思い出したこと・術後のバランスボール

こんにちは、うさぴこです。

季節にそぐわぬパーカー姿（笑）

これは去年の10月、この記事のために撮ったものです。

『バランスボールのメリット・デメリット』

わたしはリビングの自分のイスを、バランスボールにしています。

それは

体幹を鍛えるのと、姿勢を良くするため

ピラティスの師匠に勧められて、

以来ずっとバランスボールを使っています。

でも長く使っているうちに、

効果があるのかどうか、

正直よくわからなくなっていました

ところが。

子宮・卵管の全摘手術を受けて退院し、

帰宅後再びバランスボールに座ってみたら気がつきました。

えっ…コレに長時間座ってるのってしんどくね？

食事だとか、書類の手続きで座っていても、

疲れて短時間で降りたくなってしまうのです。

もちろん術後で単に体力が落ちているには違いないのですが、

なんなら病室のイスの方が座ってられましたよ

…という事実を今更思い出したのですが、

知らず知らず

バランスボールもリハビリの役に立っていた

…のかもしれない、ということで。

体幹を鍛えたい方、日常生活でリハビリしたい方にも

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整体・ピラティス うさぴこ

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