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• 【動画から学ぶ】 最強の腹筋を手に入れる。
• 恥　ver. 01 トーナメントを作ってみた
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  ( 恥ハズッ)身長　１７７ cm 体重　６８ kg BMI指標　２１．７ 体脂肪率　２１．１％
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  思わず吹いたww ／　TED トーク _ ランドール・マンロー 「もしも〜なら？ と問うコミック
• ６７．８kg 体脂肪　２１．２％　／　あえて、プチ停滞期をつくる戦略
• 5月26日〜6月1日に投稿したなう
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  【動画から学ぶ】　オルタネイトレッグレイズ（腹筋下部・腸腰筋）
• Desert Breath デザートブレス
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  休日　記事トーナメント　に参加してみた
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  雲南百草の、むかご到着　／　蚊の季節を見越し、休足日 ( 休息日 )
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  腰痛改善　←　弱い関節部分を、筋肉で覆うべし　／　名著、２冊
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  最近見かける、プロテインへの「美味」の追求　／　間食の言い訳 ＝ 論理のすり替え
• Distance: 12.47 km Energy: 3388 kJ　ゆっくり歩いてみた
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  68 kg 体脂肪率　23 . 2 ％　／　オレは、* 川哲朗なのか ?　／　２３％は隠れ肥満
• モチベーション・やる気スイッチ　／　卵を持つ時のように、フワッと包み込む
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  ５／２９に投稿したコメント　／　おかわかめは、むかごから・・
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  手段の目的化 _ ダイエット編　／　傷をナメあって、ナアナアで済ます例
• 5月19日〜5月25日に投稿したなう
• 【単に、備忘メモ】炭水化物は人類を滅ぼす ／ 夏井 睦・著
• 昨日と今日の早歩き　／　「早歩き」で着地衝撃の軽減

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