送った。英国などでは空港や駅など公共施設を全面禁煙とする屋内完全禁煙法を制定しており、日本学術会議は4月、「強制力のある立法措置を講じるべきだ」と政府などに提言した。提言を取りまとめた愛知淑徳大医療福祉学部の大野竜三教授(腫瘍(しゅよう)内科)は「業界団体や族議員の反発で、たばこ規制は徹底されなかった。世界的な規制の流れは止められず、政府にも覚悟が必要だ」と話す。

<B>◇税収が減少 財務省「消費減、500円限界」</B>

財務省はたばこ税のさらなる引き上げに慎重だ。欧米並みの価格にすれば、喫煙人口が減り、たばこ関連の税収が大きく落ち込む恐れがある。さらに、たばこ会社が経営難になり、国が過半を保有するJT株の価値が目減りしかねない。

09年度のたばこ関連の税収は国・地方合わせて計約2兆291億円と消費税1%弱に相当する。増税自体は税収増の要因だが、値上げで消費が減るため、今回の改定でも、10年度のたばこ税収は前年度より減ると財務省はみている。

自民党政権時代、たばこ税増税は98年の旧国鉄の債務肩代わりや、03年の企業減税の穴埋め、06年の新規国債発行枠30兆円順守と児童手当の両立など、財源の帳尻合わせに使われてきた。ただ、その際も「大幅増税すれば、値上げショックで需要が予想以上に落ち込み、税収増につながらない」として、増税幅を1本1円程度に抑えてきた。

「税収激減を招かないたばこの値段の限度はせいぜいワンコイン(1箱500円)まで」(自民党税制調査会の元幹部)との指摘もあり、今後もたばこの値段をめぐる議論は税収との兼ね合いに大きく影響されそうだ。

<B>◇JTは新興国に活路</B>

コンビニなどでは、10箱を一つにまとめたカートンでの販売をする店が目立っている。こうした駆け込み需要に対応し、たばこ会社最大手のJTは、値上げを決めた春以降、休日返上で工場を稼働させている。月間販売量は最大で通常の月の倍(240億本)に増えると予想する。

一方でたばこ各社は、値上げ後の大幅な反動減に頭を悩ませる。JTによると、10月~来年3月の販売量は前年同月比約45%減と大幅に落ち込む見通し。今回の値上げ幅が過去最大になることで「たばこへの消費者の感覚が、日用品から高級嗜好(しこう)品に変わるのでは」と懸念する。他の税に比べて増税への反対が少ないだけに、多くの業界関係者が「来年度以降、さらに増税されれば経営が厳しくなる」と警戒する。

JTは10月以降、地方自治体やたばこ小売店などと協力し、街頭での喫煙スペースを増やすなどして、たばこ離れを抑えようと必死だ。さらに、嫌煙ムードの高まりに対抗する「次世代のたばこ」として「無煙たばこ」の「ゼロスタイル・ミント」を今春発売した。しかし、これも値上げの例外ではなく、300円から410円に上がる。

追いつめられるJTは、海外に活路を求める。99年に米たばこ大手「RJRナビスコ」の米国以外のたばこ事業を買収したのを皮切りに、07年には英たばこ大手の「ギャラハー」を買収。ロシアやトルコなど新興国に進出、国内での減収を補っている。

(出典:毎日新聞)</font></span>