太極拳クラスに通うようになって1年半になる女性メンバーは体重が5kg減ったそうだ
好きなもの食べながら5kg減
あんなにカラダが弱かったのに…
(はじめの頃、レッスン中に倒れたんやで)
「毎年倒れる。救急車で搬送される」
40代女性
太極拳を始めて8ヶ月程たちました。私は夏が嫌いで6月から8月は夏バテをして漢方を飲み、出かける事を極端に減らして家でおとなしくすごしていました。そんな時、テレビで50代を過ぎると筋肉量の減少が目立ってくるというのをみて「やばいな」と思い、色々やれそうな事をあげた中から太極拳をチョイスしました。苦手な夏だからこそ夏スタートです。夏が過ぎ、秋から冬になりました。実は私は気持ち的には秋から冬はとても元気ですが、必ずなってたことが2つありました。1つめは変形性膝関節症です。毎年ヒアルロン酸注射をして痛みをしのいでました。2つめはなぜか冬に良性発作頭位めまい症になり救急単を呼び病院へというのを繰り返していました。それがこの秋から冬は2つともないです。まったくないです。すごい事です。去年とちがうことといえば太極拳を始めたという事だけなので、絶対に太極拳のおかけです。もうひとつ言うと、膝痛で病院で行くと先生から「姿勢が悪い」と言われてて結構それも気にしていましたが、太極拳を始めて3ヶ月過ぎた頃から、主人をはじめ家族に「姿勢が良くなった」「立ち姿が変わった」と言われるにようになりました。これも絶対に太極拳です。体に変化が現れるので楽しいです。引き続き太極拳を習い、体を鍛え、夏に勝とうと思ってるので夏が楽しみです。もちろん太極拳も上手になりたいです。これからもよろしくお願いします。
昨年末からm.b.aワークアウトベースでのパーソナルトレーニングで太極拳に取り組んでる女性は、
右足の外反母趾が改善してってる
個人指導なので基本からみっちりやってる
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☆Beyond the Taichi (太極拳)クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30~20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15~10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00~20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00~11:00
英賀保文化教室
金曜13:30~14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30~11:00
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土曜19:00〜20:00
姫路市書写KOHOビル
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30~19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金:
¥6,000 / 月(入会金¥5,000)
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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リョーウン(龍云)
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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