あなたは、
手帳は予定を書くだけだと、
思いますか？
自分を大切にすることにも、
使えるのですよ！
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
メンターナース
篠塚かなえです
昨日は、
CITTA手帳の考案者、
青木千草さんの誕生日でした。
青木千草さんのインスタグラム
青木千草さんのブログ
Facebookで、
千草先生と一緒に撮った、
写真が上がってきて、
びっくりしました！
何年前かしら？
多分、2019年秋ごろです。
CITTA手帳を使う前は、
手帳は、家族の予定を書くもの。
勤務表を書くもの。
予定を把握するためのもの。
以上！
でした。
でも、
CITTA手帳を使い、
ワクワクリストを書いて、
やりたいことを、
少しずつやるようになって、
変わりました。
CITTA手帳で、
アヒムサ＝自分を愛すること
サティヤ＝自分との約束を守ること
手帳を使いこなすことが、大事なのではない。
時間管理だけが、目的ではない。
自分を大切にする、時間の過ごし方。
起床や就寝時刻を守るだけで、
自分との約束を守り、
自己肯定感があがること。
ワクワクリストで、
どうしてやりたいの？
どうやって？
本当にやりたい？
自問自答する。
やって良いと、自分に許可を出す。
自分を大切にするから、
家族や、周囲の人も、
大切に出来る。
自分が満たされているから、
愛が溢れて、伝えられることを、
知りました！
CITTA手帳は、
ただの時間管理の手帳ではありません。
自分を愛し、大切にし、
なりたい自分になるための手帳です。
未来を予約する手帳です！
自分のマインドを整え、
自分を大切にすることの大切さを、
手帳を通して、伝えていきたいです！
2月13日開催の手帳講座は、
公式ラインから、近日中に募集します！
気になった方は、
公式ラインから、コメントください！
2月の、お試し個人セッションは、
1月末までの募集です。
ちょっと話を聞いてほしい
気になってました！
話すだけで、頭の中が整理されて、
自分の行き先が見えやすくなります！
公式ラインから、コメントください！
2月13日（日）10：00～12：00 近日募集します！
各日限定5名様、初回5500円（税込）のところ、モニター価格で4980円
再受講の方は、4000円になります。
公式ラインから、先行予約受付中です。
先行予約終了後、ブログから募集しますが、
限定人数に達した場合は、次回予約までお待ちください。
詳しくはこちらから→募集中の手帳講座の詳細
手帳講座ご感想はこちらから→☆
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月2回/3か月
●60分コースと、90分コースが選らべます。
●今なら通常60分12000円（税込）のところを、モニター価格６００0円
6回分36000円
●今なら通常90分16000円（税込）のところを、モニター価格8000円
6回分48000円
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詳細は、近日中にお知らせします。
詳しくは、公式ラインから、コメントください。
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いつも読んで頂き、ありがとうございます！