CITTA式あなたの未来を予約する手帳術のブログ

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思考を変え、行動を変え、やりたい事を叶えたい時から使うCITTA手帳の開発者青木千草のブログ。ヨガ歴15年になるヨガスタジオオーナーが作ったオリジナル手帳の魅力とライフスタイルを綴ります。

 
 
 
みなさま
 
おはようございます。
 
 
昨日は一日中東京にいて
朝からアポ4件。
 
 
予定パンパン。
ギッシリ過ぎて、自分でも笑えました。(笑)
 
 
いつも東京にいるわけじゃないし、なるべく都内にいる時に会いたい方が割といましてね。
 
そうするとアポ4件もザラだったりします。。。
 
 
ま、さすがに最後に息切れしましたが
むねかたようこさんの計らいによる
「千疋屋のフルーツバイキング」
という最大のご褒美を一日中目の前にぶら下げて頑張った青木千草です。(笑)
 
 
 
 

 
よだれが出ちゃうでしょ?ムフフ。
 
東京駅八重洲口にある
大丸に入っている千疋屋のみ、バイキングは実施されております。
 
毎週火曜日 18時からのみ。
 
席数も限られていて。
まさに予約のとれないお店。
 
ようこちゃん、持ってまして、一発で電話かかって予約が取れた♡と申しておりました。
 
さすがやなぁ。
 
 
おかげさまで美味しいフルーツを盛りだくさん好きなだけ放り込んで幸せな時間をすごせました。
 
 
ようこちゃん、ありがとうね〜。
 
 
 
 
さてさて。
 
 
 
10月14日月曜日に開催しました、このイベントのご報告をば。
 
CITTA手帳 お話会@神保町ブックセンター
むねかたようこ×青木千草
 
で行いました。
 
 
 
たまたまこちらのお店のマネージャーさんが
CITTA手帳をご存知でして。
青木さんがいらっしゃるならぜひお使いください!!
とものすごく好意にしてくださり、私も嬉しかったです〜。
 
神保町ブックセンター、本が所狭しと並べてあり、読み放題。
 
オシャレなカフェもある。
 
 
素敵なお店でしたよ(^^)
 
 
 
そして、お話会の内容は、、、というと。
 
 
事前にヒアリングしていた
皆様のお悩みに答えて行かせていただきました。
 
 
私にしたら、その質問は全て
 
日常的で当たり前
 
に処理していることが多くて。
(そりゃもう手帳歴25年ですから)
 
 
 
私には、手帳は生活の一部なので取り立てて考えることがないくらい
普通に毎日側にあるものなんです。
 
 
 
 
だからこそ、こういった気軽なお話会で
「その基本のキを知りたい方がこんなにいらっしゃるんだなぁ!」
としみじみ感じました。
 
 
 
 
良い気づきを頂きました。
 
 
もっと多くの方に
 
「CITTA手帳の最初の第一歩が分かるコンテンツ」
 
を考えてみますね!
 
 
 
 
 
早速、ようこさんがですね、一昨日のお話会のレポ記事ブログをあげていたのでどんな内容か気になる方、こちらをシェアしますのでどうぞ!
⬇︎
 
 
 
 
********************************************
 
(中省略)
 
 
 
 

手帳が重いから持ち歩かないっていう方

まあまあ多いわけですが…

青木が言っておりましたよ。

「手帳が重いから持ち歩かないなんて

あなたの夢はそんなに軽いんですか?」

 

 

荷物が重いからと持ち歩かない方

グーグルで管理するから…という方

まあまあ多いと思うんですね。

でもCITTA手帳って最初の起点がワクワクリスト。

つまり自分の夢がギュギュっと詰まっている1冊です。

それをウイークリーに落とし込むからこそ

「自分の未来の予約表」ともいうわけです。

ワクワクがかないそうなチャンスが到来しているのに

手帳がなかったら何もできません。

チャンスの神様は前髪しかいない

 

とはよく言ったものだとも思うのです。

 

 
【以下省略】
(・・・さらに続きのブログが読みたい方はこちら!)

 
 
 
 
またこういった気軽な会をさせていただきたいと思います(^^)
 
 
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました!
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

【募集中のイベント】

 

 

 10月19日(土)京都 

夢叶う対談!

フカキヨ×千草

コラボトークライヴ

こちら

あと7名さま!

 

☆当日は物販ブースもご用意☆

CITTA手帳2020年

ミモザイエロー・ホーリーマゼンダ・ピュアホワイト

インディゴネイビーと

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青木の著書も揃えております!

 

ぜひ手にとって実物をご覧ください。

 

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朝早く
私の目に飛び込んできたのは、

不登校になった自分の子供。

行かなくて良い、と判断したママの気持ちを話していたまさみん
(こう見えて3人子持ちのママだから。まさみんのブログ)



そのまさみんが
植松努さんのブログをシェアした記事を読みました。



その記事には、植松さんが
「学校に行きたくないのに行っていた理由」
をいつもの植松節でポツポツと。
あった事実を語られていました。

字を追って読んでいくと
朝から涙が止まらなくなり、号泣レベル。


泣くわ、これ。





私は、昔、いじめられっ子でした。


小学年低学年の頃でした。

毎日登下校の時に男子生徒数人に囲まれて
体操服の入った袋で
殴られながら
帰宅していました。

学校から家まで徒歩で50分。

あまりに遠くて長い距離をあるくのが辛かったのは、このイジメのせいでした。


何度も学校に行きたくないと思いました。

朝から毛布をかぶって、布団から出てこなかった日も何度もありました。

母親に熱が出たから、と仮病を使って休んだこともありました。
 
死にたい、と思ったことは、一回や二回じゃありません。


毎日、学校に行くのが辛かった。

存在している意味も
生きる理由も分からなかった。


そんな小学生時代でした。



きっと、今の私しか知らない人は
千草さんがそんな過去があったとは驚きでしょう。

ずっと陽の光しか浴びてこなかったかのように見えるかもしれません。

けど、本当です。



私はずっと自分のことが嫌いだったんです。

ブサイク
ブス
デブ


こんな言葉を毎日浴びていました。


そして子供時代に言われたその言葉を
そのまま受け取り

「私はブスなんだ。
だからイジメられるんだ。」

と思っていました。



自分に自信?

あるわけない。

自分が好き?

そんなわけない。



いつもクラスの中心にいる
皆から慕われているクラスの女子を羨ましく思っていたんです。


ずっと影から彼女をうらめしく見ていました。


ある時

ふっとこう思ったのです。




私は、
いつまで
指をくわえて彼女を見てるんだろう??


羨ましいなら、私がなればいい!!




どこからともなく、
私の心の底の方からその声が聞こえました。



とはいえ。
現実はクラス一のいじめられっ子。

カースト制度の一番下のくせに
バラモンになろうとする。

とんでもない発想でしたが。

でも
もう

それをしないと、
「もう生きてる意味がない」とさえ思ったのです。



周りからの刺さる視線が痛すぎて
顔を隠すように伸ばしていた前髪を

翌日バッサリ切りました。


朝の教室のドア前で
深い深呼吸をして
私は
一息つきました。


次の瞬間、ガラッとドアをあけて

「おはよう!!」

とこれ以上ないくらいデカイ声で
勇気を振り絞って言ったのを今も覚えております。



何でそうしたかは覚えていないのですが。




相手は変わらないから
自分を変えればいい。


なんかそう思ったのですね。



挨拶をした私を見て

クラスメイトは、鳩が豆鉄砲を食ったような顔をしていました。


数秒の沈黙の後
「お、、、、おはよう。」

と後さずりしながら挨拶を返してくれました。




ヒエラルキーをひっくり返した瞬間でした。



自分の価値は、他人が決めるものではありません。

あなたがあなたの価値を決めていいのです。





私は、今でも手帳講演会などで

自分の事が好きですか?

自分を愛していますか?


と必ず聞きます。



それは何より自分自身の経験がそうさせているのでしょう。



私は

CITTA手帳を伝えるべき使命があると

思っています。





そんなことを思い出した今朝でした。


教えてくれたまさみん

ブログを書いてくれた植松さん

ありがとうございます。










 

 

明日、東京都内で行われます

「CITTA 手帳のお話会」のイベントにつきまして。

 

台風の影響で事務局にお問い合わせがきております。

 

明日は無事に開催いたしますのでご安心くださいませ。

 

 

 

ご心配してくださる方が多いですので

ご一報させていただきますね。

 

 

【お知らせです】

 

「青木千草×むねかたようこ CITTA手帳ユーザーのためのお話会」お申し込みの皆様へ

(※事前キャンセルのご連絡を頂いたみなさまにも漏れ防止の為メールでも送付をしております。ご容赦くださいませ。)

こんにちは。CITTA事務局でございます。
10月12日、関東に上陸しました台風19号の影響も踏まえ、改めて「青木千草×むねかたようこ CITTA手帳ユーザーのためのお話会」にご参加いただきますみなさまへご連絡致します。

この度は「青木千草×むねかたようこ CITTA手帳ユーザーのためのお話会」にお申し込みくださいまして誠にありがとうございます。  
 先日最終案内をお送りいたしましたが、
お話会は予定通り開催いたしますのでご連絡致します。

台風の影響で、交通機関が動かない。避難をしていて参加ができない等があるかもしれませんが、
その場合はお手数をおかけしますが、事前にご一報頂けますと幸いです。


******************************************************************

青木千草×むねかたようこ CITTA手帳ユーザーのためのお話会

日時:2019年 10月 14日(月) 14:00〜16:30
※開場は開始の15分前を予定しております。

場所:神保町ブックセンター
東京都千代田区神田神保町2丁目3−1岩波書店アネックス
https://www.jimbocho-book.jp/access/
都営三田線、都営新宿線、東京メトロ半蔵門線A6出口より徒歩1分

※当日は会場の都合上、青木・むねかたのサイン等はできかねる為、あらかじめご了承くださいませ。

 

 

 

台風が過ぎて

 

いつもの三上山が一段と綺麗に見えました。

 

さっきまで雲ばかりだった空が一気に晴れたのは

本日の6時くらいから。

 

image

 

 

穏やかになった景色を見て

またホッとする反面、

まだ台風の影響で避難所にいる方々のことも頭をよぎります。

 

 

どうか無事で過ごされますように。

 

そんな朝を迎えた手帳ライフコーディネーターの青木千草です。

 

 

 

 

 

 

 

昨日、台風19号の影響で

レッスンが休みに。

 

そして

もともと予定していた予定が軒並みキャンセルに。

 

 

 

あら???

 

昨日、予定に空白ができちゃいました。

 

これは神様からのギフトだと思わずにいられなかった私。

 

実は、予定がリスケになって、ちょっとホッとしたのです。

 

 

最近の私の忙しさは、スタッフから見ても

「先生、詰めすぎです!!」

と言われてしまうくらい異常だったらしくて。www

(中学、高校の登壇依頼とか断らないからね)

 

気がついたら

この10月はわずか20日間の間で7回の登壇予定があります。

(3日にいっぺんの計算に!!)

 

 

、、、決して、多くない、とは言い難い。

そこに加えてレギュラーレッスンを週に5本している私。

 

もう、頭おかしいよね。(笑)

 

 

10月といったら手帳の繁忙期なので

どうしてもイベントが多い月。

 

わかっちゃいるけど、どうしてもねぇ、そうなっちゃう。

 

「今月だけ!今だけ!」

と自分で言い聞かせております。

 

で、この忙しい繁忙期を乗り越えたら

自分にご褒美を用意してあるの♡

 

だからやってられるという。

 

このワクワクリストが

今の私のガソリンになっていることは間違いない。

 

 

私、イタリアとスペインに建築旅に行くのです!!

 

10月21日から11月12日まで長期休暇3週間いただいちゃいました。

 

もちろん、メインはこれを見るために。

 

 

ガウディ建築 サクラダファミリア

 

グエル公園

 

カサミラ

 

 

 

他にも見たいものたくさんありすぎて!!

(なんせあちらは、そこらじゅうが美しい建築タウンだから!)

 

 

建築好きの私に

スペインは憧れの地。

 

なんせむっちゃ楽しみにしているのですよ〜。

 

ようやく行けますわ♡

スペイン、待っててね♡

 

 

てな訳で

日々の激務スケジュールも

自分の作ったワクワクリストでご機嫌に過ごす青木千草でございます。

 

めっちゃ大変な仕事を終えた後は

あらかじめ自分にご褒美を用意しておくといいですよ。

 

皆様にもおすすめです。

 

 

さてさて!

話は昨日に戻ります。

 

 

急にできた時間。

 

何に使うって

チルするのに使いますよね〜!(笑)

チルする=くつろぐ、まったりするの意味

 

image

 

昨日の夜

友人とご飯を食べに行って

 

2軒目どこ行こうかな〜と、街をプラプラしていたら

なんとこんな素敵なお店を発見!!

 

 

image

 

imageきゃ〜!!

内装がブルックリンスタイル!

超絶私の好み!!!

 

オシャレ〜〜〜!!!

 

これ、見ただけで家具にお金かけてるってわかりますもん。

全部揃えるの高かっただろうなぁ。

インテリアのこだわりがすごい。

 

しかもこの店、ソムリエがいたんですよ。

こんなカジュアルな雰囲気なのに。

エプロンかけたニコニコのお兄さんがソムリエでして。

 

この店の飲み放題プランがヤバくってですね。

 

このソムリエが選ぶ20種類のワインが好きなだけ飲めて

なんと

なんと

なんと

1800円!!!!

image

 

おかしい。

 

完全におかしい。

 

 

もうこれくらい尖ってると

この20種類全て飲んでやろうかなって気分になる

超絶お得なワインの飲み放題。

 

 

私、アルコール強くないのですが

これはもう頼むでしょ!!

 

とこのコースをオーダー。

 

image

(左 チリのワインだったかな 右はお米で作ったワイン)

 

 

いやぁ。

 

こんなにも際限なく飲めて

しかも

毎回料理に合うワインをソムリエが選んでくれるという。

 

 

なんて贅沢なお店なの!

 

店長さんに話を聞いたら

週末はいつもいっぱいらしくって、要予約ですって。

(でしょうね)

 

昨日はたまたま台風だったので、なんとほぼ貸切状態。

(持ってるわ♡ラッキーです)

 

 

あ〜。

楽しかったなぁ〜。

 

 

 

友人とたわいもない話をする。

 

ワインを片手にまったりする。

 

そんな時間は、常に意識的に組み込んでいたいけど

普段が忙しいとつい後回しになってしまう。

 

 

当たり前だけど

こんな些細な時間が

すごい大切な時間だと思いました。

 

 

 

やっぱり休みは大切。

 

昨日エネルギーチャージしたのと

本日も台風で私はオフになったので

もうゆるゆる過ごしてやる!!(笑)

 

 

皆様もどうかゆったりお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【募集中のイベント】

全国講演会の参加はこちら!

9月1日札幌 終了しました

9月15日名古屋 終了しました

9月29日博多終了しました

 

 10月19日(土)京都 

夢叶う対談!

フカキヨ×千草

コラボトークライヴ

小学生チケットもあり!

こちら

あと9名さま!

 

 

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