あなたは、
習慣化したいことがあった時、
一人で続けられますか？
仲間の力を借りて、
続けられることがありますよ。
ナースなのに、自分のケアは後回し…から脱出！
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
メンターナース
篠塚かなえです
3月1日からスタートした、
習慣化の部活、21日間やってみよう部。
先日、
21日間やったよ～のシェアで、
21日間やってみよう部の、
お茶会を開催しました。
「最初のモチベーションを持ち続けるのは、一人ではサボり気味。とりあえず、やろう。投稿は、翌日になっても良い。毎日の、かなえさんの投稿と、言葉があったから、書くきっかけになった」
「自分を褒めようという、問いかけでで、自分はこんなにやっていることに、気が付いた！」
「このゆるい感じが良かった」
「最初の目標が、高かったことに気が付き、途中から時間を短くして、続けられた」
「ストレッチの為に、時間を作るのは難しかったけど、階段昇降を勧められて、階段を見るたびに、上ってました。何かのついでに、やるのが良かった」
「このグループのことが、頭のかたすみにあったから、やってないと気付いた時に、やることが出来た」
等々
ご感想をいただきました。
一人では、続かないことも、
グループでやっているから、
刺激になったり、励みになる。
続けることを、意識するようになる。
出来てない自分もOK
昨日できなくても、
今日から、またやれば良い。
21日間では、歯磨きレベルの習慣になるのは、
なかなか難しいので、
90日間継続のご提案をさせていただいたら、
続けたい方が多かったので、
まだ続けていきます。
私も、早起きを定着するために、
続けます！
習慣化の初めの一歩として、
21日間やってみよう部、
4月から参加したい方！
4月1日からスタートします。
3月26日に、公式ラインから、募集します。
気になった方は、
先に、公式ラインから、
コメントください！
4月10日（日）10：00～12：00 3月下旬に募集します。
各日限定5名様、初回5500円（税込）のところ、モニター価格で4980円
再受講の方は、4000円になります。
公式ラインから、先行予約受付中です。
先行予約終了後、ブログから募集しますが、
限定人数に達した場合は、次回予約までお待ちください。
詳しくはこちらから→募集中の手帳講座の詳細
手帳講座ご感想はこちらから→☆
こちらもどうぞ→★ 〇
4月1日～21日 3月26日に、公式ラインから募集します。
一人では続かないことでも、仲間と一緒なら続けらることがあります。
21日間やってみて、習慣にしませんか？
継続が得意な私が、伴走します！
現在、無料で開催中！
●日時
3月27日（日）13：30～14：30 ただ今、公式ラインから、募集中！
4月17日（日）13：30～14：30 ただ今、公式ラインから、募集中！
●場所
Zoomをつないで、オンラインで行います。
●手帳、飲み物などをご用意してください。
Zoomをつないで、手帳タイムを取るだけなので、セミナーではありません。
途中入室退室OKです。
月2回/3か月
●60分コースと、90分コースが選らべます。
●今なら通常60分12000円（税込）のところを、モニター価格６００0円
6回分36000円
●今なら通常90分16000円（税込）のところを、モニター価格8000円
6回分48000円
●限定人数に達した場合は、通常価格でのセッションになります。
詳細は、近日中にお知らせします。
詳しくは、公式ラインから、コメントください。
お試しセッションは、下記の価格で行います。
価格は、お知らせなく変更する場合がありますので、ご了承ください。
個人セッションの希望は、
公式ラインからコメントください。
いつも読んで頂き、ありがとうございます！