健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさを探求 -252ページ目

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職場で実践できるアンチエイジング

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

社員の健康には経営者の健康意識が大きく影響しますし、
企業は社員の健康が企業の命運を左右すると感じ始めています。

文部科学省疲労研究班の０４年調査によると
１５歳～６５歳の５６％が疲れを訴え、３９％が慢性疲労を訴えています。
そして、慢性疲労を訴える約半数が日常生活に支障がでるほどの
慢性疲労大国ですが、ビタミンＢ１も摂れていないので疲れて当然です。

また、仕事で強い悩み、不安、ストレスを感じている人は６２％に達し、
心身ともにボロボロという感じです。

なすすべがあまりなく、対策は後手になっています。

そして、健康管理は企業の責任を問われる時代になりました。

私は<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員を元気にして会社も元気</a>にするのは得意です。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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*****************************【以下転載】*****************************

アンチエイジングで従業員みんなの健康を増進し、バランスの良い生活で生産性を向上。

あなたの部署は相撲部屋？

事業所における健康管理には多くの人が関わっています。労働衛生管理室あるいは健康管理室などの名称で呼ばれる部署は一般的には人事部に所属し、さらに産業医、健診担当医や保健士が加わります。業務の内容は労働衛生環境の整備、安全管理、労災事故の予防、健康管理、福利厚生事業であり、日常的に行われている活動は職場巡視、企業健診とその結果に基づく対応といったところでしょう。わたしは産業医が専業ではありませんが、産業医としていくつかの事業所の健康管理に関与した経験があります。そこで感じた一番のことは企業や事業所ごとの格差です。これは１カ所を重点的に管理している立場の方には分かりにくいかもしれません。

検診で指摘された異常項目への対応は企業や事業所によりまちまちです。異常を指摘された者に対し適切に指導するのは優等生。指摘されっぱなしで毎年同じ顔ぶれが指導対象となる部署、検診でひっかからなくても３カ月ごとに新規のうつ病が発生する職場もあります。ある企業では喫煙率が極めて高く会議中も煙がもくもく。酒飲み集団のような職場あり、ストレス太りが多い相撲部屋あり、ドライアイ軍団あり、腰痛チームに、胃弱組といった具合です。おそらく事業所に特有な原因と危険因子が存在するに違いありません。

人材派遣会社は様々な職種に人材を送りこんでいますが、「あそこに行くとストレスでうつ病になる人が多い」とか、「タバコの煙でまいった」とか、「セクハラが多い」という声が聞かれます。労働衛生は企業内だけの問題ではなく、もっと広い視野からとらえるべきでしょう。

わたしが関わった企業では、その検診成績を母集団データ（年齢・性別分布をそろえたもの）と比較検討するよう心掛けてきました。その結果「肥満が多い」と分かれば予算をつけて、対策を実施します。老化危険因子としては代謝の問題です。放置すると動脈硬化が促進し、血管年齢が著しく老化します。対策成果については企業の許可を得て、学会や論文で発表しました（論文：肥満症男性システムエンジニアに対するＬＣＤ療法による減量効果について。診断と治療９２巻：７０４－７０９ページ：２００４年、参照）。

ある職場では母集団に比べて視力低下者が多く、しかもその数が年齢とともに増えることが分かりました。目のような神経・感覚器系の障害は、神経年齢の老化につながります。パソコンに向かう時間、照明環境などを再確認するとともに、姿勢の指導、乾燥気味であった部屋の湿度調整などドライアイ対策を実施しました。

同じ企業内でも、工場労働者、部課長、役員などそれぞれの立場によっても健康長寿を妨げる危険因子が異なることが分かります。まだ実施したことはありませんが、全国に事業所を展開している企業では、事業所ごとに危険因子を調査し、切磋琢磨してお互いがよくなるよう競い合えばいいと思います。

健康増進で生産性向上

わたしたちの調査ではエグゼクティブの方は自己管理能力が高いことが分かりました。一般従業員に健診結果を渡しても、１年間ほったらかしてますます悪くなることがしばしばあります。検診日の直前だけ断食したり、断酒したり……。しかしエグゼクティブは指摘されたことをしっかり直してくる方が多いです。

これらの検診には抗加齢ＱＯＬ（Quality of Life）共通問診票が使われます。産業医によっては「こんな問診票でなにが分かる。無理してよく書く人だっているではないか？」と言う人もあります。そうなのです。無理して実際よりもよく書いてしまう人が実は問題なのです。

ストレスが過剰に加わった時にうつ病になりやすい人は、「完全主義で几帳面」「仕事や家事を人任せにできない」「融通がきかない」「人にどう見られているか非常に気になる」という性格が多いと言われています。実際にうつ状態になるとさまざまな症状を訴えますが、発症前の高ストレス状態にある時は、問診票成績と身体検査成績の間に乖離が見られることが分かってきました。これを利用すれば少しでも多くのうつ病発生をくいとめることができるでしょう。

心の症状をどのように扱うか。とかく精神科医師に頼り過ぎのこの問題は、産業医や人間ドック・検診医のみならず多くの医師が避けて通れない問題になっています。共通問診票では、これまで軽視されがちであった「心の症状」にも重点を置き、「心の症状」と「身体の症状や所見」との関連を調べました。心と身体は決して別々に考えることができないほど密接につながっています。企業検診の項目に抗加齢ＱＯＬ共通問診票を加え、母集団と比較することによって本当に様々なことが分かるのです。これが職場で実践してほしいアンチエイジング企業検診の第一歩です。

エグゼクティブの方にはぜひとも抗加齢医学を学んでほしいと考えています。労働衛生、産業衛生の分野にアンチエイジング医学が加われば、従業員の健康増進に役立ち、皆が元気になり、欠勤率が減り、生産性が高まります。しかも病気も減り、健康保険組合の支出も減ります。エグゼクティブであるあなた自身のＱＯＬ向上はもちろん、従業員みんなの健康増進のためにも、職場でアンチエイジングの考えを生かしてほしいと思います。

米井嘉一教授（同志社大学）

（出典：ITmedia エグゼクティブ）

「夏の冷え」で倦怠感、食欲不振　「秋バテ」に注意　入浴、食事の工夫を

たくさんのアクセスありがとうございます。
年内には総アクセス数が３００万を超えそうです。
2888890 2010-09-14 13:58:17 *.nochubank.or.jp
2888889 2010-09-14 13:57:44 74.125.*.*
2888888 2010-09-14 13:57:39 *.ocn.ne.jp
2888887 2010-09-14 13:57:20 ***.commufa.jp
2888886 2010-09-14 13:57:15 *.zaq.ne.jp

少し涼しくなりましたが、まだ熱中症も油断は禁物ですが、
夏バテや秋バテしていませんか。
私は夏バテも秋バテもせずに元気一杯です。

冷房はなるべく避けたので汗疹ができましたが、もう治りました。

今年は熱中症で亡くなった方も多く、秋バテ、冬のインフルエンザと続くと
例年以上の被害がでそうです。

夏バテや秋バテしている方は早めに体調が戻るといいですね。
夏バテも秋バテも簡単ですが、お大事になさってください。

関連ウェブサイト
<A href="http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html " target="_blank">環境省　「熱中症保健指導マニュアル」</A>
<A href="http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/index.html " target="_blank">環境省　熱中症予防情報サイト</A>
<A href="http://www.n-tenki.jp/HeatDisorder/ " target="_blank">日本気象協会　「熱中症予防情報」</A>
<A href="http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html " target="_blank">日本体育協会　「熱中症を防ごう」</A>

熱中症　関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201007230000/ ">熱中症相次ぐ　服装に工夫、こまめに水分　暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200907140000/ ">熱中症：防ぐ水分補給術　１日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口</a>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200807030000/ ">熱中症予防情報発信システムがスタート　熊谷市</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607140000/ ">九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200507130000/ ">日常に潜む　熱中症に要注意</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200506260000/ ">全国各地で熱中症続出　意識不明の男性も</A>

夏バテ　関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201008310000/ ">都心４７日間、２５度を下回らず　史上最多でも夏バテ知らず</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201007290000/ ">「夏バテ」って何？　一種の自律神経失調症　ビタミン不足</a>　
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200807300001/ ">若い人ほど夏に弱い？　２０代の６割「夏バテする」</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200608060000/ ">疲労回復！夏バテ予防</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200408280000/ ">古人の知恵、夏バテ対策</a>

****************************【以下転載】****************************

酷暑が続き体調を崩しがちだ。夏を乗り切った秋口には、倦怠（けんたい）感や食欲不振などの体調不良が起こりやすい。暑さによる疲労の蓄積に加え、夏場の冷房や冷たい飲食物の摂取などによる冷えが原因で、専門家は「秋バテ」と呼んで注意を呼びかけている。

「秋口になると、慢性的な疲れや食欲不振、風邪をひきやすいなどの症状を訴える患者さんが増える」。こう指摘するのは、漢方医学に詳しい麻布ミューズクリニック（東京都港区）の渡辺賀子（かこ）院長（内科）。

「従来の夏バテは真夏に高温多湿の影響で体調を崩し、暑さが和らぐと回復したが、現代では最も暑い時期を乗り切った人にも後で不調が起こる」。渡辺院長はこの不調を「秋バテ」と名付けた。毎年九月中旬ごろから秋バテ患者が出るという。

原因について渡辺院長は「夏場の冷え」を挙げる。「現代人は冷房を使い続けたり、ビールなどの冷たい飲食物を多く取ったりして、体を冷やしすぎる」。室内外の気温差が大きいと自律神経の働きが乱れやすく、倦怠感などが起こる。冷たい飲食物の多量摂取は胃腸機能を低下させる。

「酷暑が続いた今年は、多くの秋バテ患者が出るだろう」と渡辺院長は推測する。今からできる予防法は「少量でもいいので、おかゆなど温かくて胃腸にやさしい朝食を取る」。冷房対策は室内外で上着の脱着をこまめにし、「冷房の中に長時間いる場合はハイソックスなどで足首を守る」。暑さが和らいでいれば就寝時はできるだけ冷房を使わず、「代わりに首や後頭部を保冷剤で冷やせば寝苦しさは解消できる」。

体調を整えるポイントは交感神経と副交感神経のバランス。それには入浴が有効だ。「暑さによる心身のストレスで、体を活発にして胃腸の働きを抑える交感神経が優位になっている。睡眠不足や運動不足もある。秋バテにはぬるい湯に浸かり、胃腸の動きを活発にする副交感神経を優位にさせるとよい」と内科医で温泉療法に詳しいＮＰＯ法人「浴育研究機構」の植田理彦（みちひこ）理事長は助言する。入浴は渡辺院長も勧める。

湯温が四二度以上になると交感神経、四二度未満は副交感神経が優位になるという。植田理事長は「三八度程度の湯に、額が汗ばむ程度まで浸かると疲労回復の効果が得やすい」。浸かっている部分は水圧がかかるため、「肩まで浸かり、立ち上がるという動作を二、三回繰り返すと血流が活発になる」と話す。

温泉医学が専門で北海道大医学部名誉教授の阿岸祐幸（ゆうこう）医師（内科）も、三八～四〇度のぬるめの湯を勧める。入浴のタイミングは「夜眠る二時間ほど前」。「体の深部の体温は夕方六～九時ごろに最も下がるが、この時間帯に入浴して深部体温を上げ、その約二時間後に就寝すると、寝付きが良く、眠りは深くなる」

半身浴を好む人もいるが「心臓疾患などの事情がなければ、全身浴は全身に水圧がかかるため血流が良くなり、疲労がとれやすい」。心臓などの負担を軽減するには「水深が浅い方が負担が軽い。水中で寝そべったり、脚を伸ばして浮遊させる姿勢が望ましい」。

入浴時は水分補給も必要だ。一般的な入浴で成人は一回あたり約三百ミリリットルの汗をかくという。「入浴の前後に、それぞれコップ一杯以上の水分補給を」と阿岸医師。代謝を円滑にするビタミンを含んだフレッシュジュースも有効という。

食事では、疲労回復効果のあるビタミンＢ１が豊富な豚肉やカボチャなどの色の濃い野菜がいい。体を温める食材であるニラ、ネギ、ショウガも活用したい。季節的には少し早いが「体を温める鍋料理なども秋バテ解消に役立つ」と渡辺院長は勧める。

（出典：東京新聞）

仕事バッチリ　美肌系男子

汚いよりはキレイな方がよいと気づいてスキンケアに気を使う男性が
増えているのは実感します。

私のようなアラ還になると顔の汚さの差は歴然で、見るも無残な人も
めずらしくありません。

記事はスキンケアばかり強調していますが、美肌づくりの基本は、
食・栄養を中心とした生活習慣で、スキンケアの寄与率は３割程度であり、　
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200506290001/ ">美肌が商売道具の女優・モデルはしっかり実践</a>されているようで、
血液が入れ替わる４ヶ月もかからずに見違える美肌になることは簡単です。

たった１０分で劇的に肌を改善することもできますので
ベテランのエステティシャンの指導もさせていただいたりして、
特に個人経営のエステティシャンには喜ばれています。

ちなみに私は０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳でした。

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****************************【以下転載】****************************

女性上司のハートもキャッチ？

ゴルフ焼けがビジネスマンの勲章だった時代は今は昔。仕事や健康のため、お肌に気を使う男性が増えている。

保湿にＵＶ（紫外線）カット化粧品、日傘を欠かさない人もいる。今や「美肌」は男の当然の身だしなみなのだろうか。

「肌に気を使うのは営業マンとして当然です」。リクルートに勤務する葛城嘉紀(よしき)さん（３０）の朝は、スキンケアから始まる。ほおにバシャバシャとたたき込んでいたのは、７０００円もする保湿用化粧水だ。

葛城さんは営業担当が長く、一日中外を回って、帰宅は毎日、終電間際。酒を伴う商談も多く、２０歳半ばを過ぎたころから肌荒れが目立つようになった。

肌荒れが気になり始めたのは、仕事でスランプ気味だったある日。交渉相手の女性管理職らの肌を刺す視線に、ふと気が付いた。「もしや肌のせい？　身だしなみも整えずに『消費者のハートをつかめます』と企画案を力説しても、目の前の相手の心はつかめないのかもしれない」

それからは、朝晩のスキンケアや、ビタミンＣのサプリメント補給が日課に。仕事中もこまめに洗顔する。

しばらくたつと、クライアントの表情が、心なしか和らいできたように思えた。歩調を合わせるように営業成績も右肩上がりに。「それだけじゃないでしょうが、きちんとしたスキンケアが自信につながり、行動にも出ているのかも。たかが肌、されど肌です」

民間調査会社の富士経済によると、整髪料など男性用化粧品全体の市場は不況の影響で低迷しているが、洗顔料や化粧水などのスキンケア部門は２０００年に１１８億円だった売り上げが今年は１６５億円に達する見通しだ。

資生堂では、かつて男性用化粧品といえば１０００円以下の商品が中心だったが、０４年に保湿やアンチエージング機能を強化した新ブランドを売り出して以降、２０００～７０００円の高額商品を中心にしたスキンケア部門の売り上げは毎年１０％以上伸び続けている。

「化粧品を買う男性というと、草食系と思うかもしれませんが、みなさんエネルギッシュ」と言うのは、同社の関連会社社員で渋谷の百貨店の化粧品売り場に立つ小林浩二さん（２３）。携帯電話を気にしつつ、あわただしく店を立ち去る２０～５０歳代のビジネスマンが多いという。

美肌に大敵の紫外線を防ぐため、日傘愛用者も増えているようだ。０８年に男性用日傘コーナーを設けた東武百貨店池袋店では、今年の夏は昨年の２倍の３０本が売れた。傘販売店の柏屋（東京）ではインターネットで今夏、３００本の注文を受けたという。

名古屋市の椙山(すぎやま)女学園大学で社会心理学を教える山根一郎教授（５４）も愛用者の一人。気象予報士でもある山根教授は、シミやシワ、皮膚がんの原因にもなる紫外線の怖さを痛感しており、数年前からＵＶカットの素材を使った日傘を使うようになった。「日傘は女性のものだという社会通念にとらわれず、雨傘と同じように実用品だと考えれば」と提案する。

国際日本文化研究センター（京都市）の講師で化粧心理学を研究する平松隆円(りゅうえん)さん（３０）は、「年功序列が崩壊して成果主義が強まり、女性の社会進出で決定権を握る女性管理職も増えた。競争社会では外見が大切」と指摘。「外見を気にせず、よれよれスーツで働くサラリーマンが当たり前だったのは、過去の話です」

不安になった記者（３３）も、化粧品売り場で「お肌診断」を受けてみた。不規則な生活のせいか、「みずみずしさは最低ランク」。競争を勝ち抜くために、まずは「美肌」を追求しようか。

（出典：読売新聞）

繰り返す菌の“進化”衛生管理で予防を　多剤耐性菌Ｑ＆Ａ

細菌・ウイルスと抗生剤の戦いに終わりはなく、
抗生剤が勝つことはないでしょう。

抗生剤を乱用する日本が多剤耐性菌の発生源と非難されない
ことを願いたいです。

自己免疫力は偉大で、抗生剤よりも強力で耐性菌も生み出さないので、
うまく活用したいものですが、健康保険が利かないことから
医師はよい方法を知らないようで、私達自身のよい生活習慣が決め手です。

****************************【以下転載】****************************

帝京大病院（東京都板橋区）での院内感染の発覚を契機に、アシネトバクターや緑（りょく）膿（のう）菌、新型の大腸菌や肺炎桿（かん）菌など、ほとんどの抗菌薬が効かない多剤耐性菌の広がりが問題になっている。耐性菌はなぜ出現し、どう予防したらいいのか。

Ｑ　耐性菌はなぜ出現するのか

Ａ　やみくもに抗菌薬を使ったりするなかで、抗菌薬に耐性を持った菌が生き残って広がっていったと考えられている。ある細菌が耐性をつけると、その性質に効く薬が開発されてきた。しかし、細菌がさらに耐性をつけるという、イタチごっこが続いている。

Ｑ　多剤耐性アシネトバクター（ＭＲＡＢ）は、いつごろから広がったのか

Ａ　２０００年ごろから欧米で広がり始め、国内では一昨年から今年にかけて福岡大病院や愛知医科大病院などで確認された。韓国や米国など海外から持ち込まれたケースがほとんどだが、帝京大病院のケースは海外との関係が不明だ。

Ｑ　多剤耐性緑膿菌によるとみられる死亡例も出た

Ａ　緑膿菌は土や水中にいる一般的な菌。それが抗菌薬に対する耐性を持った。医療器具や水回りを介して感染する。健康な人には無害だが、免疫力が低下した人が感染すると重症化することもあり、院内感染の原因になってきた。

Ｑ　独協医科大病院では新型の耐性菌が見つかったというが？

Ａ　抗菌薬を分解するＮＤＭ１という遺伝子を持った、新型の耐性大腸菌だ。２００９年に初めて確認された。インドやパキスタンの医療機関から欧米に広がり、ベルギーでは死者も確認されている。

Ｑ　新型の大腸菌は危険なのか

Ａ　ＭＲＡＢや多剤耐性緑膿菌と異なり、これらの菌は健康な人でも膀（ぼう）胱（こう）炎を起こしたり、まれに血液に入って菌が全身の血液をめぐる敗血症を起こすことがある。大腸菌と同じように人間の腸内にいて、毒性が強い赤痢菌などがＮＤＭ１遺伝子を獲得した場合には深刻な被害が懸念される。

Ｑ　九州大病院ではＫＰＣという遺伝子を持った耐性肺炎桿菌が見つかった

Ａ　ＫＰＣはＮＤＭ１と同じように抗菌薬を分解する遺伝子。欧米で広がっており、国際的に動向が注目されている。

Ｑ　耐性菌の予防方法は？

細菌は主に接触することで感染する。院内感染を防ぐには、手洗いの励行や湿った場所の衛生管理、トイレや汚物室の消毒、さらに人工呼吸器や点滴の消毒などの対策が極めて重要だ。

（出典：産経新聞）

新規抗菌薬、候補なし　厚労省研究班で報告「危機的状況」

多剤耐性アシネトバクターや「ＮＤＭ１」遺伝子を持つ大腸菌など、既存の抗菌薬に耐性を示す細菌の対策に欠かせない新規抗菌薬の開発について、国内では現在、新規薬の候補が一つも残っていないことを、専門家が厚生労働省の耐性菌に関する研究班で報告していたことが分かった。

抗菌薬の収益性が低いことが、企業の開発意欲をそいでいるとみられる。報告者の藤本修平東海大教授（生体防御学）は「耐性菌との戦いは新規薬の開発に支えられてきたが、現在は危機的状況だ」と指摘している。

報告によると、新たな抗菌薬が登場してから最初に耐性菌が報告されるまでの期間が約４年と短いことが、開発の手間の割に大きな収益に結び付かない理由。世界的にも１９８０年代から２０００年代にかけて、新規の抗菌薬の数は４分の１以下と落ち込んでいるという。

（出典：産経新聞）

４学会が対策を共同提言へ　院内感染発覚から１週間

帝京大病院（東京都）で多剤耐性アシネトバクター菌の院内感染が明るみに出て９日で１週間。その後、ほかの医療機関での感染や、海外で問題になっていた新たな耐性菌の検出など、懸念されていた耐性菌の拡大を裏付ける事態が次々に判明した。「医療機関は戦々恐々としている」-。四つの学会は共同で対策を打ち出すことを決めたほか、国は監視強化を打ち出すなど対策が本格化してきた。

帝京大病院が入院患者４６人（８日に５３人と修正）の多剤耐性アシネトバクター感染を発表したのは３日。その後、藤田保健衛生大病院（愛知県）、東京都健康長寿医療センター、有隣病院（いずれも東京都）でも感染が分かった。独協医大病院（栃木県）は抗生物質の効き目をなくすＮＤＭ１遺伝子を持った大腸菌、九州大病院（福岡市）は多剤耐性肺炎桿菌（かんきん）が、それぞれ検出されていたと発表した。

この事態に敏感に反応したのは、医療関係者が属する学会だ。日本感染症学会、日本臨床微生物学会、日本環境感染学会、日本化学療法学会。それぞれ感染症、臨床検査、院内感染制御、薬剤などの専門家らで構成している。日ごろから耐性菌への警戒と対応を迫られているだけに、水面下で拡大していた多剤耐性菌を深刻に受け止め、院内感染対策を打ち出すことを決定、近く提言を出す方向だ。

臨床微生物学会理事長の戸塚恭一（とつか・きょういち）東京女子医大教授は「多剤耐性アシネトバクターが広がることは想像していたが、現状が分かっていなかった」。化学療法学会理事長の松本哲朗（まつもと・てつろう）産業医大教授は「各医療機関では『自分のところで見つかったらどうしよう』と戦々恐々としていると思う。正確な知識や臨床的な特徴をまとめ、院内感染対策などをなるべく早く提唱したい」と話している。

厚生労働省も緊急対策チームを編成し５、６、９日と立て続けに会合を開催。多剤耐性菌の現状を正確に把握するため、監視強化や全国調査に乗り出すことを決めた。

（出典：共同通信社）

漢方・健康食品、広がる利用　がん患者の４５％「経験」

日本の相補・代替医療（ＣＡＭ）は科学的根拠がないという判断で
日陰者扱いされています。

ＣＡＭとは現代西洋医学以外のすべての治療法・健康法の総称です。

<A href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E6%9B%BF%E5%8C%BB%E7%99%82 " target="_blank">代替医療とは（出典：wikipedia）</A>

最近はＣＡＭを排除する傾向が強くなり、乳児ホメオパシー事件以降では
さらにＣＡＭを排除しようとする動きが顕著だと感じます。

◆医療最先進国アメリカの変遷

アメリカでは西洋医学とＣＡＭを組み合わせた統合医療が主流で、
代替医療に理解・知識のない医師は患者から相手にされないそうです。

薬漬け医療に嫌気を感じた患者がＣＡＭに活路を見出したのが発端で
高学歴、高収入、知識人層など時代を先導して行くとされる人達ほど、
代替療法の方を評価し、積極的に活用していることが明らかになり、
医療側が追いかけて統合医療が主流へと変化していったそうです。

米国政府はハーバード大学のアイゼンバーグ準教授の「米国民の３分の１が
代替医療を併用している」という統計に愕然として、世界最大の医学研究機関、
米国立衛生研究所（ＮＩＨ）内に代替医療調査室（ＯＡＭ）を設立、調査を命じました。
そして、その調査を踏まえて代替医療の必要性を痛感し、
９９年、米国立相補・代替医療研究センター（ＮＣＣＡＭ）として昇格させて、
ハーバード大学、コロンビア大学、スタンフォード大学、ミシガン大学など米国を
代表とする１３の大学に、ＣＡＭ研究所を設立するとともに、ＣＡＭ学科も開設して
医学教育を進めています。
ＮＣＣＡＭの年間予算は１億２０００万ドルで、日本でのＣＡＭの国家予算は
事業仕分けされてゼロかも。

また、サプリメントの安全性と有用性を解明、医療費を下げる効果が確認できた
９４年、栄養補助食品健康教育法（ＤＳＨＥＡ）が立法され、
翌年に、米国立衛生研究所（ＮＩＨ）に、「栄養補助食品室」を設置してサプリメントの
科学的分析を推進、前述の１３大学に助成金をだして研究・開発を促進しています。

ＣＡＭのベースは栄養療法で、サプリメントが主役となっていて
アメリカ先端医療学会は栄養療法が中心だそうです。

最後までサプリメントに抵抗した医師自身のサプリメント活用状況

◆日本の現状

日本で国・行政が健康食品の法整備をしないのは意図的で、
国民の健康より既得権益を優先しているからで、国民の健康維持・増進には
大きなマイナスですが、巨額な政治献金を受けているので法整備は
先送りされ続けるかも知れません。

低質な栄養機能食品や期待するほど効果のない特定保健用食品どころか
医薬品よりも効果が高い夢のようなサプリメントは、日本ではなかなか
見つけられないので、健康が大切な人には本当にお気の毒だと思います。

アメリカの動向と日本の現状ではどちらが私達国民のためになるのかは
明らかですが、日本では私達が賢くなって自分自身の選択で統合医療化
させるしかないのがとても残念な現実です。

医師・薬剤師・栄養士などのサプリメント知識を確認する方法の例

Ｑ：先生は何かサプリメントを摂取されていますか。

　ここで否定的ニュアンスだったら相談相手にならない
　多くの医師・薬剤師・栄養士はここで終わりでしょう。

Ｑ：どんなサプリメントを愛用されているのですか
Ｑ：総合ビタミン・ミネラル剤は愛用されていますか

　ここまでで否定的ニュアンスだったら相談相手にならない

Ｑ：その総合ビタミン・ミネラル剤はどんな体感がありましたか

　明確に体感があればよい総合ビタミン・ミネラル剤を愛用されている
　可能性があり、相談相手になる
　ここまでたどり着けることはあまりないと思います。

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****************************【以下転載】****************************

代替医療への関心が高まっている。人間の体は複雑で、最新の医学を駆使しても治せない病気はいくつもあるからだ。わらにもすがる思いで、がん患者の半分は漢方や健康食品を利用しているという。一方で自然派志向の人を中心に科学的根拠のない民間療法も広がり、健康を害するなど社会問題になっている。

金沢市在住の山本健夫さん（７６、仮名）は、４年前に大腸がんとわかり手術した。２００８年１月に肝臓への転移が見つかり再び手術を受け、抗がん剤治療も始めた。再発を防ぐため、がんに負けない体力をつけたいと思っていたところ、ある講演をきっかけに代替医療に興味を持った。

「憂うつさ消えた」

同年５月、通院していた金沢大学付属病院の補完代替医療外来を訪れた。「がん治療のメーンにはならない」との説明を受け、主治医の承諾のもと、体力を付ける目的で臨床試験中というハトムギやタヒボ茶などの健康食品を使うことになった。使い始めて約２年たち、「活気が出てきたような気がする。憂うつな気分もなくなった」と話す。また「薬は副作用が強いが、代替医療なら心配なさそう」と、安心して使えるのもよいという。

金沢大病院では、健康食品や漢方などの利用の相談にのる専門外来を月２回、開いている。料金は初診料か再診料のみ。同病院のほかの科にかかっている患者らからの相談が多く、がんのほかアレルギー疾患や難病の患者やその担当医らが相談に訪れる。

同外来を担当する鈴木信孝特任教授は「治療に使っている薬と漢方薬とを併用してもよいかという相談が多い。通常の医療をうまく組み合わせて使うよう指導している」と説明する。

代替医療は健康食品や漢方、ヨガ、はり・きゅうなど幅広い。有効性の科学的根拠がよくわかっておらず、漢方を除けば大半の医療機関で治療には積極的に使っていない。

一方で利用者は多い。厚生労働省研究班が、がん患者を対象に代替医療の利用の有無を聞いたところ、約４５％が利用経験があると回答した。うち９６％が健康食品、気功やはり・きゅうの利用者も数％ずついた。知人やインターネットの情報を頼りに患者が自分の判断で使っているケースが多かった。

効果見極め中止

「いつ再発するか、自分のせいでがんになったのではないか、と強い不安があった」。がん患者の自立支援をする「キャンサー・ソリューションズ」社長で、自身も乳がんを経験した桜井なおみさん（４３）は、代替医療を使い始めた理由をこう話す。

桜井さんは抗がん剤治療が終わると、アガリクス、プロポリス、カバノアナタケといった健康食品や、民間療法のホメオパシーに使う砂糖玉「レメディー」も飲んだ。代替医療を専門とするクリニックで処方されると自由診療で数万円かかったこともあった。結局、効果はよくわからず、３年ほどたって「使っていても効かない」と冷静になりやめた。

厚労省研究班の調べでは、代替医療を利用しているにもかかわらず、患者の約５７％は十分な情報を得られていなかった。医師に相談したのは約４割だが、多くの患者は医師から利用について具体的なアドバイスを得られていなかった。研究班メンバーの大野智・埼玉医科大学国際医療センター講師は「代替医療について、一般の医師にはほとんど知識がない」とこぼす。

専門外来を開設

そこで、代替医療に詳しい医師による専門外来を開設する病院も出てきた。芳珠記念病院（石川県能美市）は０７年に「補完代替医療外来」を設置した。患者からの相談にのるほか、代替医療の臨床試験に参加してもらう。仲井培雄理事長は「臨床試験は患者に経済的負担をかけずに代替医療を試してもらえるので好評だ。薬のほかに何を使っているかなどを医師が把握できるメリットもある」と話す。

また、厚労省や日本緩和医療学会は、代替医療の内容を医師が患者へ説明するためのガイドラインを作成する予定だ。

代替医療は広く利用されている一方、効果について科学的根拠がないものがほとんど。大野講師は「いずれも効くか効かないかはわからない。利用する場合は、このことを理解したうえで使ってほしい」と話す。

（出典：日本経済新聞）

向精神薬問題　厚労省、脱「薬物頼りの診療」で対策

診療報酬の都合から薬物に頼らないと経営できないようであり、
「薬物治療に頼らない診療体制」への転換ができるか疑問なので
大変注目される対策だと思います。

うつ病などの精神疾患が増えて報道も激増し、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201005240000/ ">関連学会からうつ病はがん、心臓病と並ぶ３大疾患の国民病</a>と
指摘されているほどです。

うつ病などの精神疾患が増えている原因はいろいろとあるそうですが、
食事の間違いはあまり指摘されていませんが、大きな原因の一つで、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201005230000/ ">日本食が精神疾患によい研究発表</a>があります。

うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。

心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足に
よって引き起こされると指摘されていますので、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3023 ">うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり</a>、
短期間によい結果がでることが多いです。

うつは薬じゃ治らない！
言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！
（元うつ病患者のＭ精神科医）

私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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****************************【以下転載】****************************

医療機関で処方された向精神薬を大量に飲んで自殺を図る人が増えている問題で、厚生労働省は９日、「薬物治療のみに頼らない診療体制」への転換を目指すための対策をまとめた。医師の過剰な処方について薬剤師が照会・助言したり、かかりつけ医が投薬を続けても症状が改善しない重症患者を専門医に円滑に紹介できる仕組みを充実させる。自殺と過量服薬をめぐり、国が総合的な対策を打ち出すのは初めて。

マスコミ報道を機に同省の自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム（ＰＴ）が７月以降、専門家へのヒアリングを通じて検討してきた。自殺を減らすためにはさらに対策が必要だとして、向精神薬の処方実態や不適切な処方をしている医療機関の把握、患者を十分に診察できる診療時間の確保について、今月中に専門家らによるワーキングチームを設置し、検討を進める。

対策の一つは、患者が向精神薬を受け取る窓口であり、医療機関の処方内容を把握する薬剤師の活用。多種・大量の向精神薬を処方する医療機関に対し、薬剤師が処方内容の照会・助言を積極的に行うよう日本薬剤師会に要請する。薬の乱用目的で医療機関を重複受診する患者についても、薬剤師と医師の連携した対応を進める。

また、症状が重い患者をかかりつけ医から精神科医にスムーズに紹介するために神戸市医師会が設立した「神戸Ｇ－Ｐネット」などを参考に、一般科と精神科が連携する仕組みを普及させる。

このほか▽多種・大量処方を防ぐため、診療や処方に関するガイドラインを作成し医療機関に普及させる▽過量服薬のリスクが高い患者への対応で有効とされる多職種チームをつくるため、精神保健福祉士や臨床心理士など医師以外の人材を育成する▽過量服薬に関する医療従事者への研修を充実させる－－ことを挙げた。

◇厚生労働省がまとめた過量服薬の防止対策◇

（１）医師に対する薬剤師の処方内容の照会や助言

（２）かかりつけ医と精神科医の連携システムの普及

（３）診療や処方に関するガイドラインの作成・普及

（４）多職種チームによる医療推進に向け、精神保健福祉士や臨床心理士などを育成

（５）過量服薬に関する研修の充実

（出典：毎日新聞）

自殺防止４２団体が全国ネット設立　対策の情報共有へ

自殺対策に取り組む全国４２の民間団体が１０日、情報共有や各自治体の取り組みの底上げなどを目指して「自殺対策全国民間ネットワーク」を設立した。世界自殺予防デーのこの日、東京・渋谷でフォーラムを開き、今後の具体的な活動などを話し合う。

自殺者は１９９８年以降、１２年連続で３万人を超えている。自殺対策基本法が施行されて、まもなく４年。国による１００億円の基金が設けられるなど自殺対策は進みつつある。しかし、各地域に根ざして活動している民間団体には、国の基金の活用方法などの情報が十分に行き届いていないケースもある。こうした情報格差をなくすのがネットワーク設立の狙いだ。

また、地方自治体による自殺予防の取り組みは、積極的な自治体とそうでないところの格差が拡大しているのが実態だ。民間からの働きかけで自治体の取り組みを活性化することも目指す。ＮＰＯ法人「自殺対策支援センター　ライフリンク」（清水康之代表）などが全国の１１０団体に呼びかけ、２５都道府県の４２団体が参加を申し出た。

ネットワークは、まず（１）国の取り組みなどの情報をメールで共有する（２）各団体のシンポジウムなどを広く告知する（３）ボランティアの募集などを共通して行う、などに取り組みたいという。将来的には研修の合同実施などもしたいとしている。

ライフリンクの清水代表は「民間の知恵と熱意を結集して自殺対策の底上げをしたい」と話している。

（出典：朝日新聞）

「要介護」にならないために　健康長寿のコツ

介護にならない健康長寿のコツがこの程度で済めばよろしいですね。

介護にならない健康長寿をお望みなら以下の本くらいはお読みください。

私は健康長寿に関して探究していますのでさらに実践していますが、
若さ関連遺伝子が特定され、的を射た対応策まで実用化される時代です。

今は元気の根源であるミトコンドリアを徹底して活性化させており、
高校生時代の元気にまで戻れる可能性があり、うれしい限りです。

****************************【以下転載】****************************

年をとってから介護が必要になる人とそうでない人との間には、いくつか生活パターンに違いのあることが最近の研究で明らかになってきた。いつまでも自立して快適に過ごせる住宅や食生活もあるという。できれば死ぬまで寝たきりなどにならず生活したいというのは誰もが願う。「健康長寿」実現に要介護にならないための生活のコツをまとめた。

愛知県在住の山本明さん（８８、仮名）は、郊外のマンションで１歳年上の妻と２人暮らし。多少の物忘れや、脳梗塞（こうそく）の後遺症で歩きにくいこともあるが、夫婦とも「いたって健康」と自覚している。

社会から孤立せず

週に何回かは車を運転し、食料品や日用品などの買い出しにいく。現役社員らと話すため、４０年近く勤務した会社に足を運ぶこともある。近所の友達と囲碁を楽しんだり若いころの仕事仲間とゴルフに出かけたりもする。同じマンションに住む、息子と同年齢の夫婦が毎日のように遊びにやってくる。「話し相手が近くにいるのがよい」と笑う。

日本福祉大学の研究チームは愛知県内に住む６５歳以上の高齢者約１万３千人を４年間追跡調査した。友人らと交流を持つ機会が月に１～２回以下と少ない人たちは、そうでない人たちと比べて新たに要介護認定を受けるリスクが１．２８倍だった。近所の人や趣味の集まりの仲間など、人とのつながりがある人ほど健康に過ごしている様子が浮かび上がった。研究チームを率いる近藤克則教授は「社会から孤立せず、居場所がある人は要介護になりにくいようだ」と説明する。

さらに詳しく調べると、社会参加していてもほかの人の役に立っているなどの役割を持つ必要があることもわかった。例えば、病人を見舞う機会が多い人はそうでない人と比べて認知症になりにくかった。ただ単に社会参加しているだけでは、要介護リスクは上がることもある。

社会参加のためサークルなどに入るなら、趣味の団体を選ぶのがよさそうだ。趣味の団体に参加している人の要介護リスクはそうでない人の約７割にとどまった。一方、政治団体や業界団体では、参加の有無で要介護になりやすさは変わらなかったという。

健康のため食事内容に気をつかう高齢者は多いが、食事をとるときにも社会とのつながりが重要になる。東京都健康長寿医療センター東京都老人総合研究所の高橋龍太郎副所長は「周りに人がいる状況で食事をするとよい」と強調する。家族や友人らと会話をしながら食卓を囲む。たとえ一人でもレストランへ行くなどして外食をする。周囲の人たちや雰囲気に影響を受けて食が進む効果もあるという。

住宅にも一工夫を

高齢者になるとどうしても１日の大半を家で過ごす。住宅もちょっとした工夫で、健康改善や介護予防につながる可能性がある。

同研究所は住宅メーカーなどと協力し、高齢者の住宅と健康状態との関係を調べている。今年２月、山形市で８軒の住宅を対象に、居室や脱衣所などを二重窓にして断熱構造を改装してもらい、体調変化を調べた。

改装後、室温の温度変化が緩やかになっており、２カ月経過した後の住民の健康状態に改善効果がみられた。いすから立ち上がって数メートル歩き、またいすに座るといった歩行テストのスピードが全員で速くなっていた。「段差でひっかかりにくくなった」「体調が悪いと、訴える回数が減った」といった声もあった。

高橋副所長は「高齢者は室内の温度変化の影響を特に大きく受ける。断熱構造にするだけでも介護予防につながる」と力説する。

高齢者の場合、室温が変わっても、上着を羽織ったりエアコンを入れたりするといった温度調節が苦手。加齢にともない暑さや寒さを感じる感覚が衰えるためだ。気づかないうちに寒くなりすぎたり暑くなりすぎたりして、体調を崩すこともある。

日々の健康や介護予防のため、簡単な運動や脳のトレーニングといった対策もある。ちょっとした生活改善で、「健康長寿」に少しでも近づくことができる。

（出典：日本経済新聞）

「日本ではなぜ１日９０人の自殺を防げないのか」、武見フェローが問題提起

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

自殺者は１２年間、年間３万人を越えており、世界的にも多いですが、
監察医と解剖医の不足のため、自殺判定されていない自殺者は相当いると
推察されているようです。

失われたデフレスパイラル２０年がさらに続き、希望が持てない閉塞感、
不安しか溜まらない日本国の総合実力なのでしょうか。

自殺未遂者は１０倍以上、未遂に至らない人は１００倍以上いるようで、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200805170000/ ">自殺したいと思ったことがある人は成人の２割、２０、３０歳代は４人に１人</a>も
いるそうで驚きを超え、信じられません。

<A href="http://item.rakuten.co.jp/book/1721402/ " target="_blank">生きている。それだけで素晴らしい</A>
人間として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して
当たったのと同じという奇跡だそうで、自ら死を選ぶのはあまりに
もったいないですし、残された家族の心痛は極めて重く残るそうです。

死んだら終わりですが、人生何とかなります。
希望を持つお手伝いはできますので、精一杯顔晴（がんば）ります。

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****************************【以下転載】****************************

「データに基づいて調査しようとしても、個票レベルのデータにアクセスできない。また、自殺者は年間約３万３０００人だが、その対策予算は、年間死亡者約５０００人の交通事故対策予算よりも少ない。その上、遺族に対するカウンセリングは保険の対象ではなく、自殺未遂者に対するフォローが十分でない」

８月３０日に開催された、日本医師会の国際保健に関するセミナー「オバマ大統領の医療改革-日本への教訓」で、こう問題提起したのは、東京大学大学院医学系研究科助教の崎坂香屋子氏。崎坂氏は、「武見国際保健プログラム」に参加、２００９年から２０１０年にかけて、米ハーバード大学公衆衛生大学院で研究活動をしており、その成果を発表しました。　

崎坂氏は、ニカラグア、ケニア、ホンジュラスでの公衆衛生学的研究のほか、日本での自殺に関する研究を進めました。

崎坂氏は、まず自殺をめぐる近年の以下のような統計データを紹介。
（１）年間３万人を超す自殺者の約７０％が男性、約３０％が女性で、最近は男性の増加が目立つ、
（２）年齢的には４５歳から５４歳、特に５５歳から６４歳の増加が大きい、
（３）都道府県別の２００８年の人口１０万人当たりの自殺者は、山梨、秋田、青森の順、
（４）２００９年のデータでは、３月と１０月、日では１日、曜日では月曜日が多い、など。

「米国では、近年、自殺者が減少している」とした上で、崎坂氏は、ＮＰＯ法人ライフリンクが２００８年から２０１０年１月にかけて行った、５２３人の遺族への聞き取り調査の分析結果を紹介。
（１）男性の自営業者は、自殺のサインから死亡までの時間が特に短く、約３０％が１年以内に、５０％が２年以内に、７０％が３年以内に死亡する（対他職業の相対危険度は３．０５）、
（2）遺族の悲しみ、罪悪感、抑うつ状態は、直後の感情から数年から数十年経てからも、大きく変化（減少）していないように思われる、などが明らかになっています。

厚生労働省はこの７月には、「自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム」が報告書（同省のホームページに掲載）を取りまとめるなど、対策は講じてはいます。さらに実効性のある対策を講じるためには、崎坂氏が指摘するように、まずは実態把握のための詳細なデータの分析が必要になっています。

なお、「武見国際保健プログラム」には１９８３年の設立以来、４９カ国２１４人が参加、うち日本人のフェローは４３人です。３０日のシンポジウムでは崎坂氏と同時期に武見フェローとなった医師、長崎大学熱帯医学研究所助教の依田健志氏も、「日本における新型インフルエンザ初期流行の疫学について」の研究を報告。

「武見国際保健プログラム」を受け入れる米ハーバード大学公衆衛生大学院は、「フルタイムの先生は１７０人くらいで、年間予算が約３億ドル。マスターコースの学生は約５００人、ドクターコースが約３００人。医学部の講座の一つとして公衆衛生学教室がある日本の大学とはかなり違う」（ライシュ氏）。

同プログラムを設立したのは、武見太郎・元日本医師会会長。そのご子息であり、元参議院議員、武見敬三・東海大学政治経済学部教授は、「わが国には、グローバルヘルス分野について、十分な学際的研究ができる大学がない。そこで、ハーバード大学でプログラムをスタートさせるが、いずれ将来の日本のために確実に役に立つものになると考えている」という発想からスタートしたことを紹介。

シンポジウムで挨拶した日本医学会会長の高久史麿氏は、「米国のハーバード大学のように、日本の大学にはスクール・オブ・パブリックヘルスの講座がないためか、パブリックヘルスに対する学生の教育、一般の方々の知識が低いのではないか」と指摘。「武見国際保健プログラム」を日本で実施する日は来るのでしょうか。

（出典：m３．ｃｏｍ）

自殺や鬱病の“社会的損失”は２兆７０００億円　国立社会保障・人口問題研推計

> 自殺やうつ病を減らす対策に利用する趣旨という。

この調査をどのように利用するのか大いに注目したいと思います。

うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。

うつは薬じゃ治らない！
言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！
（元うつ病患者のＭ精神科医）

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****************************【以下転載】****************************

平成２１年に自殺した人が自殺していなかったと仮定した場合の生涯収入や、鬱（うつ）病（びょう）を患った人へ支払われた生活保護費、医療費などを推計すると、計約２兆７千億円に上ることが７日、国立社会保障・人口問題研究所の調査で分かった。

仕事のストレスが原因で鬱病などの精神疾患にかかったとして労災申請をした人が昨年度初めて千人を突破し、中高年の自殺も増加傾向にあるなか、調査を依頼した厚生労働省は「自殺や鬱病による社会の経済的な損失は極めて大きい」と分析。職場のメンタルヘルス対策の強化や専門家による自宅への訪問支援の充実などを進めていくとしている。

調査では、２１年の０～６９歳の自殺者２万６５３９人が、そのまま亡くならずに働いていた場合、生涯で得ることができた所得を１兆９０２８億円と推計。

さらに、いずれも同年に鬱病を患った人について、労災対象者（自殺者含む）やその家族への労災補償給付＝４５６億円▽休業者が失った賃金所得＝１０９４億円▽失業者への失業給付＝１８７億円▽生活保護対象者への生活保護費＝３０４６億円▽鬱病治療にかかった医療費＝２９７１億円－とそれぞれ推計した。

調査を行った同研究所社会保障基礎理論研究部の金子能宏部長は「多くの人が自殺をしたり、心の病で会社を休んだりすることなく働ける社会を作ることが、結果的に経済に好影響を与える」と話している。

（出典：産経新聞）

自殺やうつ病、経済的損失２・７兆円　厚労省

長妻厚生労働相は７日、首相官邸で開かれた「自殺総合対策会議」で、２００９年中の自殺や、うつ病が原因の休職・失職などによる経済的損失が、約２兆７０００億円に上るとの推計結果を発表した。

厚労省がこうした推計を発表するのは初めてで、自殺やうつ病を減らす対策に利用する趣旨という。

推計は、国立社会保障・人口問題研究所に委託して行われ、２００９年中に自殺で亡くなった６９歳以下の約２万７０００人が、仮に自殺せずに働き続けた場合の生涯所得を１兆９０２８億円とした。さらに、うつ病が原因で働けなくなった人への生活保護費（３０４６億円）や、うつ病治療のための医療費（２９７１億円）、自殺者や休職者に対する労災補償（４５６億円）などについて、それぞれ経済的な損失として見積もった。

（出典：読売新聞）

禁煙関連市場が活況　たばこ値上げを前に火がつく

１０月１日のタバコ値上げ前に禁煙する人が激増し、大歓迎ですが、
デフレで収入、小遣いが減っているので当然の動きだと思います。

・受動喫煙の健康被害は大きく明らか
・分煙は効果がない
・３次的喫煙の健康被害の恐れがある
・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が３２％も減少
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200911100000/ ">喫煙率２１．８％</a>の内、禁煙を希望する人は８割

このような被害や数字から卒煙者はさらに増えるものと思われます。
公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、
受動喫煙ばかりでなく、<A href="http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2692796/5298167 " target="_blank">壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に
悪影響を与える研究</A>が出ており、国民の健康を考えれば
国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員元気で会社元気</a>

喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。

世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本
私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200904090000/ ">「禁煙セラピー　読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介</a>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3018">上手に禁煙するコツ</a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003019">私の卒煙経験</a>もご参考にしてください。
卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。

<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank">あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか　写真画像特集</A>

<A href="http://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html " target="_blank">厚生労働省・最新たばこ情報</A>

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<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200901150000/ ">禁煙　「挑んでは失敗」の繰り返し・・・</a>

**************************【以下転載】***************************

たばこのほとんどの銘柄が１箱１１０円以上の値上げとなる１０月１日を控え、禁煙外来を訪れる喫煙者や禁煙補助商品の売れ行きが増加している。値上げ後には禁煙挑戦者がさらに増加し、禁煙関連商品の売れ行きが伸びるとみられる。同時に喫煙率の減少に拍車がかかるのは必至で、日本たばこ産業（ＪＴ）は危機感を募らせている。

東京・日本橋人形町のオフィス街にある「中央内科クリニック」は、ＪＴによる値上げが発表された４月以降、来院者が急増している。禁煙挑戦者はそれまでの月１００人から１２０人に増えた。

「なぜ、禁煙しようと思ったのか」。村松弘康副院長のそんな問いかけに、多くの患者が「１０月から値上げされる」ことを理由に挙げるという。

一般的な禁煙治療では、８～１２週間に５回の診察を受ける。禁煙補助薬を含めた自己負担額は１万２千～１万８千円程度。値上げ後のたばこのほとんどは１箱４００円以上となるため、１日に１箱ペースの喫煙者なら１カ月分のたばこ代程度で収まる。

禁煙治療の成功率の高さも来院者拡大の追い風だ。禁煙外来で処方されるファイザーの飲み薬「チャンピックス」の場合、成功率は６割程度とされ、２割程度にとどまる自己流の禁煙とは比べものにならない。村松副院長は「値上げによる金銭的負担を実感する１０月以降、禁煙外来の患者はもっと増える」とみる。

禁煙外来を設置する医療機関も、禁煙治療の保険適用が始まった平成１８年４月から年々増加している。この１年間で１割以上増加して約１万カ所となった。

さらに、たばこの値上げ効果は、医師の処方がいらない一般用医薬品の禁煙補助薬などにも波及している。ガムとパッチタイプの「ニコチネル」を販売するスイス系医薬品メーカー、ノバルティスファーマ（東京）は今年の売上高を前年比１割増と予想する。

禁煙補助商品を手がけるマルマン（東京）は「禁煙パイポ」の売り上げが６月ごろから増え、８月の出荷額は前年同月の２倍の約６千万円となった。５月に発売した「禁煙アメ」も好調で、発売当初に比べ出荷ペースは２倍以上だ。

禁煙機運をさらに盛り上げたい各社は今月下旬から取り組みをさらに強化する。ファイザーは俳優の舘ひろしさんが禁煙に挑戦して話題を呼んだＣＭの続編を放映し、ノバルティスファーマでは、ドラッグストアで働く薬剤師への禁煙指導を強化するという。

今回の値上げ幅は前回、平成１８年の２０円程度より大きく、ＪＴは今年１０月から来年９月までの販売本数が前年同期より２５％減ると予測。減少幅は予想を超える可能性もあり、ＪＴは今後のたばこ税増税に反対するなど警戒を強めている。

（出典：産経新聞）

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