気を付けているのに痩せられない。。。。
かなり食事の量を減らしても
栄養バランスに気を付けても
痩せない!
痩せられない、、と
食事カウンセリングを受けられる方の
中には
食事のバランスが良く
量もそれほどではないってこと
よくあります。
なぜ、痩せないのか???
ストレスが原因![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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ぜひ、肩の力を抜く努力を!
ストレス太りには、2種類あって
ストレスによって
●食べ過ぎる
●消化機能が弱まる
ストレスで食べ過ぎるのは
自覚があるけど
消化機能が弱くなっている
内臓機能が弱まっているのは
みんなわかってない!
消化機能が弱くなれば
食べたものを消化、
老廃物として出す力も
落ちています。
そうなると
脂肪としてたまる一方![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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心当たりのある方は
肩の力を抜いて
リラックスする時間を!
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