「声量アップ」に役立つ百均グッズはコレ！LiSAから学んだトレーニング法♬

 

 

    

こんにちは♪
40代からの若がえりボイトレ♪
人生が変わる「若がえりボイス」
大野永紀子（まきこ）です♪
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〈もっと大きな声が出たらなぁ〉

〈カラオケでパワフルに歌いたい！〉

〈…だけど、毎日忙しいし、

簡単にできるトレーニング法はないかな？〉



そう思っている方に、お勧めのボイトレグッズがあります♬



100円ショップで、１袋30個ぐらい入っているものが、手に入ります。

え？なに？？



それは…
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〈ふうせん〉です！

 



LiSAの密着レポートを、テレビで観ていたときのことです。



CDTVの年越しライブのリハーサルで、スタジオ入りするときに、

なんと、LiSAがグリーンのふうせんをくわえて廊下に現れたんです！



スタッフに出会うと、
膨らんだふうせんをさっと手に持ち、

「おはようございます」と、笑顔で挨拶するLiSA。



肺活量を鍛えるため、


寸暇を惜しまずトレーニングするLiSAの姿に、

シビレました。



〈私もやってみたい！〉



翌日、ふうせんトレーニングに挑戦します。

ところが、ふうせんが、ちっとも膨らみません（涙）

なんで？
よくわからないけど、私にはムリみたい。



今思えば、肺活量も少ないし、お腹を使って息を送り出すことも、

うまくできていませんでした。

 


のどまわりの筋肉も、弱かったんですね。



最近、ふと、放置していたふうせんを見つけて、再トライしてみました。

 

 



 

口にくわえて、手を使わずに息を吹き込みます。
こんどは膨らみました！



１回だけでも、頬の筋肉が疲れます（笑）
表情筋も使ってるんですね！

もちろん、のどまわりや舌も鍛えられますよ。

膨らむと、やった！という達成感が得られるので、

楽しいです。




忙しい毎日に取り入れるコツは、家事と組み合わせること。



たとえば、洗濯物を取り込むとき、

私は風船をくわえてベランダに出ます。

５回ぐらい膨らませると、いい筋トレになりますよ。



ふうせんトレーニングをしてから歌うと、

声がボリュームアップします！




100円ショップに行ったら、ぜひふうせんを探してみてくださいね。



もし、ふうせんが膨らまなくても、大丈夫です。



少しずつ基礎トレを続けていけば、膨らむ日が来ますよ♬



それでは、またー！

 

 

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全く歌えなかった私がボイストレーナーになったお話