生理をととのえるうさぴこ飯・朝
ごはん（五分・七分搗き）
厚揚げカレー
らっきょう
朝からセミがミンミン鳴いています。
元気でよろしい。
昨日、カフェでカフェラテを飲んだのですが、
コーヒーでもカフェラテでも、飲むとしばらくお腹が持つんですよね。
そうすると本来の食事の量が減ったり、後にずれたりします。
タピオカなんかもそうなんじゃないでしょうか。
え？別腹？
でね、氣は食事と呼吸から作られるって話はこれまでにもしているのですが、
こんなふうに味のついた飲み物でお腹を満たしてしまうと、
氣を作る機会を逃してしまうんじゃないかって思いました。
かき氷やアイスも熱を冷ましてはくれますが、
お腹を冷やすし、普通の食事に比べたら、
作られる氣の量はだいぶ少ないような気がします。
（っていうか作られるのか…？）
嗜好品はあくまで嗜好品です。
量に気をつけないと、元気がなくなったり、暑さに弱くなったりしますので、
あくまでもほどほどにしましょうね。
美味しいよね〜でも生理はなんていうかな〜。
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