「ELC」シリーズ 第十七回：《ハートから見る》瞑想

「エッセンシャルライフ・コンサルティング」シリーズ　第十七回：
《ハートから見る》瞑想

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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。

今回はELCコンサルタントで、OSHOインフォメーションセンター広島を主宰なさっているブーティさんこと尾崎智子からのレポートです。

今回は《ハートから見る》瞑想について報告してくださっています。

それではブーディさん、お願いいたします。


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こんにちは。エッセンシャルライフコンサルタントの尾崎智子です。
先日、瞑想会で《ハートから見る》瞑想をしました。

この《ハートから見る》瞑想を、私が初めてしたのは、もうかれこれ30年近く前になります!!　月日が流れるのはなんと早いのでしょう！
リーラがリードする「オープニング　トゥ　ザ　ハート」のグループの中でだったと思います。

ハートに入って、自分のハートを花として見るのは、なにか楽しく新鮮な体験でした。
それ以来、折りに触れてこの瞑想を繰り返していて、今は、そこで自分が見ているものに対して、もっと理解が育っているように感じています。
そう、驚きが大きくなっています。

ハートからまわりのものを見ると、日頃目にしているものが、まるで違って見えてきます。
驚き、ワンダー、それはとても新鮮で美しい体験です。

先日の瞑想会には、お子さんを持つお母さんも何人かいらっしゃいました。
ハートの花園の花たちは、そこにあるたくさんの本質の一つを表してくれています。
この日は、まず自分のハートで出会った本質の花を描き、次には親しい人のハートにシンクロニシティで出会って、そこにある花を描きました。

そしてシェアリング・・・。
家族や親しい友人、恋人、そのハートの本質の一つを花として描くと、なにか普段よりももっと相手と繋がっている感じがするというフィードバックがありました。
そして、家に帰ってから、他の家族の全メンバーのハートの絵を描いたという方もいらっしゃいました！
普段の会話からでは気づかなかった、お子さんの気持ちや、また、自分自身の気持ちに気付くことができたという声もありました。

ハート瞑想のいいところは、家事をしながらもできることです。
お料理をしたり、お皿を洗ったり、洗濯をたたんだり、お掃除をしたり、家族と話したり、見つめ合ったり、どんな日常の動作の中にもそのエッセンスを活かすことができます。
そうすることで、同じ行為の中に全く新しい「驚き」がやってきます！
是非お試しくださいね。

広島での瞑想会は、毎月第一日曜日の午後、第二第四木曜日の午前です。
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ブーティさん、ありがとうございました。

エッセンシャルライフコンサルティング(ELC)　コンサルタント養成コース　３期生募集
開催日時：平成26年8月１日（金）～３日（日）
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電話受付：0467-23-5683　（和尚アートユニティ内：ユニティインスティチュート事務局

ELCコンサルタント養成コースレベル１
パート２は12月5日（金）～7日（日）を予定しています。
パート３は2015年3月に予定しています。

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。

「ELC」シリーズ 第十六回：本質的なものが内側に存在し続けている

「エッセンシャルライフ・コンサルティング」シリーズ　第十六回：
本質的なものが内側に存在し続けている

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前回につづくエッセンシャルライフコンサルタントのVIJAY(辻本恒)さんのレポートの後半部分です。

文脈がわかりやすいように、前回の最後の部分を少し重複してご紹介しますね。

では、VIJAYさん、よろしくお願いします。


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こんにちわ。エッセンシャルライフコンサルタントのVIJAY(辻本恒)です。

（前回に続く後半です）

これは瞑想して、瞑想から出て行く時に、自然に起こっていることですが、エッセンシャル ライフ コンサルティングては、このカラクリをわかりやすく説明してくれます。

形→形のないところ→形の旅のポイントは、本質と強みの気がします。

瞑想していると最初はぐるぐると思考や感情の層に意識がいく。
そしてある程度 続けていると、ある時 ポコンと思考や感情を超えた空のような広々した意識になる、という人は多いのではないでしょうか？

そのマインドを超えた一瞥は、確かに自分をマインドだと思っている人には解放をもたらします。
しかし、一瞥だけでは人生は変容しません。

もっと詳細に気づきの光を照らせば、マインドとノーマインドの間に、微妙なエネルギーの層があります。

そこをスルーしてしまうと、せっかくマインドの形を超えてノーマインドの形のない世界を体験しても、日常意識に戻ってきたら、前と同じ形の世界に陥る可能性が高い。
それだから多くの人にとって、瞑想は忙しいマインドからの休息にはなっても、それ以上のものにならないのでしょう。

つまり、表面の意識と中心の間にある微妙なエネルギーの層を、スルーしないくらいの「気づき」が必要ということです。

ＥＬＣの開発者たちは、科学者みたいな人たちなので、彼らのガイドは詳細です。
微に入り細に入りガイドするし、また教育者でもあるので、手とり足取り教えてくれます。

細かくて、見えにくいものを見るチカラ（つまり拡大されたアウェアネス）がないと見過ごしてしまう、中心と周辺のあいだの、エネルギーを忘れない、そこにも価値を置くことで、形がないものと、形があるものとの間に、橋が架かります。

僕は、彼らの創ったエッセンシャル ライフ コンサルティングで、微にいり細に入り、手とり足取りガイドされて、やっとそのあいだにあるものを意識できました。
(それには、サトルボディヒーリングで微細なエネルギーを体験することも必要でした)

マインドの形とノーマインドの形のないものとの間にある「本質」や「強み」というエネルギーが、その間にあるものです。

そうとは意識しなくても、何年も瞑想していれば自然に「本質」や「強み」を生きている幸運な人もいます。
しかし、気づいてそれを意識すれば「本質」や「強み」はもっと強く育って行きます。
そして、多くの人にとっては意識しなければ、いくら瞑想しても、瞑想は変わりばえしないマインドからの一時的避難でしかなく、瞑想後しばらくしたら、また普段のマインドに戻ることの繰り返しのようです。

例えば、仕事や、関係性や、いろんな形は、変化し、壊れます。
維持しようと頑張れば頑張るほど、ショックな出来後が起こったりして、ときどき僕らは、中心の形のない世界にに投げ返される。
死ぬこともたぶんそういうことかもしれません。

死んだら身体という形はなくなる。
思考や感情も消える。
たけど本質的なエネルギーと、強みは、磨かれながら転生するのではないかと、僕は推測しています。
そして新しい形の世界に生まれ変わる。

具体的に言えば、仕事や関係性を失っても、自分の強みや本質は失っていないのだから、よっこらしょと立ち上がれば、またそれらを使って、新しいことを始められます。

変化や喪失の時には、愛とか自信とか、本質的なものが、内側には存在し続けているのを、感じれるかどうかは大きい。
へこたれずに立ち上がれば、強みは前より強くなっていたりする。
自分というのがわかってくるから、無理をしなくなってくる。

形は、新しくなっていいのだと思います。
新しければ、新しいほどいいのかもしれない。
形のない世界からのエネルギーを受け取り続けて、強みを磨き続ければ、形はどんどん新しくなっていくはずです。

ホビットのように、形がない（中心）→形（周辺）の往還（行きて帰りし物語）が僕らの人生のようです。

美しい形を創造して、ほんとうに地上天国を生きるには、生きている時から悟った人たちのように、形のない世界に溶けて、そして何度も生まれ変わって戻ってくる。
するとこの世界の形がほんの少し変容します。
より美しく、より軽く、より明るくなります。

本質と強みが橋になって、形のない世界から尽きることない栄養をもらって、美しい形を創造する。
それが僕らの生きる道。
というわけで、その道の助けになるように、エッセンシャル ライフ コンサルティングはデザインされています。

★というわけで、新しい形の初試みとして、 今週末の土曜日。5月17日(土)11時から16時頃まで。
神戸芦屋のドストカフェで、「映画試写会と瞑想」のイベントをします。
幻の傑作映画「その男ゾルバ」上映とELC紹介。
VIJAYによる意識の多重構造マップの説明と瞑想 エクササイズ。
さらに珈琲、カプチーノ付き。4000円。
終了後 トルコ料理も食べれます。
要申し込み 電話 08053062522 メール vijay1957@me.com

場所:フリースペース・ドストカフェ芦屋川
兵庫県芦屋市西山町１－２ トルコ料理サクルエブ2F　080-5306-2522
(阪急神戸線芦屋川駅下車西にスグ　大阪神戸から20分)
電話　08053062522 http://dostcafe.jimdo.com/



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VIJAYさん、ありがとうございました。

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「ELC」シリーズ 第十五回：ブッダとゾルバのはざまで

「エッセンシャルライフ・コンサルティング」シリーズ　第十五回：
ブッダとゾルバのはざまで：マインドとノーマインドの間に微妙な……

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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。

今回は、エッセンシャルライフコンサルタントのVIJAY(辻本恒)さんが、具体的側面に立ち入ってぐっとディープな部分をレポートしてくださっていますよ。(^^)/

ただ、ちょっといただいた原稿が長いのと、一度ではもったいないので次回と二回に分けてご紹介しますね。

では、VIJAYさん、よろしくお願いします。


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こんにちわ。エッセンシャルライフコンサルタントのVIJAY(辻本恒)です。

瞑想に出会い、今までの条件付のパターンは壊れ、年月とともに変化する形の変化も21世紀になってどんどん速度をまして、形のない中心の空っぽさに溶けてなくなるような経験も少しずつ加速しています。

しかし、いつまでもそこに溶けて消えていくことはできないから、よっこらしょと形の世界に戻る時に、もう前と同じ形には戻れないはずです。

常なものは無い「ああ無常！」の世界は、しがみついてたら「一切苦」だし、この輪廻転生のパターンを超えて、中心に入って、形のないものに溶け去って、早く、この世界から卒業したいなんていう願望を持ってしまうのは、仏教徒の過去生の影響か、あるいは、修道院での隠遁生活の時間が、凍りついた時間のエネルギーとして、サトルボディにとどまっているからだと、サトルボディヒーラーでもある僕は解釈します。

その願望の根っ子は、単に消滅したい、溶け去りたい、つまり消えてなくなってしまいたい自殺志向のような気がします。

生(形の世界)をギリシア人ゾルバのように充全に生き切ることと、形のない世界(空)に仏陀のように根ざすことの統合を、OSHOは「ゾルバ ザ ブッダ」と呼びました。

そして、空の中に消滅してしまう悟りではなく、「何度でも輪廻して、何度も戻ってきたくなるくらい、この世界を楽しんで、この世をパラダイスとして生きなさい」と言いました。

それを聞いた僕は、そうだったんだと目から鱗が落ちました。

もともと世捨て人的傾向の強い僕は、がんばってゾルバの方向に進んで、生きて、愛して、働いて、形の世界に、様々な形をもたらしましたが、それでこの世に貢献したというよりは、もともとデコボコの形の世界を、さらに凸凹して、世界の形は、前より醜くなることが多かったです。
そして残念なことに醜いものは壊れやすい。

それでまた形のない世界に戻り、また形の世界に出て行って、といった行ったり来たりを繰り返してきました。

分かりやすい例えで言えば、インドに行って瞑想して、日本で働き、またインドに行って静かに座るの繰り返し。
あるいは、インドでもディスコに行って踊る（死後？)、それから、瞑想して死んだようにくつろぐ。

しかし、一旦くつろいでしまったら今度は騒がしいディスコには行きたくなくなる。
ディスコで弾けることができた日には、瞑想するなんて退屈で、死にに行くみたいで、瞑想から遠ざかることになりました。
というのは、まあ例え話です。

気楽に、形の世界と形のない世界を器用に行ったり来たりできる人もいるけれど、僕から見ると日本人の多くは、そんなに器用ではありません。

形のない世界で経験したことを形のある世界にシェアーするのに、瞑想をシェアーしたりセラピーを仕事にしたりするのは、一見やりやすいけれど、誰もがセラピストの才能があるわけではないし、経営能力があるわけでもないので、やってるうちに内側を忘れて、外側でみんながやってる形と同じになって、光が鈍くなってくるようです。

形がないものをビジネスにしようとすると、なんだかだんだん変になりやすい多くの例を見てきました。

かといって形のしっかりしたものに取り組みながら（物造りとか）、そうしながら形のないものを忘れないのも難しいことのようなのも、何人かを観察して思えます。

結局、ポイントはやはりアゥエアネスで、光が小さく浅く、細かいうちは、どちらかに偏ってしか気づけないし、気づきが大きく、深く、広がっていけば、両方をふくむことができる、ということがだんだんわかってきました。

そして、形のないところから、ゆっくりと出てくるときに、微細に気づいて、本質や強みのエネルギーをスルーしないで、それをちゃんと持っていけば、
形がない→本質→強み→行動→感情→思考と、
だんだん形のある世界に、近づいていって、今までと違う新しい形が生まれるようです。

これは瞑想して、瞑想から出て行く時に、自然に起こっていることですが、エッセンシャル ライフ コンサルティングては、このカラクリをわかりやすく説明してくれます。

形→形のないところ→形の旅のポイントは、本質と強みの気がします。

瞑想していると最初はぐるぐると思考や感情の層に意識がいく。
そしてある程度 続けていると、ある時 ポコンと思考や感情を超えた空のような広々した意識になる、という人は多いのではないでしょうか？

そのマインドを超えた一瞥は、確かに自分をマインドだと思っている人には解放をもたらします。
しかし、一瞥だけでは人生は変容しません。

もっと詳細に気づきの光を照らせば、マインドとノーマインドの間に、微妙なエネルギーの層があります。（この稿、次回に続きます）

★新しい形の初試みとして、 今週末の土曜日。5月17日(土)11時から16時頃まで。
神戸芦屋のドストカフェで、「映画試写会と瞑想」のイベントをします。
幻の傑作映画「その男ゾルバ」上映とELC紹介。
VIJAYによる意識の多重構造マップの説明と瞑想 エクササイズ。
さらに珈琲、カプチーノ付き。4000円。
終了後 トルコ料理も食べれます。
要申し込み 電話 08053062522 メール vijay1957@me.com

場所:フリースペース・ドストカフェ芦屋川
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電話　08053062522 http://dostcafe.jimdo.com/



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VIJAYさん、ありがとうございました。

いやー、とても後半が待ち遠しいですね。(^^)/

エッセンシャルライフコンサルティング(ELC)　コンサルタント養成コース　３期生募集
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パート２は12月5日（金）～7日（日）を予定しています。
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