健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさを探求 -253ページ目

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コレステロール値：「高い方が死亡率低い」　日本脂質栄養学会で研究成果発表

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

東海大学の大櫛教授はかなり前から<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E6%A4%9C%E6%9F%BB%E5%80%A4%E3%81%A8%E7%97%85%E6%B0%97%E9%96%93%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%A0%E3%82%89%E3%81%91%E3%81%AE%E8%A8%BA%E6%96%AD%E5%9F%BA%E6%BA%96-%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AE%E3%80%8C%E7%94%B7%E5%A5%B3%E5%88%A5%E3%83%BB%E5%B9%B4%E9%BD%A2%E5%88%A5%E6%A4%9C%E6%9F%BB%E5%9F%BA%E6%BA%96%E7%AF%84%E5%9B%B2%E3%80%8D%E3%81%A7%E7%9F%A5%E3%82%8B%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F-%E5%A4%A7%E6%AB%9B%E9%99%BD%E4%B8%80-9784778310158/item/4027024/ " target="_blank">「間違いだらけの診断基準」</A>などで
診断基準に異議を訴えていました。

この本を読むと大櫛教授の調査結果に説得力がありますが、
診断基準を患者が減る方に変えることへの抵抗は極めて大きいので
今後の動向が非常に注目されます。

ＬＤＬコレステロールを下げたり、上げたりすることやＨＤＬコレステロールを
上げることも簡単です。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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****************************【以下転載】****************************

◇きょうから日本脂質栄養学会、ガイドライン策定へ

動脈硬化の原因の一つとされるコレステロールについて、日本脂質栄養学会（理事長＝浜崎智仁・富山大学和漢医薬学総合研究所教授）が「総コレステロール値またはＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い方が総死亡率が低い」とする研究成果をまとめた。３、４日に愛知県犬山市で開かれる第１９回日本脂質栄養学会で発表する。

日本では狭心症などの持病がない場合、血中のＬＤＬコレステロール値が１４０ミリグラム以上で高脂血症と診断される。日本動脈硬化学会が０７年に定めたもので、厚生労働省や多くの医療現場が基準値として採用している。

浜崎教授らは、東海大学が神奈川県伊勢原市の老人基本健診受診者（男性８３４０人、女性１万３５９１人）を平均７・１年間追跡した調査などを分析。男性ではＬＤＬコレステロール値が７９以下の人より、１００～１５９の人の方が死亡率が低く、女性ではどのレベルでもほとんど差がないとの結果を得た。

また、茨城県などが冠動脈疾患や脳卒中の既往歴のない男女約９万人（４０～７９歳）を対象に平均１０・３年間追跡した調査でも、冠動脈疾患死とコレステロール値との因果関係はみられなかった。

これを受け脂質栄養学会は昨秋、浜崎教授を委員長に「長寿のためのコレステロールガイドライン策定委員会」を設置。「特別な場合を除き、動脈硬化性疾患予防に（コレステロール値）低下目的の投薬は不適切」などとする内容を盛り込むことを検討している。特に投薬治療を受けている患者の約６割を占める女性は、閉経後に平均値で３０～４０ミリグラムは上昇するとされ、基準値に男女差がないことも問題視している。

今後は各方面の意見を聴き、来年度に学会として正式なガイドラインを発表する予定。

浜崎教授は「日本でコレステロール値を下げる薬の売り上げは年間約２５００億円。関連医療費も含めると７５００億円を上回る。この中には多額の税金も投入されており、無駄と思われる投薬はなくすべきだ」と話している。

（出典：毎日新聞）

ＬＤＬコレステロール高値、脳卒中の危険因子とならない？
低値で総死亡率上昇も、低値と低下を区別すべきとの指摘あり

ＬＤＬコレステロールはアテローム性動脈硬化の原因とされる一方、細胞膜の構造を維持するために必須なコレステロールの運搬役を果たすタンパク質がＬＤＬだ。
生体にとって、その高値が危険因子となるかどうか、対立する二つの見解がある。

<A href="http://www.m3.com/sanpiRyouron/article/124469/ " target="_blank">高値は危険因子ではない
「ＬＤＬ高値よりもむしろ低値への対処が必要」と強調する東海大学・大櫛陽一氏

高値は危険因子である
「低値と低下の区別が必要」と注意を促す帝京大学・寺本民生氏</A>

（出典：m３．ｃｏｍ）

所得格差指数が過去最大　０８年の厚労省調査

つもありがとうございます。
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失われた２０年。
デフレスパイラルが続いているようです。

政府は「強い経済」「強い財政」「強い社会保障」、三兎を追うと言っていますが
政争ばかり熱心で、市場・経済界の見る目は冷めているので円高、株安になり、
円高から企業は海外生産、部品輸入など国内生産が減る動きをしていますので
雇用、所得はさらに厳しくなりそうです。

個人でできる対策はいろいろ考えられます。

・人一倍働ける気力・体力づくり
・人一倍働く
・集中して仕事の効率を上げる
・総労働時間を増やす
・収入の柱を増やす
・家庭内の働く人の頭数を増やす
・経費を減らす
・違法な脱税でなく、節税して税金を減らす

最もよい方法は、人一倍働ける気力・体力づくりをしながら
雇われない複業で人一倍働いて収入を増やし、節約・節税することで、
むずかしなくお役に立てています。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">社員元気で会社も元気</a>

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***************************【以下転載】***************************

厚生労働省は１日、世帯単位で所得格差の大きさを示す２００８年の「ジニ係数」が、税の支払いや公的年金などの社会保障給付を反映させない当初所得ベースで０・５３１８と、調査が始まった１９６２年以降で過去最大になったと発表した。前回０５年調査より０・００５５ポイント上昇した。

ジニ係数は０～１の間の数字で表され、格差が大きいほど１に近づく。厚労省は、賃金所得が少なく、年金収入に頼る高齢者世帯が増加したことなどが背景にあると分析している。

ただ、所得から税や社会保険料を差し引き、社会保障給付を加えた“手取り”ともいえる「再分配所得」に基づくジニ係数は０・３７５８に低下。当初所得と比較した社会保障制度による改善効果は２９・３％と過去最高だった。

同日公表された所得再分配調査によると、当初所得の平均は約４４５万円で、前回調査の約４６６万円から２１万円減少した。

当初所得ベースのジニ係数は１９８１年を底に、次の調査の８４年以降、上昇が続いている。年代別では、７５歳以上が、前回から０・０３７３ポイント増の０・８１６６。公的年金収入のみの世帯は、所得ゼロと見なされるため、受給者数の増加でジニ係数も上がった形となった。

（出典：東京新聞）

「自分の収入で生計」３割…１５～３４歳非正社員

１５～３４歳の非正社員（パートやアルバイトなど）のうち、自身の収入のみで生計を立てている人は３０・３％にとどまることが２日、厚生労働省が発表した「若年者雇用実態調査」でわかった。

同世代の正社員は５１・６％で、両者の格差が改めて浮き彫りになった。

調査は昨秋、従業員５人以上の１万６８８６事業所を対象に行い、１万５１２４人から回答を得た。

非正社員で最も多かった回答は「他人の収入と合わせて生計を立てている」で、５０・９％。この場合の「他人」は親、配偶者の順に多かった。「他人の収入のみ」という回答も１８・２％。これは生活費は家族の収入頼みという状況とみられる。

（出典：読売新聞）

フリーター正規採用は１１％　「偏見」和らぐが厳しく　厚労省調査

厚生労働省は２日、過去３年間でフリーターを正社員として採用した事業所が全体の１１・６％にとどまったなどとする平成２１年の若年者（１５～３４歳）雇用実態調査の結果を発表した。フリーターは収入が不安定でワーキングプア（働く貧困層）の温床ともみられている。このため政府は正社員化を目指しているが、受け皿となる事業所が少ない現状が浮き彫りになった。

調査は労働者５人以上の約１万６８００事業所を対象に実施。フリーターを正社員として採用したかどうかを聞いたところ、募集したものの「採用に至らなかった」とする回答が２５・３％、応募そのものを受け付けなかった企業が１１・１％を占めた。最も多かったのは「正社員の採用予定がなかった」の４７・６％。

採用したと回答した事業所の割合が最も高かった業種は、宿泊・飲食サービス業の２１・６％。次いで生活関連サービス・娯楽業（１５・８％）、建設業（１３・１％）の順だった。

一方、フリーターの経歴について「マイナス評価する」と答えた事業所は１８・５％。１６年の調査では、マイナス評価が３０％を超えていたため、厚労省では、フリーターへの偏見が以前よりは和らいだとみている。

フリーターは、パートやアルバイトとして働いていたり、働こうと希望している若者で、総務省の集計によると、２１年は１７８万人だった。政府は新成長戦略で１０年後の「フリーターの約半減」を掲げたが、実現に向けたハードルは高そうだ。

（出典：産経新聞）

日本の食　遺伝子組み換え作物　生産性アップと「選ぶ権利」確保と

現実的には食べさせられていると思われる遺伝子組み換え作物に対して
不安が根強いのに理解を深めることをしていないように感じます。

消費者が聞きたい本音は、
・関係者は自分自身が何の抵抗もなく食べているのか
・関係者は自分の子孫に何の抵抗もなく食べさせているのか
ということを知りたいのだろうと思います。

私は、本音の聞ける関係者とのご縁がないので出来るだけ避けていますが、
有害性がわかってきた肉、乳製品よりは安全かも知れません。

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****************************【以下転載】****************************

４０年後に世界の人口は現在の６８億人から９０億人に膨れ、食糧難が避けられないといわれる。農産物の生産性を高めようと遺伝子組み換え作物の研究が国内外で進んでいる。生産性は食料自給率にもかかわる問題だが、組み換えには消費者の不安も根強いのが現状。研究者は「一般の人に組み換えか、非組み換えかを選ぶ権利がある。情報提供や議論を通じ、技術への認識が深まってほしい」とアピールする。

考える契機を

独立行政法人「農業生物資源研究所」（茨城県つくば市）にある見学用の圃場（ほじょう）の一角に、特定の除草剤に耐えるようにした遺伝子組み換え大豆が展示されている。除草しない区画は雑草だらけだが、特定の除草剤を撒（ま）いた区画は雑草もなく、大豆がすくすくと育っている。除草剤に加え、害虫にも強い組み換えトウモロコシもある。

ここには年間２千人ほどの見学者が訪れる。「組み換え作物はまだ一般の理解が進んでいない。見学者に『納得してください』『必要です』とは言わないが、なぜ開発・利用されているのか、考えるきっかけをつかんでもらえれば」と、田部井豊・遺伝子組換え研究推進室長は説明し、普及活動の難しさをにじませた。

内閣府食品安全委員会「食品の安全性に関する意識等について」（平成２１年７月）によると、組み換え食品に安全上の不安を感じる人は「非常に不安」「ある程度不安」を合わせて６４・６％で、「あまり不安を感じない」と「まったく不安を感じない」を合わせた３４・２％の倍近くだ。

効率的に改良

農産物の品種改良は味の向上のほか、病気や害虫に強い、乾燥に強いといった、より栽培に適したものを目指し、交配を重ねて行われる。ただ、偶然に頼るなどして、目的の性質を持つ品種を作るのに長い年月がかかってしまう。遺伝子組み換え技術なら別の生物の役立つ遺伝子を組み込むことで、短期間で効率的に品種改良ができる。

遺伝子組換え研究推進室の土門英司主任研究員は「世界的には既にトウモロコシ、大豆、綿、菜種を中心に組み換え作物が栽培され、栽培面積は日本国土の３・５倍ほどに及ぶ」と話す。国内でも安全基準が定められ、制度的には栽培できるものの、商業栽培には至っていない。

一方で飼料用のトウモロコシや大豆の多くは輸入で、これらの組み換え作物が米国などから輸入されているのが現状だ。

土門主任研究員は「組み換え作物の需要は伸びるかもしれないが、食べたくない人の権利も保障されるべきだ」としたうえで、「生物多様性を守りながら食糧を確保していくには、栽培面積を増やさずに生産性を上げることが課題。組み換え作物にはポテンシャル（潜在的な可能性）がある」と提起する。

「食べるのに抵抗がある」７割

農林水産省「平成１９年度遺伝子組換え農作物等に関する意識調査」では、７１．５％が組み換え作物を食べることに抵抗があると回答。その理由（複数回答）として、「何となく不安」６０．８％、「これまでの情報では安全性の不安が解消されない」６０．４％のほか、「（食品の原材料欄などに）『遺伝子組み換えでない』という表示をよく見かけるため」も４１．４％に上った。

「遺伝子組み換えでない」との表示は、特定の農産物を使った食品についてＪＡＳ法で表示できることが定められたもの。土門主任研究員は「（組み換え食品を）食べたくない人のための表示だが、これが不安を招いてもいる」と指摘する。

国産の飼料用稲に競争力を

≪独立行政法人農研機構・作物研究所の岩永勝所長の話≫　日本の自給率で一番問題なのは、飼料自給率が２５％と低いこと。例えば、国内コメ生産量の２倍の約１６００万トンもの飼料用トウモロコシを輸入し、世界最大のトウモロコシ輸入国となっている。

対策の一つとして、国産の飼料用稲の競争力を高めていく必要があり、遺伝子組み換え技術の貢献が期待される。作物研究所では、栄養価が高い飼料用稲の開発や、稲の光合成能力を高める試みを、組み換え技術を活用して続けている。

輸入されている飼料用トウモロコシの８５％は遺伝子組み換え。これを遺伝子組み換えの稲で置き換えようというのだから、社会的に受け入れられやすいと思う。耕作放棄地や休耕田を利用し、飼料用稲の栽培を拡大すれば、日本が誇る水田の利用率も高められる。

産経新聞社は「ニッポンの食、がんばれ！」キャンペーン（www.nippon-shoku.com ）を通じて食料自給率の向上を目指します。

（出典：産経新聞）

「人が病気になるたった２つの原因」という本のご紹介

安保徹教授が１００年に１度の大発見！！と力説される本ですが、
私が一番関心のあるミトコンドリアに関わる内容なので一気に読みました。

人間のエネルギー産生方法は２つあり、
・酸素を使わない「解糖系」
・酸素が必要な「ミトコンドリア系」

ミトコンドリアはエネルギーの９５％を産生しているエネルギー工場で、
加齢と共に産生効率が悪化し、元気がなくなります。

本には書いてありませんが、驚くことにミトコンドリアのエネルギー産生の
ピークは、
・男性：１５～１９歳
・女性：１０～１４歳
だそうで、私は元気ですが高校生にはかないません。

この人間の２種類のエネルギー工場をを理解し、低酸素・低体温の体質を
変えれば健康・長寿になると書かれています。

細胞内にあるミトコンドリアは、脳・心臓・筋肉に多く存在し、独自のＤＮＡを持ち
遺伝子の働きはいつでも変化することから的を射たことをすれば元気を取り戻すのは
容易にできる時代となったそうで、さらに調べています。

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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200903060001/ ">「長寿遺伝子を鍛える」　「細胞から元気になる食事」　２冊の本</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200812060000/ ">「繰り返し断食」いきいき長寿？　遺伝子のおかげ</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200811220000/ ">カロリス　長寿の秘訣は「腹七分目」</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200806120000/ ">「抗加齢ドック」「未病」段階から対策　高まる健康長寿への意識　成果、着々と</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200801210000/ ">長寿食を捨て、野菜不足の日本人</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200710130000/ ">アンチエイジング医療の厳しい現実</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200701220001/ ">最期苦しまぬために　長寿の秘訣、伝統食を学ぶ</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200608180002/ ">抗加齢ドック　血液検査などでかかりやすい病気把握</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200605300002/ ">広がるアンチエイジング　関心高まる抗加齢ドック</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200604250000/ ">次世代にらむ予防医療(上)　生き残りへ大学も「抗加齢ドック」</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200508260000/ ">抗加齢医学：華麗に加齢　予防医学の最新研究事情を追う</A>
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<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200505040000/ ">老化防止に専門医制度　日本抗加齢医学会</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200402080000/ ">長寿と食生活</A>

****************************【以下転載】****************************

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
人間のエネルギーの作り方、（１）酸素を使わない「解糖系」、（２）酸素が必要な「ミトコンドリア系」、この２つを理解するだけで人生は変わる！人体の２種類のエネルギー工場を上手に働かせる生き方。

【目次】（「BOOK」データベースより）
はじめに病気のほんどはストレスから／第１章ガンは「ありふれた病気」／第２章生命を動かす二つの仕組み／第３章ストレスの本当の役割／第４章調和した生き方とは何か／第５章意外に知られていない男女の違い／第６章血液ドロドロの効用／第７章医者が薬に頼る理由／第８章栄養学が忘れた重要なこと／第９章ガンにならない八つのルール／おわりに湯たんぽで起こった体の変化から気づいたこと

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
安保徹（アボトオル）
１９４７年、青森県に生まれる。医学博士。新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。１９７２年、東北大学医学部卒業。米アラバマ大学留学中の１９８０年、「ヒトＮＫ細胞抗原ＣＤ５７に関するモノクローナル抗体」を作製、「Ｌｅｕ‐７」と命名。１９８９年、「胸腺外分化Ｔ細胞」を発見し、１９９６年には「白血球の自律神経支配のメカニズム」を解明するなど、数々の大発見で世界を驚かせる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

ニッポンの食　学校に「畑」　その教育効果は？

学校に畑。
都心の屋上で出来るのなら全国の学校に広がってほしいですね。

子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）

私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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*******************************【以下転載】*******************************

産地は「小学校」－。食や農業への理解を深めるため、給食に地元産の食材を使う食育が広がる中、校内に“本格的な”畑を作る動きが出てきた。米国で広がる「エディブル・スクールヤード（食べられる校庭）」の日本版だ。食育の推進で、学校がますます食生活の学びの場として脚光を浴びそうだ。

≪苦労や喜びを学ぶ≫

「うわぁ、おっきい」

直径が３センチ近くもあり、スーパーの棚で見るより太いキュウリや、赤いトマトを摘みながら児童がはしゃぐ。

都会のど真ん中にある東京・新宿区立愛日（あいじつ）小学校の屋上にある約１９平方メートルの畑には、ナス、サニーレタス、トマト、かぼちゃなど９種類の野菜が育つ。「食の検定協会」（千代田区）が都内の４小学校に支援して設けた畑の一つ。今月１日には６年生４６人がトマト、ナス、キュウリなどの夏野菜を収穫した。

害虫を手で取り除いたり、肥料を与えたりするのは、週１、２回来るボランティアが担う。この日、ジャガイモの葉の上を飛ぶモンシロチョウを「キレイ」と追う女子児童に、男性ボランティアが「葉に卵を産みに来たんだ。幼虫は害虫。この前は何十匹も手でつまみ、手間がかかったんだよ」と語りかけた。

大人が腰を折って手入れする姿にふれ、スーパーにはないユニークな形の野菜を見たり、収穫で野菜についた泥を流したり。畑を囲んで、児童は農の苦労や喜びを自然と学ぶ。

「野菜を育てる大変さを知れば、農業を支えようという意識が育つ。身近に農業にふれあう環境を作り、関心が向けば日本の食料自給率アップにもつながる」と同協会の内田啓祐（けいすけ）代表理事。

≪苦手だった野菜も≫

収穫した野菜は家庭科の時間に一流ホテルのシェフと一緒にサラダなどに調理し、給食時に食べた。「苦手だった野菜も時間と愛情をかけて育つことを知り、食べるようになった」と６年生の小川桃子さん（１２）。長岡富美子（ふみこ）校長は、この菜園を「何げなく食べてきた野菜を育てるのに１００人の手がかかると知る学びの場」と位置付ける。

『食育菜園　エディブル・スクールヤード』（家の光協会）の翻訳・編集者で菜園教育に詳しい堀口博子さんは、菜園教育の良さを「学んだことが、おいしさと一緒に五感に染み渡り、忘れることがない」と説明。日本でも新学習指導要領の総則に「学校における食育の推進」が明確にうたわれており、堀口さんは「今後、国内でも菜園が教育の場となっていくのではないか」と推測する

■野菜ソムリエも「食育」に注目

日本野菜ソムリエ協会（東京都渋谷区）は平成２０年、日常生活の中で食育を実践できる人材「食育マイスター」の資格を創設した。

「簡単に誰にでもおいしいものがコンビニエンスストアなどで買える時代だからこそ、食育で旬を伝える野菜の良さを伝えていきたい」と、資格創設にかかわったＮＰＯ法人「日本食育ランドスケープ協会」（千葉県市川市）の浮谷王子（きみこ）理事長。今年６月末現在の有資格者は、「ジュニア食育マイスター」と「食育マイスター」合わせて計２１２人。

【用語解説】エディブル・スクールヤード

米国で学校荒廃が問題化した１９９５年、荒廃した学校を変えようと、カリフォルニア州バークレー市の中学校で始まった生命の基本に学ぶプロジェクト。食だけでなく、生活の見直しや心の教育にもつながるとされ、後に全米に広がった。

（出典：産経新聞）

都心４７日間、２５度を下回らず　史上最多

今年は記録的な猛暑の影響から熱中症でお亡くなりになった方も多く、
残暑も厳しくまだまだ続くようで油断はできません。
救急車を呼んでも出動せずに熱中症で亡くなった事件も発覚しましたが、
野菜も草花もペットも家畜も夏バテしているようです。

熱中症にはならなくても夏バテで困っている人はおられるようですが、
私はエアコンもつけずに夏バテとは無縁で絶好調です。

夏バテしない秘訣はいくつかありますが、特に影響があるのは食・栄養です。
食欲が落ちて冷たい麺類ばかり食べたり、冷たい飲料ばかり摂ると
悪循環になります。

栄養所要量は欠乏症を避けるために摂取すべき必要最低量ですが、
２００８年１１月の国民栄養調査によると、この栄養所要量すら
下回っている栄養素はたくさんあり、年々不足栄養素の種類も
増えていますので、夏バテして当然でしょうね。

そんな時に救世主となるのが
・質のよい総合ビタミン・ミネラル剤
・大豆ベースのプロテイン

本当によいものを活用すれば夏バテ知らずで好調になれます。

関連ウェブサイト
<A href="http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html " target="_blank">環境省　「熱中症保健指導マニュアル」</A>
<A href="http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/index.html " target="_blank">環境省　熱中症予防情報サイト</A>
<A href="http://www.n-tenki.jp/HeatDisorder/ " target="_blank">日本気象協会　「熱中症予防情報」</A>
<A href="http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html " target="_blank">日本体育協会　「熱中症を防ごう」</A>

熱中症　関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201007230000/ ">熱中症相次ぐ　服装に工夫、こまめに水分　暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200907140000/ ">熱中症：防ぐ水分補給術　１日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口</a>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200807030000/ ">熱中症予防情報発信システムがスタート　熊谷市</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607140000/ ">九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200507130000/ ">日常に潜む　熱中症に要注意</A>
<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200506260000/ ">全国各地で熱中症続出　意識不明の男性も</A>

夏バテ　関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201007290000/ ">「夏バテ」って何？　一種の自律神経失調症　ビタミン不足</a>　
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200807300001/ ">若い人ほど夏に弱い？　２０代の６割「夏バテする」</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200608060000/ ">疲労回復！夏バテ予防</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200408280000/ ">古人の知恵、夏バテ対策</a>

****************************【以下転載】****************************

東京都心で３０日、１日を通じ気温が２５度を下回らなかった日が今年４７日となり、１９９４年と並んで観測史上最多となった。

都心では、気温が３５度以上になる「猛暑日」が３０日までに史上２位となる９回観測されているが、今回の記録から、夜間の最低気温が２５度以上の「熱帯夜」も記録的に多かったと言えそうだ。

熱帯夜は夜間や未明の熱中症被害にもつながっており、都監察医務院の２８日までの集計では、都内で熱中症で死亡したとみられる１２６人のうち、死亡時刻が分かっている人の４割にあたる３５人が午後５時～午前５時までに死亡していた。

気象庁によると、最低気温が高くなったのは、勢力の強い太平洋高気圧に覆われた上、７月中旬以降少雨傾向が続き、上昇した気温が下がりにくかったことが大きいという。全国的にも、２９日までに全国の主要観測地点１５４か所のうち、横浜市（４１日）や埼玉県熊谷市（２４日）など３２地点で気温が２５度を下回らなかった日の最多日数記録を更新。タイ記録を含めると３割近い４３地点に上っている。

（出典：読売新聞）

帯状疱疹：高齢化で増加　症状重いと神経痛に　早めの受診が大切

私も数年以上前に帯状疱疹になったことがあります。
痛みと発疹があり、近くの皮膚科に行くと一目発疹を見ただけで
帯状疱疹と診断され、抗ウイルス剤を１週間飲むように言われて
同時に皮膚につける軟膏を処方されました。

当時は仕事が忙しくて睡眠時間は３時間程度だったので免疫が下がって
発症したのだと思います。

すぐにインターネットなどで詳しく調べてから抗ウイルス剤を１週間飲み、
睡眠時間を増やし、免疫を上げることをいくつもやり、数日しないで
キレイさっぱり完治して主治医が驚いていました。
軟膏は使わなかったです。

****************************【以下転載】****************************

日本人の６～７人に１人がかかると言われる帯状疱疹（たいじょうほうしん）。最近のデータによると、夏場のこの時期、１年のうち最も患者数が多く、高齢化とともに発症率は増加している。６０代以上の発症者の４人に１人は発疹（ほっしん）が治っても、痛みが長い期間残る「帯状疱疹後神経痛」になるといわれ、これを防ぐためにも、早期治療が大切だ。

◇水ぼうそうウイルス、免疫力低下で発症

東京都杉並区に住む女子高校生（１６）は昨年９月の朝、突然の激痛で起き上がれなくなった。肌の表面に異常は見られないものの、背中から腹部にかけて斜めに痛みが走り、はうようにして近くの内科に駆け込んだ。痛み止めなどを飲んだが翌日も改善せず、もう一度受診。帯状疱疹が疑われるとして、抗ウイルス薬を処方された。３日間学校を休んだものの、１週間ほどで痛みは消失した。

母親（４９）は「発疹などが出なかったから、最初は仮病かなと思った。入学してから部活動に忙しく、毎日重い楽器を背負って通学していたから疲れが出たのかも」と振り返る。

帯状疱疹は子供がかかる「水ぼうそう」と同じ「水痘（すいとう）－帯状疱疹ウイルス」によって引き起こされる感染症の一種。このウイルスに初感染すると水ぼうそうになるが、このときに増殖したウイルスが、神経の根本である「神経節」に入り込み潜伏する。何年、何十年か後に、何かのきっかけでウイルスが再び活性化し暴れ出すと、帯状疱疹になる。

東京慈恵会医科大青戸病院の本田まりこ皮膚科教授は「最近の研究で、水痘－帯状疱疹ウイルスを監視している『メモリーＴ細胞』の減少によって発症することが分かってきた」と説明する。このＴ細胞が減少する要因として、過労やストレス、加齢などが挙げられ、がんや糖尿病など、免疫力が低下する病気の人もなりやすい。このため、帯状疱疹の重症患者からは、エイズウイルス（ＨＩＶ）感染など免疫力を低下させた別の病気が見つかる場合もある。

帯状疱疹は高齢者に多い病気だ。宮崎県皮膚科医会などが１３年間で約６万４０００人の患者を調べた大規模調査（宮崎スタディ）によると、０９年の帯状疱疹の発症率は９７年に比べて３３％も増加した。結果をまとめた外山望・外山皮膚科院長（同県日南市）は「県内の人口は１３年間で約４万人減っているのに、高齢化とともに患者数は増えている。特に６０代以上の女性の増加が顕著だ」と指摘する。

幼児期に水ぼうそうにかかって増えたＴ細胞が減少してくる１０～２０代も、患者が増える年代だ。一方、水ぼうそうの子供に接触することで、その周りの人たちは「追加免疫効果」が得られるため、子育て世代や保育士といった職業は発症率が低いことで知られる。宮崎スタディでも３０代の発症率が最も低かった。

帯状疱疹の症状は、最初に刺すような痛みや皮膚にヒリヒリするような知覚異常が数日～１週間ぐらい続く。やがて痛いところに赤いブツブツ（発疹）が現れ、水ぶくれも多発する。水ぼうそうは全身に広がるが、帯状疱疹は知覚神経に沿って症状が表れるのが特徴。背中や腹、顔や首などに出やすい。

神経節で眠っていたウイルスは増殖しながら神経を通って皮膚表面に向かう。痛みを感じるのはウイルスが神経を刺激して炎症を起こすためだ。夜も眠れないほどの激痛を感じる人もいれば、かゆみ程度の人もいて、痛みの度合はさまざまだ。

皮膚の発疹や水ぶくれはかさぶたになり、いずれ痛みも消える。しかし、皮膚症状が治っても一部には痛みが続く場合がある。これは帯状疱疹後神経痛と呼ばれ、数年続く人もいる。駿河台日本大病院の小川節郎院長（麻酔科）は「高齢者に多くみられ、帯状疱疹の症状が重い人ほどなりやすい」と話す。

神経の炎症が続くことによって神経が損傷し、新たな痛みが生じると考えられている。こうした合併症を防ぐためにも、帯状疱疹の早期に炎症や痛みを取る治療が大切だという。

治療にはウイルスの増殖を抑える抗ウイルス薬のほか、痛みを取り除く薬が使われる。抗ウイルス薬は最後まで飲み切ることが大切という。本田教授は「欧米では帯状疱疹で抗ウイルス薬とともに、神経の興奮を抑える抗うつ薬や抗けいれん薬が使われる。帯状疱疹後神経痛への移行を抑えるためにも、早期からそうした治療が必要だ」と指摘する。

（出典：毎日新聞）

真の幸せは心の幸せ　立命館大・加地伸行教授

目を覆うような子供への虐待事件は後を絶ちませんが、
どんな事情があっても命を奪うことは許されません。

ご紹介の記事は今日の産経新聞一面の記事でしたが、
世の中は無関心な人が増えいてるのですね。

私は署名する機会はなかったので署名していませんでしたが、
検索して署名サイトから署名しましたが、総署名数は６９０００ほどでした。

<A href="http://www.shomei.tv/project-1084.html " target="_blank">虐待致死傷罪制定及び虐待防止社会に向けての請願署名</A>

ツイッターにもツイートしました。

ご賛同していただける人はご署名にご協力ください。

****************************【以下転載】****************************

児童（乳幼児）虐待の記事は胸が傷（いた）む。それもほとんどとぎれることなく、全国において起こっていることを新聞は伝えている。

この虐待防止に立ちあがった人が成田浩子氏（川崎市）であり、ひまわり署名プロジェクトという組織を立ちあげ、署名活動を始めた。その目的の一つは児童虐待致死傷罪の制定である。私はそれに賛同し署名し、ささやかなカンパも行った。

その後、連絡があったので、７月１１日、日曜日の午後、大阪の京橋で街頭署名活動に参加した。メンバーはたがいに初顔合わせで、７、８人であった。老人は私１人、他は２０、３０代の若い人。

この署名活動における実感は〈人は見かけによらぬもの〉に尽きる。だいたいにおいて、インテリ風は署名しない。もちろん、怖（こわ）そうな連中も署名しない。もっとも、そういうオッチャンはこちらが避けたせいもあるが。オバチャン軍団はだめ。しゃべることに夢中で、われらを完全に無視。楽しい日曜日だもんなあ。

老人は、一般にこれまただめ。われわれを胡散臭（うさんくさ）そうに見て通るだけ。そして無表情。

若い人も、もちろん素通り。中には露骨に軽蔑（けいべつ）した目つき。

という調子であったから、一工夫してみた。同じ場所でストリートプレーヤーがいたので、そのリーダーに呼びかけた。そちらが一曲歌ったあと、私が署名活動のことを訴える。そのあとまた一曲…という共催はどうや、と。

みごとに断られた。しかし、そのリーダーは「署名はします」と言って協力してくれた。

それを見ていたのであろうか、別のグループのリーダーが寄ってきて署名してくれたのみならず、歌う前に聴衆にわれわれの署名活動を紹介してくれた。その女性、２０歳前後。派手な服装、厚化粧でつめもギンギンに塗っておりどう見てもヤンキー。けれども心は優しいではないか。

もちろん、署名をするしないは個人の自由である。署名しないからと言ってその人を非難するわけではない。署名は強制ではなくて、あくまでも自己責任による決断である。

しかし、それを突き動かすのはその人自身が持っている人間性である。心である。「未成年ですが署名していいですか」と言って寄ってくれた高校生がいた。虐待防止に、と涙声で署名してくださった若い男女２人。彼らの去りぎわに私は思わず声が出た。「お幸せに」と。

総じて年齢の若い人、と言っても３０歳前後か、人生における苦労が始まりかけたころの人たちに反応が多かったように思う。

私も老人であるが、老人に無反応の者が多かったのは驚きであった。自己決断も人間性も希薄であり、こう感じた。「もう終わってるな」と。

いや、驚きといえば、意外なすごいものを感じた。バギー（乳母（うば）車）に乳幼児を乗せた母親たちはほとんど署名しない。さっと通りすぎる。

自分が、わが子が幸せなら、その幸せのほんの一部でも、不幸な子たちに分けてくださってもいいのではなかろうか。真の幸せは、心の幸せではないであろうか。

『論語』述而（じゅつじ）篇に曰（いわ）く、「仁者（じんじゃ）（愛情深い人）は、己（おのれ）立たんと欲すれば、人（他者）を立つ」と。

（出典：産経新聞）

人工角膜で視力回復　オタワ大などの研究グループが成功

これは吉報で、このような医学の進歩は大歓迎ですが、
生活習慣病などにはあまりよい進歩がでていませんね。

アメリカのように統合医療に活路がありますが、日本では障害が多く
遅々として進んでいないよりも最近では後退していると感じことが
散見されます。

私達患者側が賢くなって自身で医療を使い分けて統合医療とするのが
一番の早道だと思います。

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****************************【以下転載】****************************

人工的に合成した角膜を使って患者の視力を回復させることにカナダのオタワ大などの研究グループが成功し、２５日付の米医学誌サイエンス・トランスレーショナル・メディシンに発表した。

この技術によって、死んだ人から移植用の角膜提供を受けられない多くの患者を救える可能性があるという。

研究グループは、遺伝子組み換え技術を用いて、酵母から人の角膜の成分であるコラーゲンを合成。２００７年にスウェーデンの病院で、病気や外傷によって角膜移植を必要とする１０人の患者を対象に、角膜を除去し、コラーゲンを成型した人工角膜を移植した。

この結果、２年後に６人の視力が移植前に比べて改善され、残りもコンタクトレンズの補助があれば、他人の角膜を移植したのと同程度に回復。人工角膜への拒絶反応は、どの患者にも起きなかった。

（出典：産経新聞）

変わる読書　量も読解力も低下　「表紙で選ぶ」「夏だけ」　活字離れ進む

日本の子供達は世界で一番レベルで
・夢や意欲がない
・自分自身に自信がない
・親や両親を尊敬していない
・夜更かし

そして、本も読まないこともわかりましたが、
このような日本の子供達が将来の日本を担うのですね。

ＧＨＱと先兵になって活動し続けている反日日教組の成果です。

・９歳までの食習慣と躾が人生を決める
・子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）

マザーテレサの言葉
｢この地球上に二つの飢えた地域がある。一つはアフリカ、もう一つは日本。
アフリカは物理的な飢え、日本は精神的な飢えである。｣

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*******************************【以下転載】*******************************

パソコン、携帯電話、携帯ゲーム機…と、子供たちが向き合うメディアが多様化した現在、彼らの読書はどうなっているのか。専門家らは読書量や読解力の低下、その背景にある物語性の低い児童書の傾向など、多くの課題を指摘する。

◆さらに二極化

「本をどんどん読む子が『面白かった』と話し、周りの子に本のことが口コミで広がることがある。一方で、読まない子、漫画や電車の本ばかりで壁を作ってしまう子もいる」

東京都狛江市で７月に開催された「子どもの本全国研究集会」（日本子どもの本研究会主催）。パネルディスカッションで、千葉県市川市立小学校の学校司書、太田和順子さんは子供たちの読書における二極化を指摘した。家庭環境が崩壊し、読書どころではない子も増えているという。

埼玉県三芳町立図書館副館長の代田（しろた）知子さんも「子供が確実に本を読まなくなっている。活字の詰まった本は読もうとせず、『表紙で選ぶ』『夏にしか読まない』という子も」と、活字離れの進行を憂慮。また、最近の児童書の傾向として「しっかりした物語世界を持たず、お笑い番組のようなギャグや笑わせるような内容が目立つ」とし、「それで“読書”につながるのか」と疑問を投げかけた。

書店の課題を提起するのは、日本児童図書出版協会広報委員長で偕成社編集部の今野（こんの）弘志さん。「書店には売れている本、テレビ番組を基にしたような絵本が多くなっている。『どんな本がいいですか』と聞いても答えられない、本を知らない店員が増えた」。身近な町の書店が減っていることも子供を読書から遠ざけている要因という。

一方、児童文学者で元教員の依田（よだ）逸夫さんは「（児童書は）書いても無駄とまでは言わないが、初版部数が少ない。書店がなかなか置いてくれず、しかもすぐ店頭から引っ込めてしまう」と書き手の悩みを明かす。

◆図書館活用が鍵

読解力の低下も気がかりだ。今野さんは「かつて小学３、４年生向けに出した本でも高学年が読むなど、今は想定より２年ほど上の子が読んでいる」と話す。

本は、子供が調べものを通じて知識を高める役割も持つ。明治学院大学教授の下田好行さん（学習指導学・教材開発論）は「国語の授業では、教科書の作品を緻密（ちみつ）に分析的になぞる授業が多く、子供も教師も疲れてしまっている。もっと学校図書館を活用し、自分で情報を集め、考えて表現する指導を」と強調する。

今年は国民読書年だが、本は子供からますます縁遠い存在になりつつある。日本子どもの本研究会会長の黒澤浩さんは、教員経験を基に「学校と家庭に“読書のベルト”をかけよう」と呼びかける。例えば、教員と生徒で作る学校図書館便りの充実は、父母も目にするため効果的だという。

「よく読む」「時々読む」高校生は半数以下

活字離れの傾向は特に高校生で著しいことが、Ｂｅｎｅｓｓｅ教育研究開発センター（東京都新宿区）の「子ども生活実態基本調査」で浮かび上がった。調査は昨年８～１０月、小学４年～高校２年生の１万３７９７人について調べた。

それによると、漫画や雑誌以外の本を「よく読む」「時々読む」は小学生が６１．１％、中学生５６．３％、高校生４７．２％と、年代を追って低下。５年前の前回調査と比べると小学生は２．７ポイント微増したが、高校生は５ポイント低下している。

新聞記事を読むのも高校生は前回より１１．８ポイント低下し、３３％にとどまった。

（出典：産経新聞）

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