ありがとう
アメトピ載りました～
まじめっこです
いいね・フォローどーもです
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体が歪んでるんだか
定期的に腰が痛くなります
↑去年の夏に
「こ、これは救急車か
」
ってくらいの腰の痛みがあって
整骨院に駆け込みました
しかも自転車に
乗ってる時です
痛い症状が出ているときは
健康保険で対応してくれて
痛みが引いてからは
メンテナンスで
３週間～１ヵ月に１度
通っていました
いつも行くと
「張ってますね！」
「歪んでますね！」
お兄さんに言われて
やめたいと言っても
やめれなかったけど
２回目の正直で
頑張ってもう１度
やめたいと言って
やめれました
なぜやめたかったか
３３００円／回
をずっと続けるのか～
と思ったから
以前はやってた朝の体操を
復活させたり
自分でメンテナンス
できないかな～
↑あるのはこの
ヨガマットのみ
自己流でYouTube見て
ヨガやストレッチを
やっても歪みすぎてるからか
効かなくて整骨院に
行ったんです～
なんかいい体操
あるかな～
↑これとか
９：５９までクーポン出てます
↑バランスボールも良さそう？
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