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ミラクル・ハピネス
こころと体の癒し
セラピスト 宗瑞允暉（むなみず みつてる）です。
こころと体は、食べたものとセルフイメージからできている。
ほぼ4ヵ月で細胞は再生されて、別人に生まれ変われます。※ビタミンで神経細胞さえも甦る！
正しい健康知識を身に付け、不健康な食事・運動・睡眠・思考習慣を少しずつ改善して行きましょう！
ズバリ、今日のタイトルの答えは、自律神経を介して繋がっているからなんです。
「へぇ～、そうなんだ、納得！」て思ったかも。
自律神経と言えば、交感神経と副交感神経でお馴染みですが、心（感情や感覚）と同期してるんだよね！
例えば、
焦って血の気が引いて青くなったり、興奮するとドキドキして心拍数や血圧が上がります！
夏場のクーラーで体が冷えて、寒いと感じたら、血圧が上がってるのもそうだし！
驚いて鳥肌立ったり、冷や汗が出たり。
恥ずかしさで、顔が真っ赤になることも。
そう言われてみれば、心臓や胃腸が感情にすぐ反応するのは、日常的な感覚きら分かる気がするでしょ！？
体の細胞は、あなたの考えていることを常に感じ取っています。
ネガティブなことばかり考えていれば、体は、愛されていないと受け取り、次第に病んでいくのです。
健康を保ちたければ、労いと感謝の言葉を口ぐせにすることです。
十分な栄養と適量の運動、そして、執着を捨て良い点に焦点を当てる陽転感謝思考があなたの体（細胞）を活性化するのです。
ウイルスや細菌に侵されない体、高血圧、がん、心疾患、脳卒中、腎臓病、肝臓、糖尿病にならない生活習慣作りなら、宗瑞式健康講座へ！
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