CITTA式あなたの未来を予約する手帳術のブログ

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思考を変えて、行動を変えて、やりたい事を叶えたい時から使うCITTA手帳の開発者青木千草のブログ。ヨガ歴12年になるヨガスタジオオーナーが作ったオリジナル手帳の魅力と青木の日々を綴ります。

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みなさま

 

おはようございます

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター

 

青木千草です。

 

 

今日は、カズナ手帳講座で出会った

 

「CITTA手帳の見本になるんじゃない?!」

 

っていうくらい綺麗な彼女の手帳をご紹介!!

 

 

CITTA手帳ユーザー歴6ヶ月知子さん。

 

 

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うわわわ。

完璧なまでのマイルドライナー使い。

 

グレーが家にいる時間ですね〜。

 

色分けで時間管理が見やすいです。

 

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彼女の愛用のマイルドライナー達。

 

他の子もこんな筆箱にいっぱいマイルドライナー持ってる子が。

 

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やっぱこうなるよね。(笑)

 

手帳ユーザーにはマイルドライナー。

 

私も薄いグレーと濃いめのピンクが好きですわ。

 

 

 

そしてともちゃんの手帳の付箋遣いも素晴らしい。

 

手帳の右側を活用。

 

守山駅までの電車の時間を書き書き。

 

家を出る時間まで書くのがポイント。

 

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これ、私もよく書きます。

遅刻しがちな方オススメですよ。

(スマホ処理だとうっかりするの。手で書くから意味がある)

 

 

「わぁ、すごいやん、ともちゃんめっちゃ使えてる!!」

 

と彼女に褒めたら

 

「千草先生が言ってらしたので、、、」

 

とな!!

 

え、私いつ教えたっけ?

 

と聞くと以前の京都の講演会の時らしいのですが

(私すぐ忘れるwww)

 

 

言ったからって素直にすぐやる人っていないのですよ。

 

彼女は素直なのですね。

 

そこが素晴らしい。

 

 

さらにビックリしたのが

彼女のこのプロジェクトページですよ。

 

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なんと、7ミリづつ罫線を自分で引っ張ってチェックボックスをつくるというマメさ!!

 

すごいな、、、、。もう尊敬です。

 

通常の枠を3分割です。

 

「この幅に線が引けるのがすごくない?」

 

と話していたら

 

即座にその時に、この7ミリに対応してるのが無印の定規だと教えてくれる子が!

 

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この透明の定規の真ん中の5ミリの縦の長さが7ミリになるらしいです。

無印良品さん、すごいね。

 

 

あと最近、付箋、付箋と私がいうので

 

ユーザー様にこんな付箋を紹介してもらいました。

 

 

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なんてナイスな幅!!!

 

ウィークリーにピッタリ!!

 

そして動物シリーズ!!!って。

 

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こちらの商品 なんとダイソーです。

 

こんなに入って

百均商品、、、、!!

侮れない。ほんまにすごいですわ。

 

 

ひとしきり文具で盛り上がって

 

ヤイヤイやって

 

楽しく講座は終了したのですが。

 

 

なーんとその後

この綺麗な手帳を書いたともちゃん。

 

どんなに私が褒めても「いやいや、、、」と謙遜されていたのですが

なんとその夜、こんなメールが事務局に届きました。

 

 

私とCITTA手帳の出会いは去年の10月頃でした。

 

毎年違う手帳を使っていてしっくりくる手帳には出会えてませんでした。

 

当時24時間枠の他の手帳を使っていたけど、CITTA手帳のことが気になって「でも実物みてからじゃないと高いしなぁ~」思っていたところ、実物に出会ってしまい・・・・・

 

ワクワクリストとか他の手帳にない所を、別のノートに書いて~とか思ってたけど、出会ってしまった・・・・・これは買うしかないよな。」

 

と買い求めたところでした。

 

そこから千草さんのブログを知り、1冊目の本を買い、1月の浮島ガーデンでの講演会に えいやぁ~と参加したところから、

 

私も頭パッカーンとなって自分を好きになりたい。

 

なんとなく毎日をただやり過ごすだけでなく、充実した毎日を過ごしたいと思い始めました。

 

 

そして手帳を書くことで、

 

私は手帳に一日のログをつけるんじゃなくって、もっと成長出来るような使い方をしたい」

 

と思うようになりました。

 

そこで手帳ライフコーディネーターの方々が手帳講座をしていると知って、今日一菜さんの講座に参加してきました。

 

本当に千草さんともう一度お会いできて、お話も出来て嬉しかったです。

 

4月のワクワクリストに「千草さんにもう一度お会いしてパワーをもらう」と書いていたのが今日叶いました。

 

手帳の使い方を褒められても「いえいえ私なんか・・・・・」と謙遜と言えば聞こえは良いけど、

素直に

キレイに書くとテンション上がって好きなんです!」

と自分を認めてあげれてなかったんだなぁ~と今思います。

 

けれど今日講座で教えてもらったマインド等を落とし込んで少しずつ、そのままの自分を大好きに、小さなワクワクから叶えてステキな笑顔になれるように進んで行きます。

 

 

私もお礼が言いたいです。

千草さん、CITTA手帳を作って下さって、手帳ライフコーディネーターの方々を世に産んで下さって本当にありがとうございます。

 

来年の今頃の自分がどう変わってるか楽しみです。

 

 

 

まー!!

なんて丁寧なメールですか。

 

ともちゃん ありがとうございます。

 

私はいつも言っていますけど

 

すごいのは行動すると決めた自分。

 

思っているだけでは変わりません。

 

手帳を何年使っても変わらない人もいるし

 

たった数ヶ月で変わる人もいる。

 

 

それって

 

「本当に変わりたい!!」

 

っていう思いの強さが言葉になって

 

行動に変わるんじゃないかな〜。

 

それしかないよね。

 

これが出来てる人はめっちゃ変わるよ。

 

まず顔が変わるから。

 

イキナリ大きなことはしなくてもいいんです。

 

自分を笑顔にする小さなワクワクから始めてみてね。

 

 

 

 

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CITTA事務局

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みなさま
 
こんにちは
 
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。
 
 
 
昨日は、CITTAで手帳ライフコーディネーター3期生の道田一菜さんによる手帳講座が開催されました。
 
 
3期生はもう手帳講座の講師としてデビューして約2年。
 
キャリアの積んだ講師ですから。
 
私の一存で来月から、講座料金が改定されるので
そのチェックを兼ねてカズナ手帳講座見て来ましたよ~。
 
 
私が今、手帳講座をしていないので
彼女たちが活躍してくれるのが私の望みです。
 
 
 
伝える内容は、「CITTA手帳講座」です.
 
 
 
内容は同じですが、講師によって全然カラーが違いますね〜。
 
 
 
気合を入れるため、違う講師のCITTA手帳講座を
なんども受講する生徒さんがいるのも分かります。
 
 
 
特に
 
カズナちゃんは、
 
「もっと言っていいねんで」
 
を大事にしている気がいたします。
 
 
 
・本当は欲しいけど、、、言えない
・周りはどう思うかな??
 
が気になるあなたにご褒美タイム。
 
なんと講座の休憩中にカズナちゃんが用意したケーキが!
 
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見てるだけで
うわぁ〜♡ってなりますよね。
 
で、
これ種類が違うと
で、
こんな場面で
で、
みんながいるとなると
 
 
なかなか欲しいものって言えなくないです?
 
 
「あ、、、どれでもいいです。。。」
 
「残ったやつで。。。。」
 
って言いがちですよね。
 
 
いやいや、未来を予約するCITTAユーザーは
 
欲しいものは欲しい!って言わないと!
 
言わないと欲しいものは来ないのです!
 
 
みんなを迷わせる間も無く
 
カズナちゃんが
 
「さぁ、行きますよっ!
せーのっで指差し!!」
 
 
 
という誘導によりみんなで一気に欲しいものを。(笑)
 
 
いいですね〜。
 
 
こういうところからですね。
 
大事です。
 
思ってること
言うこと
行動
 
これが一緒の人が未来を思い通りに叶えていく人ですから。
 
 
私がヨガで学んだことでもあります。
 
心のケアをするのがヨガですから。
 
 
「え、そんな空気読めない人って思われないかな?」
「ワガママやなって思われなくない」
 
そんな気持ちが働きますが
 
さっきのケーキの指差しも、やってみたら
 
一人だけが指をさしていて
だーれも指ささないケーキもあったわけですよ。
 
え、誰に遠慮するの?って思うでしょ。
 
取り越し苦労。遠慮なんかしてくていい。
 
もし、カブっていたらじゃんけんしましょ〜〜!で終了です。
 
 
さっぱり、次々!
いけますよ。
 
これも
 
・言いたいことを言う練習
 
ですね。
 
 
 
 
カズナちゃん、本が好きなのでユーザーにオススメの図書も紹介してました。
 
 
思うより
行動する
 
行動してから感情が付いてくる
 
だから考える前に行動しましょって分かりやすい本
 
「のうだま」
 
なかなかやる気が湧かないあなたにオススメの一冊ですって。
 
 
 
みなさま
宿題の量におののいておられましたが(笑)
 
楽しんで講座受けられていましたよ。
この日1日だけじゃなくて手帳講座ってLINEでフォローが2週間以上あるんですよ。
 
それから変わる人、めっちゃいます。
 
習慣を変えたら人生変わりますからね。
 
講座は手帳仲間が増えて楽しいですよ〜。
 
 
 
次のカズナちゃんの手帳講座は横浜で開催。
 
5月19日(日)横浜市(クローズ開催の可能性あり)
6月13日(木)東京都町田市
 
ですって。
 
もうすぐ告知されますから
ブログチェックしてみてくださいね。
 
もちろん他のライフ生の講座一覧もございます。
 

【CITTA手帳講座ご案内】

手帳講座一覧

 

 
 
 
そうそう、昨日の講座に私の1月の講演会に参加してくださった方がいてね
 
とっても丁寧に手帳使ってくださってました!!
 
文具も好きな方も多い手帳講座。
 
それに付いてまた次の記事でも紹介しますね〜〜。
快く写真を撮らせてくださりありがとうございます♡
 
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アロ〜ハ〜。

 

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青木千草です。

 

 

 

 

 

 

「チグサさん、今ハワイに?!」

 

 

 

いやいや違います。

 

 

2年前

私のCITTA手帳1デー講座に出席していた受講生からの嬉しいメールが届きました。

 

 

 

「ずっといきたいと思っていたハワイに行けました!!」

 

っていう嬉しい報告です。

 

 

彼女からのメール、こちら。

 

 

 

2017/1/8の手帳ワンデー講座。

『108個ワクワクを書く』

あの時書いた『ハワイに行く』が無事に達成できました。

 

 

自分を愛すること

 

自分との約束を守ること

 

先生、わたし自分との約束を守る事ができました

 

それが一番うれしかった

 

 

ハワイ行きのチケットを買ったとき

葛藤や罪悪感が半端なく

後悔もしましたが

 

講座で叩きこまれた

 

自分との約束を守る

 

守り切りました

 

そしたら

 

結果、みんな幸せでした

 

 

 

あのたった一行『ハワイに行く』から始まった

 

あの一歩がなければ、この今はありませんでした

 

ほんとうに

 

自分で自分を褒めてあげます

 

数ある手帳から、この手帳を選び、講座を受けて、行動してきたことを

 

 

褒めまーす~!!!

 

 

えらいえらいえらい!!

 

 

そして

千草先生

手帳を生み出してくれて本当にありがとうございます!!

千草先生を大大大褒めます

 

本当にエライです~!えらいえらい!!

ありがとうございます~!!!

 

 

 

最後になぜか私が超絶褒められるという

 

不思議な展開(笑)

 

 

彼女の名前は シマヌキチエ

 

横浜在住の主婦でございます。

(あ、今引っ越したのかな)

 

 

 

うちの講座を受けていた時から

 

彼女は文才が飛び抜けていて

 

読んでいたら爆笑レベルな文章を書く。

 

 

 

そんな彼女が

 

この度「CITTAのおかげでハワイに行けた」

 

喜びと

 

CITTA手帳講座に初めて出た時の感情を

 

丁寧に綴ってくれています。

 

 

※長文です。絶対、クスってなるからね。

時間ある時呼んでね(笑)


 

おもろ。

 

 

相変わらず、面白すぎるわ、チエンヌ!

 

そうか〜ハワイはまさかのスネ夫の刷り込みでしたか。

 

 

でもわかるよね。

 

 

 

いつか行きたい国なのよ。

 

しかも家族旅行で訪れたいのよ。

 

私もかつてバブル時代の時に、父親に家族で連れてってもらいました。

(私保育園児だったから、記憶は薄いですが)

 

 

35年くらい前ですから、そりゃ〜も〜

 

海外旅行って言ったら、みんながハワイに行った時代だわ。

 

 

 

大人になってからも行っています。

 

 

みんなが憧れる国、ハワイ。

 

ええね。

 

 

それを絵空事じゃなくて

 

実行したチエンヌがえらい。

 

 

君の選択は間違ってないよ。

 

例えお金がなくなったとしても

心がめっちゃ充電されたはず。

 

 

それに変わるものなんてないのだ。

 

まさに経験はお金で買えない。

 

代わりにチエンヌは

 

『行動する勇気を手に入れた』

『ゼッタイムリ!!を可能にする能力を手に入れた』

 

(レベルが上がった、風に言うと)

 

 

とんでもない経験値を手に入れたのです。

 

 

これからも彼女は

 

「ゼッタイムリ!」

 

を乗り越えていくことでしょうとも。

 

 

私はそんな彼女が大好きです。

 

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スタジオに届いた彼女からのハワイのお土産。

 

アーユルヴェーダ石鹸にモコモコホイッパーまで一緒に送ってくれるの

あなただけよ。

 

 

ありがとう。

 

 

 

今日もどこかで

CITTAでワクワクする人がいたら幸せだな。

 

 

 

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