ノンカロリードリンクを飲んでも太る理由
最近では
透明だけど○○な味というドリンクも
あってびっくりします。
ノンカロリードリンクの種類も豊富ですよね
ダイエットのためと
ノンカロリードリンクを選んでいる方も
多いのではないでしょうか？
ノンカロリードリンクは
「アスパルテーム」や「スクラロース」など
人工甘味料が使われています。
あらゆるダイエットに関する調査で
人工甘味料入りを飲んだ人は
普通の炭酸飲料水を飲んだ人より
体重が増えたという結果が出ています。
なぜでしょう？
ノンカロリーなのに！
カラクリはこんな感じです。
↓
ノンカロリー飲料には
人工甘味料が使われています。
人工甘味料は糖質ではないので
血糖値は上昇することはありません。
なので、糖尿病で糖質制限を
しなければいけない人には有効です。
が、、、
人工甘味料が体内に入ると
血糖値は上昇しないのに
インスリンは分泌されます。
インスリンの作用によって
血糖値が急激に下がってしまうと
エネルギー不足によりお腹がすいて
食欲を増進させてしまいます。
プラスして
アメリカの研究では、
人工甘味料の「アスパルテーム」が
減量を阻害する
という結果も報告されています。
併せて、動物実験では
・成長の遅れ
・赤血球の減少
・肝臓や脳の肥大
・肝臓細胞異常
・卵巣収縮
といったリスクも
指摘されているんです。
痩せて健康になりたいと思っても
元々の身体を悪くしては
残念な結果ですよね💦
