お別れ入浴と左アキレス腱の痛み
おとといの水曜日しごおわにお別れ入浴🛀してきました！尼崎市の北側に位置する伊丹市その伊丹市に昔からある銭湯力湯さん残念ですが、今週の日曜日で閉湯されます🥺近所の方であ、それやったら行っとこかなぁーって方、どうぞー🤗駐車場もあります🅿️🚗先日、尼崎のスピードスターことトパさんもお別れ入浴されてましたね！こちらの銭湯かなり広々した浴場で特に有名なのが、浴場に金魚が泳いでる大きな水槽がある事です❗️(男女の敷居の壁部分が水槽になってる)あ、もちろん壁も しっかりあります😁嫁❯❯❯男女の敷居が水槽だけやったら、透け透けでどえらい事なるやんけ！！！😁ｿﾗｧ,ｿｰﾔ2階には、露天風呂もありとても魅力的な良い銭湯です♡ありがとうございましたそんな哀愁漂う昨夕綺麗な夕焼けを堪能💕最高～❗で、今朝は、昨日、一昨日と閾値走をしたので閾値走(いきちそう)とは☝️持久力や筋力の向上、有酸素能力の向上、心肺機能の強化など、ランニングにおいてさまざまなメリットがあります。定期的に取り入れることで長期的には、より速いペースを維持できるようになります。でも、少し頑張り過ぎたせいか、、、左アキレス腱の痛みがいつもよりも増してきた事もあり今朝は、のんびりと走力アップに繋がるEnjoyジョグにしました🤪去年やったかなぁ🤔左アキレス腱の痛みを発症して以来、ほんとなかなか治らないっすね😭心肺(意識がフワッと遠退く症状)の方もそうやけど(^-^;さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗ていす～ん(^-^ゞ
