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白黒思考はしんどい？！
人との関係で何かトラブルや
スムーズにやりとりができなかったとき、
自分が悪かったのか、
それとも相手が悪かったのか？と
私は考えてしまいがち。
そして、何でこうなったのか？と
そのことを振り返り、
色々と妄想してしまい、
苦しくなってしまうことが多かった。
ふと思ったけど、
「どちらが悪いか決める必要ある？？」
相手は〇〇と解釈をして、
私は△△と解釈したのが事実であって、
それを良い・悪いにくくる必要なくないか？
というかくくれないのでは？
子供の時、親から怒られると
いつも、
怒られないように行動してるんだから、
「私は悪くない！ちゃんとやってる！」
「私が正しいんだー」と本気で思っていた。
そう思うことで、
自分を保つしかなかったんだろうなーと
今となっては思う。
昔から白か黒かみたいな解釈をして、
グレーのままだとモヤモヤして
気持ち悪いから、はっきりさせたい！と
思いがちだったけど、
白黒結着をつけようとする事自体が、
自分苦しめているような気がしてきた。
白でも黒でもない、
どちらでもないし、どっちでもいい
そういう考え方すると
かなり楽になりそうだ。
怒りがどうにもおさまらない！そんな時のお助けアイテム
ちょっと前のことなんだけど、
びっくりなことがあったんで、
残しておきます。
毎年２月頃は、
きっかけは特にないのに、
どーーしようもない「怒り」がやってきます。
中医学では春は「肝」に関連した
症状が出てきやすいので、
仕方ないのかなと思いつつ、
「怒り」の取り扱いによっては、
相手を傷つけることもあるので、
ホントにやっかいな感情😞
イライラが出てきた時は、
とにかくスッキリするまで、
浮かんだ言葉を書きなぐるんだけど、
春の怒りはそれが通用しない、
なかなかおさまらない怒りでした。
怒りの大元は結局これだったんだけど、
そこにたどり着くまでがしんどかった。
そして、フラワーエッセンスや
量子場調整とか色々やって、
1番手応えがあったのが、
今回はオーラソーマでした！
ポマンダーピンクをつけたら、
肩の力が抜けて、
心がふわっとしたのを感じた。
さらにいってみよう！ということで、
クイントエッセンスのレディナダを使ったら、
パンパンだった体から空気が
しゅーっと抜けた感じ。
これは本当にすごかった！！
さっきまてま抱えきれないほどの
怒りはどこいった？？というぐらい、
一瞬にして消え去りマジックのようだった。
ただ、その後はヘナヘナで
しばらく動けなかったけど（笑）
それから、初挑戦のポマンダーや
クイントエッセンスを色々使ってて、
手放せなくなってます😍
【レディナダ】
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栄養見直してから体調がいい
去年久しぶりに検査を受けて、
分子栄養学のカウンセラーさんのもとで、
食事やサプリの見直しを実施。
今年の春は去年より数倍過ごしやすい！
去年の今頃は低血糖が頻発し、
血糖値が乱高下して、
家事も出来ずひたすら横になっている生活。
そんな感じだったから、
メンタルも激落ちだった。
買い物に行くのも、
体調を見計らって行ってたから、
ほんとに生きてるだけで精一杯😖
今は横になってる時間もあるけど、
時々料理もできるし、
体調をみながら家事はぼちぼちやれてるし、
気持ち的にもそこまてましんどくない。
食事だけじゃ補えない栄養があるから、
そこはサプリに力を借りてる。
体調はマインドの影響が
大きいと思ってたけど、
栄養も大事！！
どっちも同じくらい大切だと実感しております。