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繊細さんへ注意報 卒業・異動編
もう3月も終わろうとしていますね。
今日は気持ちが低下気味なことに
ついて書くのでご注意くたさい。
下の子が卒園して、
寂しいなー、成長したなーと
嬉しいような悲しいような気持ちを
味わえないくらい、調子悪いです😓
春は毎年調子悪いけど、
今年は低血糖とめまいがないだけましだし、
仕方ないよなと思いつつ。
上の子も春休みに入り、
どこか連れて行きたいけど、
そんな元気はない！のはざまで
揺れてます😅
すっかり忘れてたけど、
3月って卒業、進学、異動、引っ越しなど
私たちの生活にもろに影響する
変化が多い時期。
喜びも多いシーズンだけど、
希望しない進路を仕方なく選ばないと
いけなかったり、
異動したくないのに違う部署にいかないと
いけなかったり、
異動で急に引っ越しとかなるとまあ大変。
普段より悲喜こもごもな気持ちが
飛び交ってたらそりゃあ影響うけるよね！
ということを思い出したとこでした。
ライフステージの
変化の波がきている繊細さんも、
悲喜こもごもなエネルギーを受け取っている
繊細さんもあまり無理せず、
頼れるならヘルプに頼りましょう！
たぶん、頼るの下手だったり、
完璧にやろうと思いがちたけど、
そこが私達繊細さんの課題です。
身近な人に頼りづらかったら、
食事は惣菜や冷食でいいし、
ロボット掃除機とか食洗機とか
家事を手伝ってくれる家電もあるし。
私なんか2週間ぐらい料理してません。
夫に頼んだり、その他もろもろ活用してます！
使えるものは全部使おうー！ということで、
繊細さんにあいそうなツールを提案👍
〈フラワーエッセンスのウォールナット〉
外部からの影響を受けやすい時に。
・引っ越し、結婚、更年期、思春期など
・天気の変化、気圧の変化
・人混み苦手
などにオススメです。
エネルギーは大事に使いたい
生きていくなかで、
人間関係スムーズなら、
8割方幸せだよねと思う。
学生なら苦手な人と関わらずにいけるけど、
仕事となるとそうとはいかない。
人間関係でエネルギーの
半分ぐらい持っていかれる
ように思う。
私が人と関わる時は、
・人が嫌がることをしない
・誰にでも平等に接するとか
人として最低限のルールは守りながら、
接したいと思っている。
そうなると無意識に相手に対しても、
私が思うような接し方を求めてしまう。
もちろん、
誰もがそんなふうに接してくれたら、
とても平和にすごせるんたけど
たまに、なんだこの人？！
というような人に出会い、
イライラMaxになって
怒りが収まらなくなる。
私は悪くない、あの人がおかしいと
自分を正当化しながら、
さらにイライラが募るという
負の無限ループ😱
その場で言い返したり、
スルーできればいいけど、
怒りの感情がフツフツとなって、
落ち着いて返せなくなる。
そんなこんなを繰り返し、
40年以上生きてきてやっとわかったのは、
自分の中に被害者意識があるということと、
どうにもうまくいかない人がいるってこと。
被害者意識に関しては、
トラブルが起きた時、
感情に寄り添いながらも、
偏った考えになってないか、
チェックも必要。
あとは、
思ってる方向が真逆だから、
そんな人と理解しあいたい、
わかり合いたいと思うと
めちゃくちゃエネルギーがいるんだよね。
それは、
体力気力ともにキャパが狭い私にとって、
大きな問題で、
1番エネルギーを使いたい所に、
使えなくなるという矛盾。
昔は嫌われたくないし、
わかり合いたいし、
優しくしたいしされたいと思ってたけど、
わかり合えない人とは、
わかりあえなくていい。
それより、
私が大事にしたい人や
ワクワクにエネルギーを
注ぎたいと思うようになってきた。
あと、困ったちゃん対応には、
毅然とした態度とした態度が重要かも。
相手の言葉をそのまま受け取って、
ひるんでたら相手の思うつぼ。
ハッタリでもいいから、
堂々としてるようにしようと思う。
これも、パターンを覚えて練習すれば、
身につくんじゃないかな？
と思ってる。
私の持っているエネルギーは
無限じゃないから、
使う場面は厳選したい。
今は子どもたちや家のこと、
自分のことが中心で。
人混みでも疲れにくい心とカラダ
最近、人混みの中にしばらくいても
疲れなくなってきたなーと
感じることが増えてきました。
ショッピングモール、
子供関係のイベント・参観日、
数万人入ってる野球観戦に行っても、
割と平気。
前はそんな人混みにいるだけで、
ぐったりしてたのに。
以前はアンテナを立てて、
無意識に外側の様子を
敏感に察知していたけど、
今はいい意味で無関心。
だから、買い物行っても知り合いに
気が付かないこともある(笑)
スーパーに行くと、新商品やら
美味しそうなものがあって、
ウキウキするから、
他のお客さんどごろじゃない(笑)
なんでかな？と振り返ると、
量子場調整、フラワーエッセンス、
ホメオパシーを地道に続けてるから。
特に量子場調整は、
体の垂直方向を強化できるから、
グラウディングしやすくなって、
外側の影響を受けにくくなってるのかも。
そして、低血糖になりにくくなってる。
低血糖起きやすいと、
血糖が落ち着いてる時にしか、
外出できないから、予定も立てにくいし、
旅行や遠出はとてもハードルが高い。
あと、オンラインの講座も
なぜか午前中から13時まで
というのが多くて、
参加を迷うことも多かったけど、
講座の前におにぎり食べたり、
ちょっとヤバそう時は補食すれば、
13時くらいなら乗り切れる。
本当に少しづつ変化してきてるのを、
実感している。
行きたい時に、行きたい場所に行けること。
知りたいときに学べること。
それが、私にとっての幸せ。
それが、できない時期があったから、
余計に幸せに感じる。
敏感なことは特徴であって、
悪いことではないけど、
敏感すぎると体調が不安定になりやすい😓
自分が大切だと思う人以外に、
意識を向けないことは、
自分を守ることにもなります😊