完璧でないことが完璧

いつの間にか6月になっている！

早いよ〜早いよ〜😂

ここ1年で自分の理解が

とても深まってきてて、

Xのアダルトチルドレンに関する

投稿がとても参考になってる。

私の奥深くにある感情や思いを、

言語化してくれたり、

そうなった背景も説明してくれる。

心理学がベースみたいで

すごくわかりやすい。

高木さんのチャクラ講座でも、

幼少期の家族関係や、

他者との関わりは、

すりこみやパターンとなって、

人生に大きく関わっていくという話があった。

投稿でなるほど〜と

思ったことがあって、

アダルトチルドレンは、

上司、恋人、友人などに対して、

こうあるべきだとか、

こうであってほしいという

理想が高いということ。

これめちゃくちゃ納得しかない😵

色んなセラピーだったり、

スピリチュアル界隈の方々の

ブログを読み漁って、

これだ！と思ったセラピーを

受けまくっていた時期があった。

そして、セラピストさんに対して、

『私を丸ごと受け入れてくれて、

優しく悩みを解決してくれたり、

アドバイスををくれるに違いない！』

とめちゃくちゃ理想化して、

いざ受けてみたら何か思ったんと

違うということが少なからずあった。

これは、

セラピストをディスってるのではなく、

セラピストさんを理想化して、

私を丸ごと受け入れて、導いてくれる

完璧な人に違いない！という

私の思い込みやないかーと、

やっと気付けた〜😭😭

私がこの人は完璧だ！と思う人が、

地球上いるはずがない。

だって、その完璧は私が

作りあげたものだから。

それと同時に完璧な人がいないのなら、

不完全だと思い込んでいた私も、

完璧を目指す必要がないよね。

もう、ありのままの自分で完璧なのか〜と。

いつまでも、正解のないものを

見つけだそうとしてたよー🤣

もう、お疲れ自分としか言いようがない。

でも、この気づきにたどり着くことが、

大事なんだよなー。

完璧なんて、この世にはない。

自分がどうしたいかを知るほうがよっぽど大事ですな🫡

何もできないと価値がない？ 〜ゴールドポマンダー〜

5月は感情と向き合いまくりで、

なかなかハードな日々でした😂

ゴールデンウィークあたりから、

色んな感情が日替わりで出てきて、

その感情たちとしっかり向き合う日々。

なかなかしんどかったけど、

私の奥底に抑えてしまった感情たちを、

受け止められるのは私しかいないので、

もうやるしかない😳

このしんどい毎日に、

オーラソーマ製品や

フラワーエッセンス、

ホメオパシーのレメディたちに

とても助けられました。

しんどい毎日だったけど、

自分らしく生きるために、

今まで握りしめていたものを、

解放させていく、

とても大事な時間を過ごしたのかもしれない。

とにかく、

何もできずに横になるしかない毎日。

その中で出てきた気持ちそれは、

「赤ちゃんならかわいいから、

何も出来なくてもお世話してもらえるけど、

いい歳したおばさんが

何もせずに寝転がってるってどうなの？」

でした。

横になってるだけで、

何も出来ない自分が情けない。

それでもご飯は食べるし、トイレだって行く。

消費してばっかりで、

迷惑な存在じゃない？と。

存在すること自体を否定して、

条件を満たさないといてはいけない。

そんな絶望的な気持ちになってました。

たくさん泣いて、　

出てくる感情を、ただひたすら受け止める。

「しんどかったね」

「どんな気持ち持ってても大丈夫」

と声をかけながら。

そして、とても助けになったのは、

オーラソーマのゴールドポマンダー✨

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レモングラスの香りが爽やかで、

使うと空気が優しく、体の力がホッと抜ける。

「ごめんごめん、私を1番大切にする」

と思うとまた泣けてきた。

無価値感が全くなくなる訳ではないけど、

どんな自分にもオッケーを出すことに、

さらに磨きをかけていくって感覚。

これは序章でまだまだ自分と

向き合っていくのでした〜😅

”天王星が鮮やかなひらめきをもたらす”

天王星からの強烈な一撃をうけ、

かなりしんどいことになってます（笑）

自分らしく生きるための、

価値観の変換。

ベクトルを180度かえるには、

かなりの力が必要で、

痛みを伴うけど、

自分には乗り越える力があることを

信じるのみ。