「とにかく時間がない！平日の夕ごはんは、15分で作らないといけなくて・・・」
「子どもと向き合う時間が取れていないかも・・・」
「毎日の暮らしをよりよくしたい！」
「仕事、育児、自分の時間・・・バランスに悩んでいます！」
そんな毎日頑張る働くママへ。
働くママのための「食から楽しむライフスタイル講座」のご案内です。
※全日程参加したいけど、予定が...。とたくさんお問い合わせいただき
今回から単発での受講も可能になりました！
日程調整で悩まれていた皆さま、ご参加お待ちしております♪
(9月11日追記)
こちらの講座は好評につき
【残わずか】となりました。
参加ご希望の方はお早めにお申込みくださいね。
（9月12日追記）
生活、仕事、子どもとの関わり どれも少しずつ自分の理想とは違う。
でも、何をどう頑張ったらいい？
月に一度、同じ働くママで集まり、
働き方、育児、食生活について「私らしさ」を見つけてみませんか？
ごはんのこと、子どもとの関わりのこと、
もっと楽しみたいと思っている働くママの毎日とこれからをサポートします。
この講座は
通学レッスンや、通信クラスを
ご受講いただいた働くママの声と
働くママ部の認定講師からの
「こんなことが知りたい！」
「これを知って実際に楽になった！楽しめるようになった！」
という意見を元に作りました。
フルタイム復帰ママも、パートタイムママも、自営業ママも大歓迎♪
色々な方向から
食と育児、働き方について考え、
同じ働くママ同士でシェア、
働きながらできることを探し、視野を広げてたのしむ。
そんな講座です。
(前回の開催レポートはこちら♪)
知識を詰め込み！！ではなくて、
感じることを大切に、
皆で話しながら進めていきたいと思っています。
私たちの教室で大切にしていることは
今がどんな状態でも、
一気に変わろうとしなくても大丈夫です。
講座を通して、お1人お1人が
今からできることを見つけていただき、
それぞれのペースで
自然と変化していくことを大切にしています。
こんな気持ちの方へ
育児、家事、仕事・・・とにかく毎日時間がない！
毎日のごはん作りが苦痛に感じる…
買い物や献立の立て方、週のやりくりに悩んでいる
子どもと向き合う時間も欲しい
忙しい毎日でも食事を大切にするポイントを知りたい。
仕事に育児に疲れた私でもできることを知りたい。
同じような働くママと出会いたい！
自分らしい働き方、育児、食生活を見つけたい。
この講座を受けていただくと
忙しくてもできる、食生活を大切にする方法が分かる。
自分らしい働き方、育児が見つかる！
ママは頑張っている！自分を褒められるようになる！
こうしなきゃ！と感じていた育児や食への想いが楽になる！
子どもと一緒にリラックスしてのびのびと豊かで楽しい１０年後を迎えることができる♪
毎日の積み重ねが日々の自分と家族を作ることを身をもって実感できる。
講座内容
1回目：もっともっと楽になろう！
～毎日続けられる我が家のベースを考える～
・どうしたらいいいの？時間がなくてもできる買い物のコツ
・野菜や調味料の選び方・常備菜を取り入れよう！
・毎日のごはんで食べてほしいもの
・最楽メニューを活用しよう
・忙しい私に楽しさと癒しを作る
2回目：1人で頑張らなくても大丈夫！家族はチーム♪
・パートナーシップについて
・真剣に子どもと遊ぼう！10分から育む愛情♪
・最小限の時間で最大のしあわせを生み出す
・親子で毎日を楽しむアイデア
・９つまでに実現する子どもと家事シェア計画
3回目：毎日頑張る私にマルをする。まずは私が笑顔になろう
・ていねいな時短について
・日々のモヤモヤの原因を考えよう
・私がしたい働き方、育児、食生活
・みんなで話そう・聞いてみよう
・ライフワークって何だろう、私の好きなことを考えよう！
・まとめ
毎回、素材にこだわった野菜たっぷりの軽食ランチ付き♪
※レッスン日程や内容は変更する場合があります。
以下詳細のご案内です。
１回目：10月5日（土）/ 2回目：11月2日（土）/ 3回目：12月7日（土）
※会場の都合により変更になる場合がございます。ご了承ください。
【時間】 10時30分～12時30分頃
【会場】
おでかけキッチン（武蔵小杉駅北口より徒歩５分）
おでかけキッチンHP
おでかけキッチンへのアクセス
【受講費】
３ヵ月コース ２４，０００円
単発受講・各回 ８，０００円
※ペイパル決済も可能です。（手数料として、＋４％頂戴致します。)
※注意事項と同意事項をご確認の上、お申込みください。
お申込みはこちらからどうぞ！
※事務局の返信メールの不着が増えています。
あらかじめ「info@wakuwakuwork.jp」からのメールの受信設定をお願い致します。
【お申込み後の流れ】
・事務局より、土日祝日を除く４８時間以内に受付完了の連絡をし、参加仮決定となります。
・事務局より連絡後、５日以内に指定口座へ振込をお願いします。
（振込手数料はお客さま負担とさせていただきます。）
・振込確認後、事務局からのメール受信をもって参加確定となります。
ワクワクワークの料理教室へ生徒さんからのご感想
素材の味を大切に・・・我が家の食卓が変わりました！！
大根まるごと、ヒゲまで食べられてビックリ！やさしい味付けでした♪
大根を丸ごとすべて食べられるのに感動！食を見直すきっかけに♪
発酵食品で体の内側から整えて、冷えない体に！
月に一度、食生活を見直せる、大切な機会です！
お料理のハードルが下がり、 楽しくなってきました！！
簡単な料理希望な私にぴったりな講座！
３度の食事作りを楽しみにはどうしたらいいのか？
＞＞＞その他のご感想はこちらからどうぞ！
注意事項と同意事項
皆さまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。
お申込みいただいた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。
少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読ください。
【キャンセルポリシー】
・振込後～開講日３０日前までは、費用を全額返金致します。
・開講日２９日～２１日までは、５０％返金致します。
・以降のキャンセルについては、１００％キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。
※また、受講生都合の返金の際は、振込手数料を差し引かせていただきます。
【遅刻について】
レッスン開始後、30分まで受け付けます。
遅れる場合は、必ずご連絡をいただけますようお願い致します。
当日早退したい場合はクラス受付時に現場のスタッフにお申し付けください。
【お子さまを連れてお越しの方へ】
皆さまに気持ちよくレッスンしていただくために、以下をルールとさせていただいております。
・お子さまをお連れになる場合、基本的に自主保育となります。
（※保育士や幼稚園教諭スタッフがレッスンサポートに入る場合もあり、ワークの時間に絵本を読んだり、一緒に遊ぶこともありますが、毎回のお約束ではないことご了承ください。）
・お子さま連れでない方にとっても、同じく楽しい場であるようにご配慮をお願い致します。（音の出るおもちゃのお持込はご遠慮ください。）
・怪我・火傷がないよう、保護者が注意を払うようお願い致します。こちらでも注意致しますが、万が一起きた場合、一切の責任を負いません。
【その他注意事項】
・レッスン内容は都合により変更する場合がございます。
・教室内で他の方に怪我、その他、損失を負わせてしまった場合、負わせた本人が一切の責任を負います。
・男性は紹介制のみとさせていただきます。
皆さまのご参加お待ちしております！
認定講師の三浦でした。