こんにちは、うさぴこです。
本日はメシネタ。
米粉とイカのチヂミ
牛肉のクッパ
ハリハリ大根
今夜は汗だくメニューでした。
最初にイカのチヂミが食べたいなーと思って組み合わせを考えたら、
汁もご飯も兼ねたクッパにたどりつきました
チヂミは玉ねぎ、人参入り（ニラ買い忘れた）。
クッパには牛肉のほか、大根とえのきと長ネギ、キムチが入っています。
あと卵。
ご飯は2膳分入れましたが、3人家族の我が家には十分でした。
お風呂に入る前に食べることをおすすめします
元気な人は、汗をかいて巡りと発散を。
元気でない人は、辛さを控えめにしてほどよい刺激をどうぞ〜
また作ろ。
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