あなたは、
困った時に、
一人で頑張ってしまう方ですか？
続ける力が、私を変える！
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
メンターナース
篠塚かなえです
昨日は、
姿勢コンディショニングに、
行ってきました。
３週間くらいで、
通うのが、
理想的なのですが、
今回は、ちょっと間が空きました。
姿勢の歪みや、
自分の体の状態を、
チェックしたあとに、
先生と一緒に、
コンディショニング。
間が空いた割には、
歪みはそうでもないのに、
肩甲骨付近の凝り方がひどいと、
言われました。
何か凝りがひどくなるような、
出来事でもあったかどうか、
思い出しても、
思い当たることが、
無い。
ただ、最近、
発熱外来に入ることが増えて、
N95マスクをつけると、
頬や顎が、
痛くなっていました。
密着度の高い、
マスクなので、
頬を動かす機会が減る。
顔と首、肩などは、
皮膚がつながっているので、
首も肩も、
肩甲骨あたりの筋肉も、
動きが悪くなった可能性が、
高いという話になりました。
自分一人では、
気が付かないことでも、
プロの視点から考えると、
見えてくることがある。
一人で頑張らずに、
上手くいかない時は、
プロに頼るのが、
一番だと実感しました！
一人では、
良くならないことでも、
プロの手にかかると、
楽に上手くいく。
素直に頼り、
自分を整える。
自分がご機嫌でいることが、
周囲も、笑顔で過ごすことに、
つながっていく。
プロの手を借りて、
自分をご機嫌に、
整えましょう！
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いつも読んで頂き、ありがとうございます！