【毒だし習慣ダイエット】
肝臓を酷使するのは
飲み会が多い年末年始ではなく
「春」なんです！
知らず知らずに
肝臓が疲れ、代謝が下がります。
そうなると「春太り」が
起きるんです！
肝臓をいたわるなら今です！
そのために
１、肝臓の働きを良くする緑黄色野菜
２、味噌や酢などの発酵食品
３、肝臓の汚れた血を流してくれる
たけのこや山菜、ふきなどの野草
積極的に食べるようにしてください！
現代の病院・医学が発達する前から
肝臓は、春の臓器といわれています。
春になると
進学、進級、転勤など
環境・人間関係の変化のストレス
気候の変化のストレス
アレルギー反応のストレスなど
色々な種類のストレスがかかります。
一番影響を受けるのが
肝臓といわれています！
肝臓は
肝臓は
解毒、血液の貯蔵
栄養素の分解・吸収など
たくさんの役割がある
一番大きい臓器です。
身体の中の老廃物をろ過する
デトックスシーズンの春に
大活躍する大切な臓器！
特に
特に
３月～6月頃は、
冬の間に溜め込んだ毒素を
体外に排出する力が高まるので
肝臓にいつも以上に負担が
かかります。
今の時期には、
肝臓をいたわるようにしましょう！
