美澄さくらです。
お風呂入って集合だったのでお化粧してる方を載せておこう…笑
昨夜はクリアマインドアカデミーのみんなとzoom瞑想会をしました♡
「そもそも瞑想とは？」や「瞑想中わいてくる思考との関わり方」などお話ししたら、
瞑想が苦手…と言っていた方も
かなり深い瞑想状態に入れた
思考まみれにならなかった
いつもよりやりやすかった
気付いたら頭を撫でてた（
）
）などなどよい効果があったみたいです
瞑想がトラウマ…と言っていたのに深く潜れた方も♡
こうやって自分がいい！と思ったものをすぐにシェア出来る場所があるなんて、
なんて幸せなことなんだろう
つくづく思うのは、
願いの叶え方も瞑想もみんな難しく考えすぎてるんだなってこと。
その理由は
型を探しすぎているから。
願いを叶えるには
ノートを書いて問題を見つけてブロック解除して新しい目標設定して……
"正しく"瞑想するには
あぐらかいて思考を止めて宇宙に同調してビジョンを見て……
いらないよ！そんなややこしいこと！
「こうするべき」という型を決めた瞬間あなたの枠は狭くなる。
「これがいい！」じゃなくて「これで合ってるかな？」に焦点がいってしまうんです。
そうじゃなくて自分だけの型を探してください
もっともっとシンプルでいい。
そのシンプルさが分かったクリアマインドアカデミー生はどんどん変化していく
絶望的なバレンタインだったのに、彼との関係がよい方向に動いていたり♡
洗濯干すのが寒いだろうと、旦那さんがサプライズでモコモコベストをプレゼントしてくれたり♡
現実をどうにかしようとしないだけ。
相手を変えようとしないだけ。
感情と上手に付き合うだけ。
それだけで現実がうまくいく。
矛盾しているようでこれが真実
簡単なんです。本当に♡
♡願いの叶え方講座inブログ♡