術後３ヶ月が経過・体が重い
こんにちは、うさぴこです。最近、体重が増えています。昔はどう頑張っても増えなかった体重が、今はやすやすと増えやがる…おそらくお年頃的なものと暑さに負けぬよう＆疲れて飲食が増えているためと思われます。暑さが落ち着けば減るかな〜とは思いますが、その頃待ち構えているのは食欲の秋ちょっと気をつけないといけませんな。ところで皆さん、過去の健康診断の結果ってどうしてますか？わたしは25歳（2001年）の頃からほとんどとってあって、結婚後は夫のものと一緒にファイリングしています。一番古い記録にある身長・体重は25歳 163.7cm 46.5kg明らかに痩せすぎでした（失恋後さらに減って周りを心配させた）その後、30歳 163.3cm 48.0kg35歳 164.0cm 50.0kg41歳 164.6cm 48.7kg46歳 163.8cm 51.1kg±3kgぐらいで推移しています。それが48歳の今、164.0cmくらいで52.9kgですよ。23年間で6.4kg増えてるこの間2年ぶりで履いたハーフパンツがきつくて処分しましたが、それも納得です。ちなみにわたし自身で感じるベスト体重は51〜52kgの間くらい。なので今はちょっと体が重いです。体重が増えたことに子宮全摘が関係するかはわかりませんが、年齢的に女性ホルモンが減って筋肉量も落ちるし、脂肪もつきやすくなるし、月一のデトックスがなくなった分、溜め込みやすくはなっていると思います。だからいっそう、口にするものや生活習慣、運動などには気をつけないといけませんね…とはいいつつも、この暑さでコントロールはなかなか大変。適度に甘やかしつつも、しめるところは気を引き締めて健康に気をつけていきたいと思います。オススメ記事『食べすぎは夏バテの元』こんにちは、うさぴこです。先日、職場から美味しい台湾マンゴーを安く手に入れることができました。昨年も購入したのですが、これがめちゃ甘な上にものっすご…ameblo.jp『体の電池切れを防ぐ』こんにちは、うさぴこです。今日は久しぶりの飯ネタですこれはある日の仕事前のお弁当。豚肉とピーマン、玉ねぎの炒め物に紅生姜を添えただけの、シンプルな内…ameblo.jp＊体をやさしくととのえる施術とピラティス 女性専用 杉並区 中野区 練馬区オステオパシー誇張法で背骨から体をととのえます！整体・ピラティス うさぴこお問い合わせもお気軽にどうぞ
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