ずっと眠らせていた20年ほど前にハワイに行く機内で買ったブローチが
最近のお気に入り
最近は宇宙の影響か、洋服も青い系が多い
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リラックスしたらいい、
頭ではわかっているけど落ち着かない
波動を整えたいときは
リラックスする
コーヒーでも飲んで
ボォーとする、ゆっくりすればいいとは言うけど
なかなか、
この「ゆっくりする」が難しいのよねぇ
それは
「ボォーっとしていて怒られた」
「集団生活の中でみんなに合わせなきゃいけない焦った」
なんていう体験をしてると
「早くしなくてはならない」という禁止令が入ってる
「何もしない」がなんとも落ち着かない
「何もしない」方が気持ち悪いのよ
インナーマザー（頭の中のお母さん）が
睨んでいる
先生、同級生があきれた顔して
こっちを見てる気がして落ち着かないのです
かくいう私ももれなく
この「早くしなくてはいけない」が刷り込まれてて
なんやかやと動いてしまうわけです
・・が
11月に入ってからほとんど仕事をしておりません
「ゆっくりする」を意図的に行っています
あっ、正確には10月からだ
小笠原旅行に行ってた
通常運転の自分のペースから
考えたらあり得ないんだけど
今は感覚として
「節目」のときだなぁと感じていて
立ち止まっている
内側からわくインスピレーションを
待ってるとでもいったらいいのか・・
これからに向けての「溜めの時期」とでも
言ったらいいのか
閃きはたくさんあるんで
メモだけは残してる
形だけでなく真のリラックスとでも言ったらいいか
「ゆっくりする」を意図的に行っています
★まずは環境作り
わたしは地元のカフェに一人ではほとんど入らないの
お店に入っても人目が気になって落ち着かないから
一人カフェしても真のリラックスを私はしていない
※自宅の豆から挽くコーヒーがうまいってのもあるけど＾＾
そりよりは自宅で飲みたくなったら
好きな飲み物を飲む
今ならあったかい抹茶入り玄米茶が好き♡
自分が一番、リラックスできる環境で妄想タイム
わたしはトイレ、お風呂もいいよ
★高次元の存在と繋がる
妄想する、イメージする、瞑想するもよし、
わたしは自分の龍やハイヤーセルフに
繋がるイメージをするよ
正解ってないから
自分が内側に入れる感覚が掴めそうなやり方でね
内側に入ってる感覚って難しいもんじゃない
要は
「ハァーーーー、穏やか～～～、安心～～～、ホッとするぅ～～～」
を一瞬でも感じられたら
それはハイヤーセルフに繋がってる感覚です♡
★長い時間、リラックスしようとしな
リラックスするって
長い時間そのままって
イメージがあるかもしれないけど
最初は一瞬だよ
1分後には「あっ、洗濯物取り込まなきゃ」とか
違うこと考えてるよねｗ
「焦る」習慣のある人は
この一瞬でも「リラックスした感覚」があればOK
1日の大半がリラックスしてるなんて方は
意図的にやるようになって時間を伸ばせるように
なっているの
いきなり、自分をその段階に持って行こうとしないでね
わたしで言えば
今のこの何もアクションを
起こさない状態はなんだろう？と
ハイヤーセルフに聞いてみた
そしたら
「今までこんなに心から穏やかなとき
ゆっくりしたときを過ごしたことがあったかい？」
って来たよね
もう、その答えが降りてきたときに
涙と共に許可が下りたよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
社会人になって子供を産むときも産んでからも
産休もロクに取らず働いてきたこと
子どもの頃からもずっと気が休まってなかったこと
一気に走馬灯のように駆け巡って
「そうだよね～、いいよね～」と
心から安堵したのでした
通常モードから休止モードに入って1ケ月
本を読んだり気になる人のYouTube見たり
意図的にリラックスしてみたり
そしたら普段、思い出さなかったような昔の記憶が
「ポンポン」と蘇ってきてます
その話はまた明日にでも♡
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〔次男編〕宿題をやらなくても立派なひとになる/のらりくらりの自分軸
途中、崖から落ちても、どんなに争いがあってもゴールはどう転んでも幸せ